Fra klogt forklædning af de grønne ting til at lave et spil af det, de bedste tricks for at få din afvigende baby at spise grøntsager …
I en ideel verden vil din baby + grøntsager være en kamp lavet i himlen. Men da det stort set tog os indtil vores tyverne for virkelig at nyde spinat, er det rimeligt at antage, at din lille måske har brug for en smule overtalelse. Vi har fået det dækket for dig, fra fravænningstips til at forblive rolige. Gør dig klar til at stoppe de ærter / bønner / gulerødder, der går over hele gulvet. Nå, forhåbentlig ikke hver gang alligevel …
Mash up - den bedste måde at tjene veg
Din baby nyder kartoffelmos på hans tallerken. Lidt ved han, at der også er noget gulerod, butternut squash og svensker derinde også. Dette er en fantastisk måde at få nogle grøntsager i under radaren.
Bly af eksempel
Hvis du vil have din baby til at lide veg, led ved eksempel og skov lidt ned selv. "Hvis han ser noget på din plade, vil det gøre ham mere interesseret i at prøve det," siger sundhedsperson Nicola Joseph. Gør det godt, hvor stor den aspargespids er, og lav en skål blåbær i en speciel godbid, som om de var slikter.
Få smug: Hvordan gemmer du grøntsager i mad
Ærter i rør af pennepasta. Ost over blomkål. Peberfrugter i en tomatsauce. Du får ideen. Du bliver snart en forklædningslærer.
Togspillet
Uanset om det tager den courgette til ham med en "choo choo" eller flyver broccoli gennem luften med de fulde fly lydeffekter, laver et spil med grøntsager, kan det være en god måde at få din baby mere begejstret for dem.
Bliv afslappet
Hvis din baby ikke tager til en bestemt mad, så prøv ikke at blive arbejdet op. "Bliv afslappet," siger Nicola. "Han vil vænne sig til forskellige fødevarer over tid og blive stresset, hjælper ikke." Husk, det tager op til 14 forsøg på at få din baby brugt til en ny smag.
