Hver sommer, når Wimbledon kommer rundt, er folk over hele landet inspireret til at gå hen til deres lokale tennisbane. Den 25. april, hvornår Game of Thrones vender tilbage til tv-skærme, bør et lignende inspirationsniveau komme ind i sindet hos dem, der ser - men at tage et sværd frem for en racket.
Af hensyn til personlig og offentlig sikkerhed er det klogeste at bruge et blad under et professionelt omhyggeligt øje. Træner talte til Dave Rawlings, hovedinstruktør ved London Longsword Academy, om hvad begyndere kan forvente af sværdkampe.
ANBEFALET: Flere typer kampsport for at få dig til at slåss
Hvad er fitnessfordelene ved sværdbekæmpelse?
Det afhænger af hvad du gør. I modsætning til sportsindhegning er der meget lateral bevægelse, der hjælper dig med at opleve en bedre linje eller trække modstanderen fra deres. Så når du er sparring, er det virkelig kardioen. Du bemærker måske ikke det, som du har nogen, der forsøger at stikke dig i ansigtet, hvilket har tendens til at dæmpe det faktum, at dit hjerte går som en nutcase.
Hvilke former for våben er der på tilbud?
Mandag er rapier, onsdag er sværd og buckler [et lille skjold]. Torsdag er polevåben - spyd, longstaffs, poleaxes. Tyngre ting, med kredsløb på hver. Fredag er longsword.
Er der et våben, du anbefaler for nyankomne?
Det er normalt et tilfælde af folk der kommer til os og siger, at de vil gøre dette. Der er ikke noget rigtigt sted at starte.
Er longsword den tungeste?
Heavy er en vildledende ting. Som med de fleste våben er det balance, der er nøglen. Vægten kan variere massivt: Det tungeste længselord, jeg har håndteret, er ca. 9lb [4.1kg].
Har du brug for at være meget stærk for sværdbekæmpelse?
Ikke rigtig. Jeg træner meget om strukturen. Det punkt, hvor du kan finde det nul [balanced] punkt, det er faktisk din struktur, der laver alt arbejdet. Så længe du lægger disse ting på plads, kan en, der er meget lille, klare et stort sværd. Den yngste, vi har, er en 14-årig pige, som håndterer et 3,5 lb sværd.
Gør du også kredsløb for at arbejde på fitness?
Vi gør undertiden fodarbejde, men det er nemmest at gøre med et våben, fordi du først skal flytte våbenet og din krop følger bagved.
Så når du er der, har du et sværd at lege med?
Absolut. Vi vil meget sjældent tage sværd ud af vores hænder.
£ 15 per lektion, £ 45 månedlig, londonlongsword.com eller facebook.com/theswordlondon
