Vi ved alle, vigtigheden af at starte dagen rigtigt, og i sidste uge var det ingen undtagelse!
60 mænd og kvinder tog til himlen og sluttede os lyst og tidligt til yoga i The Shard for at fejre velvære i forbindelse med Californien Valnødder. Omgivet af byens episke skyline, sætter yogasfæren os igennem vores skridt i 60 minutter med at yoga på 800 meter.
Begivenheden begyndte med en snak fra specialværten Julie Montagu, veteran yogi og Instagram sensation, der mindede gæsterne om vigtigheden af at brænde din krop rigtigt. En fast tro på nutritional kvalitet af nødder - især valnødder - hun gentog, hvordan man lavede små, sunde forandringer, som at bytte din 4pm snack til en håndfuld nødder, er tegningen for langsigtet sundhed. Valnødder er faktisk den eneste møtrik, der er væsentligt høj i ALA Omega-3s, essentielle fedtsyrer, der er kritiske for forskellige kropsprocesser. Dit hjerte, hjerne, blodtryk og endog søvn kan påvirkes af Omega-3s! Men valnødder tjener os ikke kun i sundhed. De er også en utrolig velsmagende og alsidig ingrediens, der bruges til snacks, salater og ud over.
Heldigvis ventede en morgenmad, der blev brændt af kraftmøtrikken os efter post-yoga. Gæsterne valgte fra banan- og valnødmuffins, natten over havrepotter med mango og blåbær med valnødmælk, croissanter med kanelhasseløtter, røde valnødflapper, yoghurt med valnødgranola og plantefyldte drikkevarer. Vores fave var mango, gurkemeje og valnød smoothie!
Gæsterne blev sendt hjem med præsentationspakker med godbagspakker - som inkluderede en vandflaske, snacks og gymnastiksække-skønhedskrammer - men ikke før at få den perfekte selfie af deres actionfyldte morgen. Allerede på 69. etage blev gæsterne endda inviteret til at gå op til 72. etage - den højeste visningsplatform i London - for virkelig at se byen vågne op.
Det er sikkert at sige, at vi havde #WellnessCracked!
