Efter en dag med at rydde op og Peppa Pig, vil du ikke være den eneste mor, der glæder sig til den post-bedtime sejrdrink. Men nogle af os kunne tage vin tid for langt …
I det øjeblik, disse bobler rammer badevandet, kan du garantere to ting: 1) Bevæbnet med squirters og soggy flannels vil mine børn i alderen fire og to opdage nye niveauer af ondskab. 2) Jeg tænker på det kolde glas vin (min alco-prop, hvis du vil) Jeg nyder i, ooh, om en halv time. I mit sind er der ikke noget ondt mums øjeblik, der ikke kan hjælpe med den rigtige slags sprut. Vil du glemme de kærligt tilberedte friske fisk goujons min lille erklærede var 'yucky'? Har et stort glas beroligende rødt. Forsøger at blive vågen efter fire timers søvn? Skål til en sprød cava (ved teatime, ikke morgenmad, obvs). Og lad os ikke lade som om jeg er den eneste mor, der har 'GIN' skrevet med store bogstaver ved siden af riskager og rosiner på hendes indkøbsliste. En aften underskrev jeg en e-mail, der sagde: 'Tilbring aftenen med mine venner Sofa og Sauvignon'. Jeg svarede ved et uheld 'til alle en gruppe mødre, og i løbet af få minutter havde seks af dem skrevet tilbage og sagde, at de gjorde det samme.
At have børn giver dig ikke en personlighedstransplantation - hvis du kunne lide et par drikkevarer før, vil du sikkert nu
"Jeg ved ikke, hvordan jeg havde fået gennem det første år af moderskab uden vin," siger Becky, 27, fra Dorset, hvem er mor til Sam, 18 måneder. "Efter en dag at sætte min baby først, fortjener jeg at slappe af. Det er ligesom at få den gamle tilbage. '
Crack One Open
At drikke hjemme har nået en heltid i Storbritannien, ifølge statsstatistikker, hvor mellemklassekvinder er dobbelt så sandsynlige at være tunge, regelmæssige drivere sammenlignet med andre samfundssektorer. En undersøgelse viste, at næsten halvdelen af alle mødre nyder en alkoholisk tipple i slutningen af dagen. Så er der 'glas vin, nogen?' Tråde i chatrum, hvor medlemmerne slappe af og snakke om deres dag mens de har en drink, når børnene er i seng. "Vi drikker fordi vi fortjener det," siger Emily Thorpe, grundlægger af Happy Working Mom, og mor til Fin, otte og Jakey, fem. 'Åbning den flaske rød er som et klapp på ryggen for at gøre det igennem dagen. Du kan nemt miste din egen identitet, når du er en mor, og hvis du er stresset, vil du ikke være bedst. 'Eller i det mindste er det sådan, vi retfærdiggør det. Selvfølgelig drak kvinder fra tidligere generationer også Mad-Men stil eller middagspartier over vol au ventiler. Men det var ikke så åbent accepteret. Nu er engang dystre pubber blevet rummelige, sofafyldte og familievenlige, og vi kan købe vores alkohol i supermarkedet ved siden af bleer og babyservietter. Hvor gin engang var kendt som mors ødelæggelse, ses det nu som moderens lille hjælper. Nå, i mit hus alligevel. "Alt omkring os, især britisk tv og reklame, er at fremme ideen om kvinder, der bruger alkohol som en godbid", siger Emily Robinson, direktør for kampagner ved alkohol bekymring.
"Nu er det ikke bare accepteret, det forventes socialt." Så hvor er problemet? Nå, et sted langs linjen, der nyder et par briller Pinot kan blive til downing en flaske hver nat. I betragtning af at det officielle NHS-råd om drikkevand er, at kvinder kun skal have op til tre enheder alkohol (eller et stort glas vin) hver anden eller tre nætter, kan nogle af os nyde vores vinstankede nedetid lidt for meget.
Som enhver vane er det svært at efterlade en aften glas vin (eller tre)
Du er stadig dig
"Jeg vil drikke tre store glas vin de fleste nætter," siger Katie, 30, fra London, hvem er mor til Mia, to. "Jeg troede, det var klare til nat Mia vågnede med feber og opkastning. Jeg kunne ikke tænke lige, og da jeg kaldte en ambulance, snuble jeg over mine ord. Heldigvis var hun fint - det var bare en ubehagelig fejl - men jeg er ikke sikker på, hvordan jeg ville have klaget, hvis det var noget værre. ' Men det er ikke underligt, at nogle mødre nyder alkohol, ifølge dr. Joan Harvey, chartret psykolog ved Newcastle University. At drikke hjemme betyder, at du ikke har brug for en babysitter, så det er praktisk, billigt og en påmindelse om dit sociale liv før børn, siger hun. At have børn giver dig ikke en personlighedstransplantation - hvis du kunne lide et par drikkevarer før, vil du sikkert nu. "Du kan også føle dig som oprør mod ansvaret for at være forælder, hvilket er fint, hvis det bare er et glas eller to. Nøglen er ikke at bruge alkohol som din krykke til at håndtere verden. "Hvis du har brug for en alco-prop, så har du krydset linjen.
Hold kontrol
Og gå et skridt for langt er en let fælde at falde ind i. "For at holde dit alkoholindtag under kontrol, skal du have et par sprutfrie dage mellem at drikke aftener," siger Emily.Hvis du har lyst til, at du ikke står over for en dag uden det, er det et advarselsskilt, og du skal tale med din læge. At have en drink kan virke afslappende, men det vil kun blokere problemer midlertidigt. De kommer tilbage næste morgen med en tømmermænd på toppen, "siger Joan. "Du skal undersøge dine følelser og finde en sund løsning, snarere end at blotte det ud med et glas vin på størrelse med en guldfiskskål." Men før du panik, er fornuftigt ikke at betyde at opgive alkohol helt - en lejlighedsvis vino kan være en positiv ting. "Det drejer sig om at drikke mindre, men bedre," siger Helen McGinn, tremoms mor og forfatter af Knackered mors vinklub bog og blog. 'Du må ikke slå et glas så hurtigt, at du ikke engang smager det. Prøv i stedet en lækker nyvin, læg dig ned og koncentrere dig om smagen - på den måde kan du smage det ordentligt. ' Da jeg er færdig med at skrive dette, er huset stille og mit sind har vendt sig til merlot i køkkenet. Det har været en lang dag fyldt med arbejdstidsfrister, pligter og cranky børn. Men i aften vil jeg ikke glide ned den bedste del af en flaske mens du ser tv og tweeting. Jeg vil langsomt og bevidst drikke et glas - og nyd hver eneste slurk.
Drikk mindre, nyd det mere
Som enhver vane er det svært at efterlade en aften glas vin (eller tre). Men der er måder at gøre det lettere. Bare rolig, vi vil ikke fortælle dig at køre …
Find et alternativ
'Om sommeren vil jeg gå til en forfriskende sodavand som mousserende vand med klumper af agurk og limeformede lime,' siger Helen. 'Kom vinter, jeg foretrækker en stærk smag, som ingefærøl, så drik det godt og langsomt.'
Planlæg forud
Hvis du skal drikke vin, planlægger du på forhånd præcis, hvor meget du skal have. Når du er færdig med dette beløb, skal du fjerne flasken, siger Emily. »Eller køb mini flasker - så er der ingen fristelser til at afslutte en stor. '
Pause mellem drikkevarer
Det er let at glide dit første glas tilbage, så løbe på det næste, før du selv har følt de glødende effekter. I stedet pause og have vand mellem briller - det er umuligt at drikke langsomt, hvis du er tørstig.
Spis OK
Vi får det, det er sjovt at drikke en tom mave og få den lette spids. Men hvis du spiser samtidig, vil du drikke i et mere afslappet tempo. Du kan også finde, at du ikke har lyst til at have en anden.
Find andre godbidder
»Jeg holder en liste over ting, som jeg ser frem til,« siger Emily. 'For eksempel, på mandag kan jeg ringe til en ven. Tirsdag vil jeg potter i haven og på onsdag se en dvd. '