Din baby må kun være et par dage gammel, men du ved allerede præcis, hvad udtrykket 'søvnløs nat' betyder. Men der er måder at lette disse tårer hurtigt
Din nyfødte er temmelig fantastisk.
Men der er ingen benægtelse, hun har stadig meget at lære - herunder forskellen mellem dag og nat. Ok, det er forståeligt efter at have brugt så længe i et snuggt mørkt livmoder.
Den anden faktor er, at en babys søvncyklus mellem fødslen og fire måneder er meget kort - sover i kun 60 minutter ad gangen om natten.
Derfor er det almindeligt (og helt normalt), hvis din lille er vågner op hver time.
Identificer grunden til, at dit barn græder
Med sådan en lille mave er chancerne for, at din baby græder, fordi hun er sulten. Dette er en af de mest almindelige årsager til tårer og kan normalt sorteres med et foder.
"Bare rolig, hvis din baby græder meget om natten," siger søvnekspert Mandy Gurney. 'De første par uger handler om at lære din baby at kende.'
Berolige din baby tilbage i søvn
Når din baby vågner op og græder om natten, prøv at patte eller stræbe for at berolige hende tilbage i søvn. Swaying og rocking kan nogle gange vække hende mere.
At lave skyllestøj er en beroligende teknik til at bosætte din grædende baby
'Blide bevægelser sender beroligende meddelelser til din baby, men fuldblæst rocking og plukning ham op kan til tider forstyrre ham endnu mere,' siger Mandy.
At lave skyllestøj er en beroligende teknik til at bosætte din grædende baby. Lyde er beroligende og kombineret med blid strøg skal have hende drivende tilbage i søvn på ingen tid.
Swaddling er en god måde at få din baby til at føle sig sikker og komfortabel, da den minder ham om din livmoeds sikkerhed. Ofte swaddled babyer sove længere om natten, og så længe du wrap ham så hans hofter stadig har plads til at bevæge det skal det være behageligt og sikkert indtil hun er omkring fem måneder gammel, eller når hun er i stand til at vende om i barneseng.
Kom ind i en rutine
Babyer begynder at producere søvnhormon melatonin omkring tre måneder gammel, og i teorien bør dette markere starten på dem at udvikle deres egen sovende rutine.
Selvom det betyder, at du ved, at du altid bliver vågnet klokken 4, er det noget rigtigt? Bedre nyheder er at starte en blid sengetid rutine kan føre til melatonin sparker i før.
Det betyder at sætte din baby ned for lur og sove på så længe som muligt hver dag. Også at sætte dem i deres barneseng, mens de stadigvæk er vågen, vil sikre sig, at de bliver mere fortrolige med deres omgivelser hurtigere, så det vil ikke være så bekymret, når de vågner op.
