Få snack savvy med disse nærende mad muligheder din baby vil elske …
Snacking ses som en no-no for os voksne. Men for din baby er der masser af fordele. At give din baby nærende snacks mellem måltider fra omkring syv måneder får hende til at bruge fingermad og holder hende med at spise regelmæssigt, så hun bliver ikke for sulten og måske ønsker noget, der ikke er så sundt. Snacks er også ret gode til at opmuntre hendes hånd-øje-koordinering (hun skal greb og holde fast på dem) samt give dig mulighed for at introducere nogle nye ingredienskombinationer og udvide hendes gane.
Den rigtige frugt
Hakkede æble, druer, fersken eller banan har en let at spise tekstur, der gør dem meget venlige. Vær forsigtig med citrusfrugter, siger sundhedsperson Nicola Joseph. 'De kan være lidt skarpe til din baby og har også en afførende virkning.'
Liven op ris kager
Mini ris kager er en god sukkerfri snack, som din baby kan spise fra omkring seks eller syv måneder. Tilsæt nogle hjemmelavede guacamole til avocado sundhedsfordele - den indeholder sunde fedtstoffer, der er gode for hans hjerne og fysiske udvikling. Måske hold ild på chili dog - det er lidt meget i sådan en tidlig alder.
Hakk nogle grøntsager
Agurk, gulerod, peber, dampede franske bønner … Serveres med noget houmous, hvis din baby er over seks måneder - kikærter er en stor kilde til protein, som han har brug for til vækst.
Vær yoghurt savvy
Når det kommer til naturlig eller baby yoghurt, så prøv at finde dem med lavt sukkerindhold til den sundeste valgmulighed - 4-5 gram pr. 100 er ideel, men prøv bare at holde sig under 8 gram. »Du kan også give din baby lidt rispudding, hvilket giver ham lidt calcium,« siger Nicola.
Sig appelsin
Cube op lidt ost til din baby - Cheddar er ofte den bedste på den alder og Babybels er fine - for at give ham et calcium, protein og vitamin boost, selvom man holder øje med saltindholdet. Dette er fint kombineret med en kirsebær tomat, som du kan skrælle og hugge for at gøre det nemmere at spise.
Mini breadsticks
Du kan købe mini usaltede breadsticks designet til små, og disse gør en stor følgesvend til en baby venlig dukkert. De giver ham en lidt anden tekstur at nyde og er også godt til at opmuntre hans hånd / øje koordinering.
