øVELSER 2024, April

Prøv disse springe udfordringer for at øge din cardio fitness, og ligner en ninja i gymnastiksalen

Stå op har aldrig været så hård

Nogle fanger bliver alvorligt revet uden adgang til meget i vejen for træningsudstyr. Sådan har en ex-con gjort det

Spik bucket-list eventyret med denne actionfyldte rejseplan

Hvis du vil have en granit six-pack, er det fem træk, du skal medtage i dine træningsprogrammer

Coax din abs ud fra at gemme sig med disse 5 seks-pack afslørende tips

Hvis du vil have en seks-pak, er din kost afgørende. Her er 27 fødevarer, der vil hjælpe med at opbygge din abs

Gør brug af disse seks-pack carving genveje for at få rock-hard abs i dobbelt hurtig tid

Ekspert tips til at hjælpe dig med at opbygge og vedligeholde en six-pack

Det er muligt at få rock hard abs i seks uger, det er bare ikke let. Her er nøjagtigt, hvordan man gør det