Hvis du har følt dig nede i dumpene i det seneste, må du måske ændre din mentalitet. Det er på tide, du tilføjede nogle positive mantraer til at leve ved.
Der kommer til at være tidspunkter, hvor du føler at dit liv spirer i en bunke af lort og der er ikke noget, du kan gøre. Okay, så måske taler jeg om mig, men der skal være mindst en anden person derude … right? Da jeg var i et dybt hul af fortvivlelse, fandt jeg nogle mantraer at leve ved, at jeg gentager til mig selv om morgenen. Fandt jeg mig stadig som lort? Ja, men jeg følte mig mindre ked af at vide, at der er et lys ved enden af tunnelen.
14 mantraer til at leve ved, der kan bringe positivitet i dit liv
Så, hvad jeg forsøger at sige er, hjælper mantraer. De løser ikke dine problemer, men de får dig til at se den positive side, uanset hvilken situation du er i øjeblikket. Her er nogle mantraer, der bliver din dystre dag på hovedet.
Du skal have en mantra.
# 1 Også dette skal passere. Jeg ved, at du sandsynligvis tror, at det uanset skidt du går igennem, varer for evigt, men du ved det ikke. Nogle ting er ude af din kontrol. Men din reaktion på situationen er ikke. Det kan tage lidt tid for det at passere, men det vil passere. [Læs: 13 glade ting du har brug for til et perfekt godt liv!]
# 2 Stol på tarmene. Denne mantra skal være noget, du fortæller dig selv hver dag. Du bør stole på din tarm. Folk fortæller dig en masse ting, ting der kan bruges til at manipulere dig. Men du må stole på din tarm. Din første følelse om nogen er ikke forkert, så hold dig til den mening. Din tarminstinkt er en del af os som mennesker.
# 3 Jeg er nok. Fordi du er. Der er nogle dage, hvor folk vil have mere af dig, eller hvor du tror, at du ikke er værdig til noget. Det kan endda forhindre at du går på en dato med en person, som du synes "ude af din liga" * uanset f # ck det betyder *. Men lyt, du er nok, du har altid været nok. Du vil fortsat være nok. [Læs: Følg dine drømme - Alle de fantastiske grunde til, at det er det værd]
# 4 Live i øjeblikket. I dag er vi så stærkt forbundet med vores telefoner, vi mister kontakten med, hvad der sker omkring os. Vi besked folk, der ikke er med os i øjeblikket. I stedet ignorerer, hvad vi skal fokusere på.
Så sig selv at du skal øve dig i øjeblikket. Du vil ikke altid få det rigtigt, men det er meningen, at du bliver mere opmærksom på at være til stede. [Læs: 20 positive måder at leve i øjeblikket og nyd det nu]
# 5 Tag en chance. Fordi hvis du ikke gør det, vil du bruge resten af dit liv til at spørge dig selv det værste spørgsmål i verden, "hvad hvis?" Nej! Nej, "hvad hvis." Du skal være modig og modig, tag en chance for noget, du er bange for. Når jeg fortalte en fyr, at jeg havde følelser for ham. Okay, jeg blev afvist, men hvis jeg aldrig fortalte ham, hvordan jeg følte det, ville det forstyrre mig. At tage en chance betyder ikke, at du får hvad du vil, men du lærer at erobre frygt.
# 6 Hvis ikke nu, hvornår? Hvis du ikke gør det nu, hvornår vil du gøre det? Så mange siger: "Åh, jeg skal gøre det i morgen." Nej, det gør du ikke. Stol på mig, det gør du ikke.
Det bliver ved at blive skubbet og skubbet. En dag er du 70 år gammel. Sådan går det. Forlad ikke dit liv væk. Hvis du spørger dig selv om dette spørgsmål, ser du, at der ikke er nogen bedre tid end nu.
# 7 Lad det gå. Måske har du haft en kamp med din mor, eller måske sagde din chef noget der virkelig skader dine følelser. Først og fremmest, hvordan den person fik dig til at føle og lad det gå. Hvis du ikke lader det gå, vil du havne al den negative energi inde i dig. Du kan ikke kontrollere, hvad der skete, du kontrollerer kun din reaktion på det. [Læs: Sådan byder du positiv energi og vibes ind i dit liv]
# 8 Jeg er taknemmelig for alt, hvad jeg har. Folk glemmer at være taknemmelige for, hvad de har. Hver dag, før du går i seng, fortæl dig selv, hvor taknemmelig du er for det, du har. Måske har du haft en shitty dag, men du er i live, sund og har folk, der elsker dig. Hvad mere kan du bede om?
# 9 Jeg vil positivt påvirke nogens dag, i dag. Hvorfor ikke forsøge at gøre en andens dag bedre? Betal for en persons kaffe eller kompliment nogen om, hvordan de ser ud. Du ville blive overrasket over, hvordan en lille gestus gør en sådan forskel. Ved at bruge denne mantra tænker du ikke kun positivt på andre, men det giver dig det godt at tænke dig selv. [Læs: Betal det frem - 20 nemme måder at skabe en kæde af goodwill på]
# 10 Gå langsomt. Dette kan være nyttigt for alle aspekter af dit liv. Vi er vant til at gøre alt så hurtigt at spise hurtigt, dato hurtigt, gå hurtigt. Vi glemmer at bremse det ned og nyd øjeblikket. Tag dig tid til at minde dig selv om, at du ikke behøver at skynde dig gennem livet. Nogle gange er det okay at bremse og nyde øjeblikket.
# 11 Gør det, der gør dig glad. Hvis du ikke forsøger at gøre det, der gør dig glad, vil du fortryde det. Nu kan vi ikke alle afslutte vores job og rejse rundt i verden.
Men hvad du kan gøre er at bruge din fritid til at gøre ting, der gør dig glad.Måske kan du ikke rejse verden lige nu, men du kan gå et nyt sted omkring din by hver weekend. [Læs: 15 måder at opdage selvkærlighed og lykke]
# 12 Jeg accepterer, hvad der sker i dag. Hør, det øjeblik du vågner op, du har ingen anelse om, hvad dagen vil bringe dig. Det kunne være godt, eller det kunne være dårligt. Uanset hvad der kommer din vej, kan du klare det.
Fordi dette er livet, ved ingen, hvad der vil ske, vi forudsiger kun. Men hvad du skal gøre er at fortælle dig selv, at du vil kunne klare det, der kommer din vej.
# 13 Jeg elsker mig selv. Folk glemmer ofte, hvor fantastiske de er. Selvkærlighed er noget, som vi alle har, men nogle gange lader vi det glide væk. Måske daterede du en person, der lægger dig ned, eller du har børn og sætter dig selv et sekund. Du glemmer dig selv og hvad du er værd. At sige til dig selv, "Jeg elsker mig selv" hjælper dig med at minde om, at du er værdig til kærlighed og respekt. [Læs: Fokuser på dig selv: 17 måder at oprette dit eget solskin]
# 14 Ja, det kan jeg. Du kan! Hvis du nogensinde tror at du ikke kan gøre noget, skal du bare tænke på dig selv: "Ja, det kan jeg." Du er ikke bedre eller værre end nogen anden. Hvad adskiller dem, der gør hvad de vil, og dem der ikke er deres tro på sig selv. Hvis du tror på dig selv, kan du gøre noget.
[Læs: 12 trin til at ændre dit liv og finde din lykke]
Nu hvor du har nogle mantraer til at leve ved, skal du vælge et par, der virkelig taler til dig. Når du vågner om morgenen, sig en af disse mantraer, og du får dig klar til en positiv dag.
