Det er meget godt at gøre en forpligtelse til at få montør, men nogle gange behøver du lidt andet for at anspore dig. Hvis det er noget, der hæver penge for en god grund, mens du skærer dine muskler ved at løbe op ad trappen, tager boksning eller træner natten over med kommandoer i den britiske ørken, så kan disse velgørende arrangementer hjælpe dig med at nå dine fitnessmål.
Kør op ad trappen
Trappeløb har sine egne mestere og træningsgrupper, men vigtigere er det også en lungearbejdende træning, der er i løbet af få minutter. Der var 14 begivenheder i Storbritannien i 2015, og flere forventes næste år. Portsmouths Spinnaker Tower, med sine relativt håndterbare 507 trin, er en favorit på begivenhederne, men juvelen i kronen er London 3 Peaks, hvor du løber op ad trapperne af Gurkekæden, Salesforce Tower og 200 Aldersgate, før du går ned ad Aldersgate-bygningen. Arrangementet arrangeres af Stand Up To Cancer, en velgørenhed, der rejser penge til kræftforskning. Hvis 3 Peaks udfordringen lyder lidt, kan du indtaste som et relæhold på tre og tage et tårn hver.
Tilmeld dig på standuptocancer.org.uk/london3peaks
Tilmeld dig en kamp
Image
Når du gearer op til en 10K eller endda en maraton, er en ubesvaret træning eller en nat i puben ikke verdens ende. Enig om at kæmpe mod en anden mand, og forskellen er skarp: hver gang du er fristet til at få en aften med Netflix eller åbne kiks tin, vil du spørge dig selv, om din usete nemese gør det samme - eller hvis han er i nogle mørkede gym et sted, pounding en taske gerne Rocky IIIS Clubber Lang. For at sige det en anden måde, tilmelde dig en kamp, og du vil aldrig have et motiv med motivation. Fortæl folk, at du træner for en kamp og donerer pengene fra billetsalg til velgørenhed, og hovedet vil vende. Bonus: Folk, der ikke kan lide dig, kan stadig overtales til at betale i håb om at de får se at du taber. Hvis du aldrig har trængt ind i en ring eller et bur før, giver Fighting for Charity adgangskonkurrencer på begivenheder og begivenheder, og provenuet er doneret til velgørenhed.
Tilmeld dig på fightingforcharity.com
Race fra London til Brighton
Du har tre valg her. Den velkendte vejversion er den nemmeste, men der er også 119 km offroad-udgaven, der drives af British Heart Foundation, som er 50% længere og den største off-road-event i Europa. I betragtning af det varierede terræn er det også en langt mere interessant og udfordrende test af dit egnethed, med en fantastisk udsigt over South Downs smidt ind for godt. Hvis du ikke har lyst til at gøre det på hjul, kan du køre eller endda gå på ruten.
Tilmeld dig på bhf.org.uk/get-involved/events/bike-rides/london-to-brighton-off-road-bike-ride
Bliv overlevende
Commando Series forhindringer kursus begivenhed - skabt til at rejse penge til Royal Marines Charitable Trust Fund - er en ny begivenhed, der finder sted over en målrettet 6 km rute på Hever Castle i Kent. Hvor det adskiller sig fra andre begivenheder, er det før du tager fat på hindringerne, får du mulighed for at lejre over natten og tage et overlevelsestræning, lære alt fra jagt og husbygning til brandfremstilling og navigation.
Tilmeld dig på commandoseries.co.uk
Tog alene
Hvis du ikke deltager i gruppedeltagelsen, skal du ikke bekymre dig: teknologien har fjernet behovet for faktisk at deltage i et løb for at gøre det godt. Ny app Charity Miles lader dig omdanne hårdvundne cyberpoint til valuta, som du derefter kan donere til ni velgørende organisationer, herunder Autism Speaks, Stand Up to Cancer og Habitat for Humanity. Walking og løb tjener 25 cent (ca. 16 p) pr. Mile, cykling tjener 10 cent per mile, og corporate sponsorer vil donere, hvad du har tjent.
Tilmeld dig på charitymiles.org
Kør en cykel til Frankrig
London til Paris er en mulighed, men der er mere maleriske - og sværere - alternativer til gent, der har brug for en stivere test. Roubaix Challenge er f.eks. En 250 km velgørenhedscykeltur, der tager to dage at cykle fra London til den smukke by Lille i Nordfrankrig. I nærheden af din destination er byen Roubaix (berømt for det episke Paris-Roubaix pro cykel løb) og efter to-dages løb til Lille har du mulighed for at deltage i en Paris-Roubaix Udfordring på dag tre. Amatørcyklister kan tilmelde sig for at køre på ruten, de elite Paris-Roubaix-cyklister vil tackle en dag senere i den professionelle race, og tage nogle klassiske brostensbelagte sektioner for at gøre dig til en professionel. Vælg en af de tre afstande afhængigt af, hvordan du knapede dig.
Nybegyndere tilmelder sig på londonparisbikeride.co.uk. Avancerede cyklister tilmelder sig på globaladventurechallenges.com/uk/the-roubaix-challenge/#open
En op en klassiker
Hvis du kører en velkendt afstand som et maraton for velgørenhed, kan folk forvente, at du gør det på en anstændig tid for deres penge. Side-trin problemet udelukkende ved at køre et andet løb. Royal Parks 50 km lyder som en dramatisk afstand til dæk, men kun 8 km længere end en maraton er det ikke meget hårdere (og du vil sandsynligvis ikke stå over for sniffy udseende, hvis du tager seks timer at afslutte).
Det er normalt at gå igennem uslebne patches i livet. Men ikke at være i stand til at komme ud af disse funksioner sutter virkelig. Så her er hvordan man føler sig bedre om livet.
