Den Californienbaserede Aoki - DJ, rekordfirma exec, ejer af sin egen modelinje og remixer til stjernerne - er kommet lige fra Heathrow til CrossFit Perpetua for at acceptere vores udfordring med en AMRAP (så mange runder som muligt) træningskonkurrence. "Nonstop i de sidste to måneder" er den 38-årige svar, når vi spørger ham, hvor travlt han har været for nylig. Bevidst af sin pakkede skema og tilfreds med at hans første britiske havneby er en boks i Vauxhall, kommer vi lige ind i nogle spørgsmål, mens instruktør Stuart Diplock forbereder træningsrummet.
Vi vidste aldrig, hvad "travlt" betød, indtil vi mødte dig. Hvordan forbliver du flydende?
En del af min personlighed er at ønske at tage meget af. Hvis noget nyt og spændende inspirerer mig, tager jeg tid til det, uanset hvor travlt min tidsplan allerede er. Alt koger bare ned til organisationen. Det er normalt afhængig af dig som individ, men nogle gange hjælper det med at gøre ting med andre. Fitness er en af de dele af livet, som jeg ser som et samfundsting.
Er det derfor, du er i CrossFit?
Nemlig. Jeg elsker motivationen for alle på ét sted, der kæmper for de samme mål.
Hvad mere motiverer dig til at inkludere motion i din travle tidsplan?
Penge. Nej seriøst! Jeg skabte denne ting kaldet #AokiBootCamp, og den grundlæggende forudsætning er at sætte udfordringer som en gruppe, med monetære indsatser for at bakke dem op.
Hvordan virker det?
Penge er en straf snarere end en belønning. Det er normalt omkring $ 100 pr. Fejl, så hvis jeg udfordrer dig til at træne hver dag i en uge, og du savner to dage, betaler du 200 dollars. Jeg tager et væddemål fra nogen, om nogen vil udfordre sig selv eller få mig til at gøre det - normalt slutter vi med at lave det sammen.
Hvem får kontanter, hvis udfordreren ikke følger igennem?
Det hele går til velgørenhed - på den måde er det ikke mig, jeg forsøger at tage penge, det handler om dem, der ikke ønsker at kautionere, fordi de ved, at det vil koste dem.
Det lyder som en effektiv måde at få folk til at holde fast i deres forpligtelser.
Absolut, og jeg er seriøs om det også. Jeg har en bog med alle de spil, der er skrevet ned, og hvis du ikke betaler i 24 timer, dobler straffen.
Hvad er de hårdeste spil, du har taget på?
Stamina dem, der er baseret på træning i et bestemt tidsrum - uanset om det er på én gang eller i sammenhængende dage - er det hårdeste. Jeg har betalt $ 15.000 i væddemål i løbet af et par måneder, fordi jeg lavede det samme spil med 17 forskellige mennesker, så hver gang jeg undlod at gøre det, betalte jeg $ 1.700.
Det sætter vores gym medlemskab gebyrer i perspektiv. Nu har vi set dine live shows, hvor du hopper op og ned nonstop i to timer - sikkert, du behøver ikke at gå i gymnastiksalen også …
Jeg bevæger mig som skør for hele mit show, men det er ingen erstatning for en ordentlig træning. Helvede, på steder som Kina og Mellemamerika har de ikke engang forbudt at ryge indendørs endnu … Det er som at være i en spin-klasse, mens alle omkring dig ryger cigaretter.
Lyder temmelig klaustrofobisk
Ja, jeg spillede engang i Kina, og jeg var nødt til at stoppe musikken og sige ind i mikrofonen: "Du røg alle alt for meget. Du skal dræbe dig selv tidligt, og nu giver du mig også sort lunge. Dette er latterligt! "De lo bare alle sammen om mig. Fucking helvede, mand. Jeg tænkte lige, "Ikke sikker på, om jeg skal spille i Shanghai igen når som helst snart".
Med rejser og shows skal dine søvnmønstre blive ødelagt. Hvordan minimerer du skaden?
Jeg stoler på catnaps at fylde energi niveauer, hvilket grundlæggende betyder at få det jeg kan, når jeg kan.
Er du god til at falde i søvn hurtigt?
Absolut. Overalt fra støjende busser til at pumpe natklubber.
Vi vil have den færdighed - hvad er hemmeligheden?
Meditation. Før jeg selv vidste, hvordan man gjorde det ordentligt, plejede jeg at bruge den grundlæggende teknik til at fokusere på en ting at sætte min hjerne i en afslappet tilstand. Så begyndte jeg at studere transcendental meditation, som handler om at bruge chanting og mantra til at gøre det mere effektivt. I grund og grund fokuserer du på en bestemt lyd eller støj, der ikke har nogen reel betydning.
Du laver bare et ord?
Nemlig. Det er bare en neutral støj, du kan gentage igen og igen, der ikke har nogen konnotationer for dig. Jeg ved f.eks. Ikke "WO-HA".
Og du bare …
Aoki begynder at gentage "WO-HA" igen og igen mens hun stirrer på jorden.
Jeg tænker på bogstaverne og om den støj, de laver, og meget snart tænker jeg ikke på noget, hvilket er sværere end du måske tror. At sige, "Bare slappe af, tænk på ingenting" til en stresset person er det samme som at fortælle en deprimeret til at opmuntre. Meditation er et værktøj, der giver dig mulighed for virkelig at tænke på ingenting - det er derfor det er så fantastisk. Jeg forsøger at gøre det i 20 minutter hver morgen og nat, især når jeg rejser.
ANBEFALET: Mindfulness Øvelser og Apps Selv Cynics Vil Vil Prøv
Det er sådan en værdifuld færdighed, især når du overvejer, hvor vigtigt søvn er for vores generelle helbred.
Ja, og det er ekstra vigtigt for mig, fordi jeg går ind i denne ide om at leve længe nok, indtil vi når et singularitetspunkt, hvor vi kan kombinere vores kroppe med robotik og anden teknologi. Så kan vi formodentlig leve på ubestemt tid.
Wow …
Ja, jeg vil ikke dø.
Du har også allerede betalt for at få din krop gemt cryonisk, ikke?
Det er forsikringspolitikken. Når du er død, går du enten i jorden for at blive ormemad eller blive kremeret. Generelt har vi kun disse to muligheder, men hvorfor ikke gå til en tredje?
Så frossen som i Nedrivningsmand?
Jeg vil være død på det tidspunkt alligevel, så jeg vil hellere holde min krop i den tilstand, den var i, da jeg døde, end bare at ødelægge den. Jeg har ingen anelse om, at jeg nogensinde ville komme tilbage, men jeg vil være død, så hvorfor ville jeg ikke gerne gamble på det? De andre muligheder er kendte enheder - orme eller aske. Denne tredje mere håbfulde mulighed er en win / win.
Medmindre der er strømafbrydelse på anlægget …
Selv da ville jeg allerede være død på det tidspunkt, så det ville faktisk ikke have betydning for mig. Det stinker for den fattige, der skal rydde alt det op. Mig? Ikke så meget!
Diplock, træneren, giver os en nikk og vi går over til vores WOD. Efter en hurtig opvarmning af squat-sessioner går vi head-to-head i ti minutter. Den, der kan gøre de fleste runder med fem press-ups, ti kettlebell gynger, 16 lunges og en 250m række er vinderen. Med en smule sund affald, der snakker undervejs, kommer vi frem til sejren, men kun med en halv runde. Det er alvorligt imponerende ting fra Aoki. Manden ved ikke engang, hvilken dag det er, endsige tiden lige nu.
Tak for det, fyr og held og lykke i din bestræbelse på at leve for evigt.
Tak mand. Men gør mig ikke forkert: bare at være i live i første omgang er den mest bemærkelsesværdige ting nogensinde. Jeg vil bare være den, der får lov til at fravælge! Jeg kan ikke lide ideen om en usynlig stopur over alle os, der tikker ned til den sidste dag. Jeg vil hellere sige til mig, "Du har fem dage tilbage", så jeg kunne finde ud af, hvad jeg vil opleve i løbet af den tid. Forestil dig, om du lige endte med at bruge de sidste dage på dit hus, se tv og derefter "boom" pludselig, tjekker du. Det ville sutte.
"Kan ikke gå hjem som dette" af Steve Aoki og Felix Jaehn med Adam Lambert er ude nu via Relentless. Aoki spiller Creamfields 2016 søndag 28 august
