Jalousi i et forhold er normalt, men der kommer et punkt, hvor det er destruktivt. At lære at overvinde jalousi begynder med at finde ud af, hvad der driver det.
Der er ikke en sjæl i live * som ikke lyver * hvem kan sige, at de aldrig har været jaloux. Jalousi er et menneskeligt træk, som alle oplever. Men der kommer det punkt, hvor jalousi bliver ekstremt ødelæggende. Hvis du vil vide, hvordan man overvinder jalousi, indse dit værd og hvad du tilbyder verden.
Ofte føler vi jaloux i forhold, fordi vi ikke tror, at vi er værdige, eller vi frygter at miste nogen. Den triste realitet er, at du ikke kan få nogen til at holde sig i et forhold, hvis de ikke længere vil være i det. Et hårdt koncept, den eneste person du kontrollerer er dig selv. Hvis du hele tiden har en jaloux natur, gør beskyldninger og ikke stoler på din partner, er det tid til at se indenfor. [Læs: 14 tegn på obsessiv kærlighed, du kan ikke ignorere]
Sådan overvinder du misundelse - De 6 tricks der gør hele forskellen
Der er mange forskellige årsager til, at en person er jaloux. Nogle mennesker har bare en jaloux natur, mens andre har en grund til at være jaloux. Hvis du er med nogen, der ikke giver dig nogen grund til at stille spørgsmålstegn ved deres trofasthed, skal du stoppe og undersøge, hvad der foregår i dig. Spørgsmål, hvorfor du tror, at de ikke ville være trofaste. I sidste ende skal det enten være om, hvem de er eller hvem du er.
Hvis du finder denne jaloux cyklus ikke er din første rodeo, og du har en historie af jalousi, vil disse seks tips hjælpe dig med at overvinde den jalousi, der ødelægger dine relationer.
# 1 Hvorfor ville nogen snyde på dig? Hvis du konstant tror, at nogen snyder på dig, så vil du måske spørge, hvad det handler om dig, der får dig til at tro, at din signifikante anden ikke kan lide. Ofte er jalousi noget vedvarende af vores egne problemer med selvværd og værdighed.
Hvis du ikke føler dig værdig til nogen trofasthed, er det nemt at sætte dine usikkerheder på en anden og tror, at de ser, hvad du gør, at du ikke er værd. Hvis det er et konsekvent problem, skal du arbejde på dit eget selvværd og begynde at lide dig selv.
Selv om jeg hader at indrømme det, kan du ikke finde kærlighed, hvis du ikke elsker dig selv først. Alt du sandsynligvis finder er konstant drøvtyggelse om hvorfor nogen vil være med dig. [Læs: 6 grunde til at elske dig selv først inden du bliver forelsket]
# 2 Lad fortiden gå. En af de mest ødelæggende ting i vores fremtidige relationer er resterende sår fra din fortid. Hvis du blev snydt i fortiden, er det svært at skifte gear og stole på en anden. At vide, hvordan forrådte du følte, det sidste du vil, er at blive blindsided, fordi det sker igen.
Problemet er, du kan ikke kontrollere, hvad nogen gør. Hvis alt du gør, beskylder dem for at snyde, så modtager du sandsynligvis din selvopfyldende profeti, og de vil være ude af døren. [Læs: Sådan slipper du fortiden og bliver begejstret for fremtiden]
# 3 Hvad ved du om forhold uden for dig? Hvis du enten har mange venner med ægtefæller eller partnere, der blev snydt, eller du voksede op i et hus, hvor en af dine forældre snydt, er det let at miste troen på relationer. Husk, du er ikke et andet par.
Og bare fordi andre mennesker vælger at gå uden for deres forhold, betyder det ikke, at folk ikke kan være trofaste. Hvis du kan, skal du antage, at den person du er med kan også. Forlad alle de forestillinger du har om relationer bag for at starte en sund en baseret på sandhed og kærlighed. [Læs: 17 forhold røde flag de fleste mennesker ignorerer fuldstændigt]
# 4 Realisere, at de vælger dig. Hvis du er sammen med nogen, og du er konstant jaloux, skal du stoppe og kigge rundt. Hvis de er sammen med dig og ved din side, accepter at de er.
Begynd at se på alle måder de fortæller dig, de elsker dig og alle de måder, de viser dig i stedet for at kigge efter alle de ting, der signalerer, at de ikke gør det.
Igen er selvopfyldende profetier, især i relationer, den værste endelige søm i kisten, som alle kan hamre. Stop med at kigge efter tegn, de er ikke troværdige og begynder at se på, hvordan de viser deres tillid til dig. [Læs: 15 handlinger, der afslører din partners følelser over for dig]
# 5 Stop snooping. Jeg ved. Når du er med nogen, og du er en jaloux person, bliver det super nemt at begynde at snoop på deres hver handling. Leder du efter tegn på, at de snyder dig.
Men hvis du fortsætter med at snoop, finder du ting for at bevise dit punkt, vride ting, som måske eller måske ikke er sandt, og find bekræftelse af, hvad du synes er virkelighed. Du ignorerer at se på virkeligheden af situationen.
Hvis du er den jaloux type, skal du ikke kigge og snuse for at finde dit bevis. Det gør ingenting, men sætter din partner på vagt og øger sandsynligheden for, at din manglende evne til at finde fred driver dem væk. [Læs: 20 måder at tæmme det grønne øje monster på]
# 6 Seek terapi. Ingen vil indrømme, at de har et problem. Det er meget nemmere at skubbe dine problemer ud på andre mennesker. Du retfærdiggør din adfærd ved at sige, at en anden forårsager det.
Men hvis du oplevede problemer med tillid og jalousi i fortiden, er det tid til at finde ud af, hvad der driver det og få det til at gå væk. Der kan være noget i din fortid eller dine personlighedstræk, der kører din uproduktive frygt.
Hvis du vil vide, hvordan du overvinder jalousi, skal du grave til roden af hvor jalousien kommer fra.Du kan ikke løse et problem, eller vide, hvordan du begynder at arbejde på det, hvis du ikke engang ved, hvor den stammer fra.
Jalousi er en naturlig menneskelig følelse. Men der er nogle mennesker, der har tendens til at være mere jaloux end andre. Hvis du har en historie om ikke at stole på de personer, du daterer. Eller sjalusiets grønne lille monsteroverflader og tårer dit forhold til stykker, det er på tide at finde ud af hvorfor du føler dig jaloux og hvor den kommer fra.
[Læs: 34 måder at skabe et stærkt band på og få dit forhold til at fungere)
Først da kan du lære at overvinde jalousi og have tro på, at du er kærlig værd, medmindre nogen giver dig grund til at tro, at de ikke er sande.
