Hvad er dit mest imponerende personlige bedste?
Det er ikke en bestemt vægt eller tid, men jeg træner med blokke i min alder - jeg får flere skader som følge heraf, men jeg er ret stolt af, at jeg stort set kan holde op med dem.
Har du nogensinde trukket en muskel i mindre end heroiske omstændigheder?
Åh ja, kramper er min største fjende. Da jeg var i skole, kunne jeg ligge på min forside og røre toppen af mit hoved med mine tæer - jeg prøvede det for et par uger siden, og begge hamstrings trængte op.
Hvor mange press-ups kan du gøre på en række?
Jeg ønsker, vi foretog dette interview sidste år. Jeg er ved at komme fra en revet rotator manchet, så jeg begyndte bare at gå tilbage til gymnastiksalen, men i bedste fald kunne jeg nok presse ud 70 plus. Lige nu vil jeg være meget stolt af ethvert tal mellem 20 og 30 år.
Hvilken undskyldning for ikke at gå i gymnastiksalen / træne ud, skammer du mest over for?
Hun vil nok hader mig for det her, men det er min kone. I weekenderne, som skal være gode dage for mig at gå på gymnastiksalen, fordi jeg normalt ikke gør noget, er min kone og jeg for nylig blevet store fans af løgnen. Det er en undskyldning, der har været alt for effektiv til sent, men jeg har lyster og ønsker at ændre det.
Hvilket gymudstyr kan du ikke leve uden?
Når jeg går på gymnastiksalen, forsøger jeg altid at bruge dyppemaskinen og pull-up-maskinen. På et tidspunkt kunne jeg slå ud om 17 eller 18 pull-ups på én gang, men jeg kæmper nu for at komme til otte. Jeg har dog en skade. Jeg har en skade!
Hvad er den mest ekstreme ting, du har gjort i god sundhed eller fitness?
Det er sjovt, hvordan opkrævning af penge til velgørenhed bringer de dumme ud i dig - det jeg er mest stolt af, var en cykeltur fra Tooting til Portsmouth. Det tog os gennem South Downs, som var en smuk udsigt, men det tog os omkring fem timer og var omkring 80 miles. Jeg gik lidt underligt i et stykke tid bagefter.
Har du nogensinde købt et træningsudstyr men aldrig brugt det?
Jeg har et Reebok-skridt, jeg har medicinbolde, jeg har springet reb - oh det er forfærdeligt - der er håndledere, selv dem, hvor du trænder individuelle fingre, jeg har øvelsesbånd, en bosu-bold. Denne liste er ret lang, ikke snik på mig.
Hvad er den mærkeligste fitness gadget, du nogensinde har stødt på?
Vi præsenterede det på showet - det var som midtbanen på en racerhest. Du gennemsyrer det og sætter dine fødder i bøjlerne, så maskinen nedenfor simulerer en ridning med forskellige hastigheder. Du så helt latterlig ud.
Ortis Deley præsenterer Gadget Show på Channel 5, og støtter Macmillan Cancer Support's urbane hinderrace-serie Adrenaline Rush, hvor 35% af alle indgangsgebyrer går til Macmillan Cancer Support. Næste løb: London 21 maj, theadrenalinerush.com
