Ingen sagde, at livet var let. Nogle gange, som kvinder, er der øjeblikke, hvor vi tænker: "Er dette virkelig mit liv?" Men måske er du lige i en midlife-krise for kvinder.
Hvis du mener, at du oplever en midlife-krise for kvinder, skal du ikke bekymre dig. Faktisk, hvis du bruger denne krise til din fordel, kan du motivere dig selv til at udføre de ting, du ønskede, men ikke havde chancen for eller var for bange for.
Måske ville du blive en skuespillerinde, men var bange for at høre, eller du kom ikke ind i et program, du ønskede. Og nu føler du ufuldstændig, hvilket er helt normalt. Sikker på, du kan være lidt ældre og tror, at det er for sent, at dit liv er forbi. Nå først er det aldrig for sent, og dit liv slutter ikke, før du tillader det. [Læs: Det er tid til at udvide din horisont og leve livet fuldt ud]
Midlife krise for kvinder - Hvordan man ved, om du faktisk har en
Du ved, jeg har haft et par mentale og følelsesmæssige meltdowns, og jeg er ikke engang tredive endnu. Så stol på mig, det kan ske for nogen af enhver alder. Selv om livet er smukt og har fantastiske øjeblikke, er der en masse lort, der følger med det.
Nu er det tid til at få det gjort, fordi du endelig indser de ting der mangler i dit liv. Men først er det tid, du regnede med, hvad der virkelig foregår. Er det en midlife krise? Er det bare fordi jeg savnede min periode? Hvem ved, men her er tegnene for at hjælpe dig med at finde ud af det. Det sker for os alle sammen.
# 1 Dine hormoner har meget at gøre med dette. Der er en forskel mellem mænd og kvinder, når det kommer til midlife kriser. For kvinder kan deres midlife-krise være stærkt påvirket af hormonelle forandringer i kroppen, da der er et skifte i overgangsalderen. Selvfølgelig, hvis du ikke er i den alder, kan det skyldes den generelle fase af livet og presset der følger med. [Læs: 12 måder du saboterer din egen lykke til]
# 2 Din hjerne arbejder to gange om natten. Du kan måske finde dig ude af stand til at sove om natten, eller du vågner et par gange gennem natten. Du kan tænke på ting, du ikke har gjort i livet eller ting, du vil ændre. Dette er ikke nødvendigvis en dårlig ting, hvis du bruger disse tanker til faktisk lave om dig selv. Du bør dog også vide, at dette kan tilskrives ændringer i forbindelse med overgangsalderen også. Er ikke overgangsalderen stor? [Læs: Sådan finder du dig selv, når du føler at du har mistet din vej]
# 3 Du har lyst til at være ude af kontrol. Du er ikke sikker på hvad der sker med dig, du har lyst til at du bliver skør. Måske glemmer du ting, du normalt ikke ville have, føler udbrud af vrede, eller bare vil græde. Afhængig af din alder kan du opleve en forandring i din krop, da den skifter ind i overgangsalderen. Således får du det til at føle, at du mister dit sind.
# 4 Du er freaking ud om dit helbred. Du har aldrig taget meget mærke til den mole på din skulder, men nu tror du det er kræft. Faktisk er du ret sikker på, at det er kræft. Jeg forstår det. Du er forbi alderen for ikke at bekymre sig om dit helbred og tættere på den alder, hvor tingene begynder at dukke op. Men bare fordi du er i dine sene trediver eller fyrre, betyder det ikke, at dit liv er forbi.
Ja, vær opmærksom på dit helbred, men indpakning dig selv i en boble er et tegn på en midlife krise for kvinder. [Læs: 10 tidlige advarselssymboler for midlife-krisen hos kvinder, du bare kan ikke skjule]
# 5 Du ser ikke en lys fremtid. Der er tider hvor vi alle tror, at vores fremtid ikke kommer til at være så lys. Men nu hvor du er ældre, måske har du en partner og børn, føler du, at livet er stort set alle planlagt til dig, som kan være en skræmmende erkendelse. Hvad er endnu bedre, er at dit liv ikke er statisk. Det kan ændre sig, hvis du vil have det til * eller ikke *. Dette kan også være et tegn på, at du oplever depression.
# 6 Du føler dig sorg. Det kan lyde underligt, men på nogle måder er det som om du sørger. Du ved måske ikke præcis, hvad det er, du tabte, men dybt inde, du føler dig dyb tristhed. Hvis du oplever følelsen af tab, skal du reflektere og se, hvad det er, du føler, at du tabte i livet.
# 7 Du stoppede pleje om dit udseende. Du føler, at der ikke er noget håb for dig længere. Sikker på, du var varm i 20'erne, men nu er du ældre, og du føler at du bare skal give op og smide på et par sweatpants. Når du stopper med at værdsætte dit udseende, er dette et solidt tegn på, at du går gennem en personlig krise. [Læs: De tip du skal gå fra wallflower til fejlfri]
# 8 Du føler, at du er gammel. Det er desværre det uundgåeligt. Vi er alle aldrende. Men lige nu ser du alle rynker på dit ansigt, så meget klarere. Du stirrer på dig selv i spejletænket, hvor gik tiden? Dette vil dog ikke hjælpe dig gennem din krise. Sæt spejlet ned, fordi der sker forældelse for os alle, dette er ikke noget, du kan ændre, men skal snarere acceptere.
# 9 Du vil ikke have sex.Du plejede at have sex hele tiden. Nu ser du ingen grund til at have det.Denne nedsatte sexdrev kan tilskrives hormonelle forandringer, der forårsager lav libido og vaginal tørhed. Det kan også være et tegn på, at du er deprimeret, hvis du ikke har lyst til at være intim overhovedetmed din partner. [Læs: Sådan øger du kvindelig libido hurtigt]
# 10 Du blev mentalt gammel. Du plejede at være fuld af ånd, men du bliver hjemme, ignorerer venner og kalder dig en gammel dame. Det er ikke sandt, forresten. Tillader dig selv at tro, at du er gammel, arbejder faktisk med at gøre dig ældre. Hvis du behandler dig som en ældre kvinde, vil du blive en.
# 11 Du begynder at tænke mere på døden. Døden var aldrig rigtig på dit sind til nu. Du spekulerer på, hvad der sker, når du dør, og tænker på, hvordan du vil dø. Det er en krise. Selvfølgelig er det normalt, at folk tænker på disse ting. Men hvis disse tanker er et flertal af de ting, du tænker på, er du i en krise.
# 12 Du har ingen følelse af spænding. Da du var yngre, var du vild. Du partied til kl. 6, møder sjov og nye mennesker, som ikke bryr sig om arbejde næste dag. Og nu har det ændret sig. Du er ikke længere den person længere. Faktisk tror du, du mistede al følelse af spænding i dit liv. Men det har du ikke. Du skal bare ændre dine synspunkter på, hvad der spænder. [Læs: De 13 spor af følelsesmæssig modenhed, der ikke er virkelig en dårlig ting]
# 13 Det er alt i dit hoved. Du skaber krisen i dit hoved. Ja, du er blevet ældre, men det har også alle andre. Bogstaveligt er der ingen på planeten, der ikke aldrer. Det faktum at du panikere om det er skabt af dig. Du er den der ikke ser den positive virkning af aldring. Du er blevet klog, du ved hvad du kan lide, du kender dine begrænsninger. Disse kommer kun med erfaring.
[Læs: 12 trin til at ændre dit liv og finde din lykke igen]
Livet er ikke altid hvalpe og regnbuer, og det ved du godt. Men hvis du føler dig selv oplever disse tegn på midlife-krise for kvinder, ved du, at du kan komme dig ud af det.
