Du tror måske, at du allerede er gået videre, men er du 100% sikker på, at du ikke længere føler en slæb på dit hjerte, når dine tanker lander på din eks?
Hver morgen ser du på din telefon og tjekker om der er en besked fra den ene person, du altid tænker på. Det er ikke den nye fyr, der spurgte dig for kaffe. Det er ikke den pige, der smilede på dig på arbejde. Det er din ex. [Læs: 6 grunde, du kan ikke få din eks ud af dit sind]
Hvorfor kan du ikke stoppe med at tænke på din ex?
Den tid det tager at gå videre fra en sammenbrud er subjektiv. Formlen folkene holder sig til er reglen for treårene. Hvis du har været sammen i et år, tager det tre år at gå videre. Hvis du har været sammen i seks måneder, vil det tage dig et halvt år. Du er nødt til at give slip på denne forestilling.
Folk går videre, når de er gode og klare. De har brug for tid til at helbrede. De har brug for tid til at gøre minderne mindre smertefulde. De skal tænke på, hvad de virkelig vil have. Før dette sker, har folk en tendens til at gå den anden vej ved at holde fast ved deres exes.
Ligegyldigt hvor godt eller dårligt et forhold er, kan du stadig ikke ryste følelsen af hvad der sker. Du havde et forhold. Der var en god grund til, at du begyndte at se personen. Du blev tiltrukket af dem af en grund. Denne grund eksisterer stadig, men din opfattelse af hinanden er ændret i løbet af dit forhold. [Læs: 10 grunde, du bør ikke give din ex en chance]
Er du stadig knyttet til din ex?
Tegnene er nemme at læse. De er indlysende for alle, der kender dig godt. De er indlysende for alle, der ved, hvad de skal kigge efter. Du bør anerkende disse tegn og tage skridtene for at ændre dit perspektiv.
# 1 Hver gang nogen meddeler dig, forventer en del af dig at være din ex. Det har været sket siden den dag du brød op. I begyndelsen gjorde ethvert bip fra din telefon dig køre på tværs af lokalet for at tjekke og se om det er din ex. Efterhånden blev det en stille skuffelse hver gang du indså, at det ikke var dem. Så længe du stadigvæk forventer, at de ringer, tekst eller email dig, er du stadig vedhæftet.
# 2 Du kigger stadig på deres Facebook profil og andre sociale medier konti. Vi har alle gjort det. Spørgsmålet er, har du stoppet med at gøre det? Bare fordi du kun gør det en gang om dagen eller en gang om ugen betyder det ikke, at du har flyttet videre. Det viser, at du stadig vil vide, hvad der foregår med deres liv, selvom det ikke har nogen betydning for dig overhovedet. Det er fint, hvis du så deres profil i forbifarten. Hvis du frivilligt søgte dem eller har deres links i din bogmærke mappe, så er du stadig vedhæftet.
# 3 Du kan ikke stoppe med at henvise din eks i samtaler. Næsten alt vil minde dig om din ex. Hvis du finder dig selv at nævne det faktum, at du var med din ex den ene gang eller at han havde den samme skjorte eller at hun sagde det samme, er du stadig vedhæftet. Når en person er flyttet, vil de ikke have lyst til at nævne deres ex overalt i en samtale, medmindre det er absolut nødvendigt. [Læs: 10 tegn på dit tidligere forhold holder dig tilbage]
# 4 Du foretrækker en bestemt type, og ingen andre vil gøre. Denne type refererer hovedsagelig til din ex. Du siger, at du er en kunstner, fordi din eks var kunstner. Du siger, at du kun daterer atleter, da den eneste atlet du har dateret var din ex. Du kan kun lide virkelig lange mænd, fordi din ex var over seks meter høj. At lukke dig ud for andre mennesker er et tegn på, at du ikke kan slippe de præferencer, der tiltrak dig til din eks. Før de kom sammen, havde du ikke så meget af en overbevisning for en bestemt type person.
# 5 Høring af deres navn eller noget der er relateret til dem gør dig ivrig. Hvad du har til hensigt at føle, når du hører noget om din ex, skal være ligegyldighed, ringe genkendelse eller bare en flimmer af en hukommelse. Hvis du hører deres navn, får du stærke følelser af ængstelse, længsel, smerte eller tab, så er du stadig knyttet til dem.
# 6 Formålet med at opbygge relationer med folk tættere på dem end dig. Hvis du forsøger at komme tæt på dine exs venner, er du stadig vedhæftet. Du forsøger sandsynligvis at holde en del af din eks nær dig gennem folket i deres liv. Det er okay, hvis du blev venner med deres venner under forholdet. Hvis du gør dette, når du har brudt op, skal du gennemgå dine motivationer, fordi du kunne involvere uskyldige mennesker i en meget akavet situation.
# 7 Går til steder, som din eks frequerer selvom du ikke behøver at. Hvis du mødte din eks på dit sædvanlige hangout eller på arbejde, er det retfærdigt grundlag for jer begge. Ingen af jer har brug for at undgå hinanden i sager som sådan. Hvis du forsætligt bruger unødvendig tid på de steder, de hænger uden uden dig, så stikker du sikkert dem. Dette beviser helt klart, at du faktisk stadig er knyttet til dem. [Læs: 14 ting at huske på, når du kommer ind i din ex]
# 8 Pludselig er interesseret i ting, han / hun foreslog, mens du stadig var sammen. Når din ex fortalte dig at se det show om zombier, nægtede du det. Nu hvor du har brudt op, beslutter du at se det, fordi de nævnte det. Du kan så begynde at indse, at du bekymrer dig mere om din eksaks reaktion på din nye "besættelse" end du handler om den nævnte besættelse.Hvad der endnu værre er, når du begynder at komme med imaginære samtaler om denne nye ting, som du nu har til fælles.
# 9 Bliv din exs drømmejul eller drømmesøgende. Du tror ingen ved, men forsøger at forbedre dig selv til den standard, som din eks holder, ses som en svag og desperat knep. Du var dig selv mens du var med din eks. Nu hvor de er væk, beslutter du at ændre dit hår som de sagde, de kunne lide. Du køber flere tøj, som de plejede at tænke, så søde på dig. Du hører om den nye person de daterer, og du forsøger at efterligne den pågældende person. Folk bemærker sjældent, at de gør dette eller ikke indrømmer det til sig selv. [Læs: 8 måder at håndtere din eks se nogen ny]
# 10 Hating din ex. Dette er det mest klare tegn på, at du stadig er knyttet til din ex. Selv om det er en negativ følelse, kan hader til tider føle sig stærkere end tiltrækning. Det er lettere at forstå og kan overraske dig på forskellige måder. Du leder det til din ex, deres venner, deres nye partner eller alt, der ikke er elendige som dig. At slippe af med had vil hjælpe dig uhyre med at slippe af din eks.
At holde på noget, der ikke er der længere, kan skade dig på mange måder. Du vil ikke være i stand til at gå videre med dit liv. Dit arbejde vil blive påvirket. Du vil ikke være i stand til at tage sig af dig selv. Dine venner vil være utilfredse med, hvordan tingene bliver til dig. Den værste konsekvens er, at du ikke vil kunne se den person, du virkelig er beregnet til at være sammen med. [Læs: Sådan går du videre og håndterer din sammenbrud med et smil]
Tag et kig på dig selv og se om du har gjort noget af ovennævnte ting. Hvis du stadig gør dem, skal du tage skridt til at ændre din adfærd eller dine tanker om din eks. At flytte fra en ex er ikke let, men det er bestemt ikke umuligt.
