Jeg må indrømme, jeg er lidt af en nørd, når det kommer til kit. Jeg plejede at skrive træner anmeldelser til et navngivet konkurrentblad, og husk stadig min samlede fascination, da jeg først så et eksploderet billede af en Asics træner.
Selvfølgelig behøver yoga ikke være en kit-tung aktivitet. En af mine bedste yogaminner var på en familieferie i Barbados - tidlig om morgenen yoga sessioner på en øde strand - bare mig, solen, bølgerne og sandet. Og jeg elskede det.
Men efter at have kommet hjem efter en lang dag på kontoret fylder blik på min yogamåtte, bolster, stropper og øjenpude i hjørnet af min stue mig med en følelse af sindsro, før jeg selv går på maden.
En del af min læreruddannelse med triyoga indebærer at praktisere undervisning om vilde emner, og nu er mine mange undervisningssessioner med Sundhed og fitness designer Nicki har flyttet fra Regent's Park til bestyrelsen om vinteren, jeg troede jeg ville undersøge sættet, der kan hjælpe dig med at holde dig stærk, fleksibel og uber afslappet.
Mats
Tykkelse: En standardmatte er ca. 4-5 mm. Tykkere versioner kan forhindre knæet at skade, men det er sværere at føle en forbindelse til gulvet, og dit træ udgør måske mere følsomt grædende pil end massiv eg - plus de er pladskrævende at transportere. Rejsemåtte kan være så tynde som 2mm - ideel til at passe i din kuffert, men sandsynligvis kun egnet som en anden matte.
Materiale: De fleste måtter er lavet af PVC og kan vare op til 10 år. De er svampede og klæbrige (afgørende for at reducere glidfaktoren i nedadgående hund), især når de kombineres med en humpete tekstur. Jordfarlige materialer som bomuld, jute og biologisk nedbrydeligt gummi kan dog være lige så glidfrie, og de er børnere på planeten.
Design: Det er nemt at blive knyttet til din yogamåtte, især da de nu kommer i så smukke nuancer og mønstre. Bestem, om du vil have det motiverende boost i en pulserende farvefarve eller en beroligende nuance, der hjælper dig med at tune ind på et meditativt rum i slutningen af dagen, og vælg din mat derefter.
Yogaunited miljøvenlig TPE yoga matta
En for de grønne yogier blandt jer, ikke kun er denne mat fri fra PVC, phthlater og AZO, det kan endda genbruges, når du er færdig med det. Den er letvægts, med 5 mm tykk og, mens den har en glattere tekstur end mange, elskede min nybegynderstudent Nicki denne matta og fandt det mindre glat end nogle, hvis det er "bumpier" modstykker. £ 26, yogaunited.co.uk
Livets træ yoga mat
Også uden de seks potentielt skadelige phthalater indeholder denne 3 mm tykke mat en gratis yoga træning. Det har en stærkt tekstureret overflade, og jeg fandt det holdt mine hænder ret stabile i nedadgående hund. £ 19.99, gaiam.co.uk
Yogamatters klæbrig yogamåtte
Perfekt til begyndere, når denne 4,5 mm mat har slidt sig i den udvikler et godt stabilt greb. Alternativt kan du købe det grundlæggende sammen og spare penge. Prøv Yogamatters Beginners 'Yoga kit - klæbrig mått, yogasæk, mursten og bælte (£ 31.71). Den cool ting med dette kit er, at du kan vælge hver enkelt farve hver enkelt. 17 £, yogamatters.com
Remme
Manduka bomuld yoga bælte
Denne rem er baseret på et design af BSK Iyengar, så det skal være godt! I ubleget naturlig bomuld med en stærk, nem at bruge spænde. £ 9.95, fushi.co.uk
Yogamatters D-Ring bælte
Et lidt bredere bælte (3,7 cm), der kommer i et stort udvalg af levende farver. £ 5,75, yogamatters.com
Yogitoes rStretch Strap
Lavet med to genbrugspapirflasker, plus bly- og tungmetalfrit farvestoffer, giver dette miljøvenlige elastikbånd støtte, så dine muskler kan forblive aktivt engageret i poser. $ 17, yogitoes.com
blokke
Teal yoga blok
En skumblok, der er let at greb og super letvægts, giver dig mulighed for at støtte balancer og lade dig strække sig dybere ind i poser. £ 10.99, gaiam.co.uk
Manduka bambus mursten
Laget af bæredygtig bambus, er denne blok lettere end traditionelle træer, men har stadig en solid fornemmelse. Med det smukke Manduka-logo ætset på en overflade, det ligner et kunstværk! £ 18, yogamatters.com
Ekstra ekstraudstyr
Yogamali ny vandtæt matpose
Hold din mat tør, når du transporterer den til og fra klassen - perfekt til vintermånederne. £ 13,75, yogaunited.co.uk
Manduka Equa Yoga håndklæde
Brug dette superabsorberende håndklæde til at tørre af i varme yoga-sessioner eller spredt over din mat for at forhindre glidning i svedige sessioner. £ 17.95, fushi.co.uk
Damask vandflaske
Hold plastflasker ud af lossepladser med dette 750 ml aluminiums alternativ. £ 10.99; gaiam.co.uk
Yogamatters rektangulær bolster
Ideel til genoprettende stillinger, den rektangulære form støtter hele din ryg, eller bruges til at hjælpe med at perfektere din skulderstativ. £ 38, yogamatters.com
Yogamali øjenpude med lavendel
Chill out i slutningen af din session med en afslappende lavendel-duftende øjenpude. £ 6,95, yogaunited.co.uk
Eva er træning for at være en yogalærer med triyoga.
Denne artikel opstod først i Health & Fitness Magazine
