I september udgave af Mænds Fitness Andrew Cotton, Storbritanniens førende big-wave surfer, taler om, hvordan han udnytter frygt for at køre 25m giganter, bruger yoga vejrtrækning for at holde sig kølig og bygger en surfers seks-pak på stranden.
Hent september-udgaven ud 12. august for at finde ud af mere. Men først se nedenfor for vores valg af Storbritanniens bedste surf spots og se videoen for din chance for at blive med Cotton på sit hjem surfe i Croyde og følg ham på et storbølge eventyr til Nazaré ud for Portugals kyst.
Storbritanniens bedste surfing spots
THURSO EAST, HIGHLANDS
Denne nordkyststrand har konsekvent året rundt surfing. Lufttemperaturerne kan være kolde, men de varmeste farvande kan nydes i september, når Thurso East trækker erfarne surfere fra hele Europa. Svulmeområde: 3-20ft (0,9-6,1m) Surf skole: Thurso Surf
PORTH NEIGWL (HELL'S MOUTH), GWYNEDD
Denne imponerende 6,5 km lange bugt er den mest kendte surfplads i det nordlige Wales, hvor der er rigelig plads, så du ikke kæmper andre for den samme svulme. Tip: De bedste bølger bryder under klipperne i den sydøstlige ende af bugten. Svulmeområde: 2-8ft (0,6-2,4m) Surf skole: West Coast Surf
SALTBURN, TEESSIDE
Indbygget af surfere siden 1960'erne er denne gyldne sandstrand en af de oprindelige centre for den nordøstlige surf scene. Der er gode bølger for både begyndere og mellemprodukter på hver side af molen. Svulmeområde: 1-10ft (0,3-3,0m) Surf skole: Saltburn Surf
CROYDE, DEVON
Den pittoreske indretning af den nordlige Devon-kyst - hjemsted for Storbritanniens storbølge daredevil Andrew Cotton - har kraftige bølger, der giver store udfordringer for mellemliggende og erfarne surfere. Svulmeområde: 1-15ft (0.3-4.6m) Surf school: Surf South West
SENNEN COVE, CORNWALL
Med ideelle sommerforhold og et indbydende lokale surfing samfund, er dette nemt en af Storbritanniens mest betagende steder med konsekvente pauser og god størrelse bølger. Svælningsområde: 2-12ft (0,6-3,7m) Surfskole: Sennen Surfing Center
FRESHWATER WEST, PEMBROKESHIRE
Denne store strand anses for at være en af de mest konsistente surf spots i Wales. De kraftige og forholdsvis store toppe giver masser af muligheder for at arbejde på din barrell ridning, hvis du kan klare den hårde paddle out (læs vores September udgave funktion med Cotton for måder at øge din paddle power). Svulmeområde: 2-15ft (0,6-4,6m) Surfskole: AberAdventures
Andrew Cotton har lanceret en national kampagne med Cornwall-baserede Sharp's Brewery, der giver folk mulighed for at slutte sig til ham på surfing eventyret i livet. Klik her for detaljer om, hvordan du indtaster. Indlæg lukker 9. august.
