Som jeg kommer tættere på Min amatør MMA kæmper på SENIJeg troede det var på tide at forbedre mine middelmådige slående færdigheder. Som jeg nævnte i sidste uge, er min grappling fint, men hver gang jeg ser en Anderson Silva kamp jeg har tilbagevendende mareridt om at blive sparket i benene eller knæet i ribbenene, indtil jeg ikke kan stå op igen. Derfor arrangerede jeg at have en en-til-en session med Daniel Sam, det Storbritanniens førende heavyweight Muay Thai fighter, hvem skal kæmpe på SENI på samme dag som mig. Min første fejl var at ved et uheld afhente et vejet reb, når Daniel fortalte mig at varme op med nogle hoppe. Det viste sig, at "opvarmning" betød tre runder hoppende baglæns, fremad og sidelæns, mens du snurrede tovet, sporede til og med sprint i ti sekunders burst og lavede så mange burpees, presser og squats som muligt mellem runder.
Mine skuldre blev ødelagt, men heldigvis fik de en lille hvile, da vi flyttede til skygge-boksning. For første runde, Sam ønskede mig at fokusere på fodarbejde og forsvar, flytte rundt og øve mig op for at blokere imaginære spark. Anden runde indeholdt kaste offensive bevægelser, og så var det lige på den rigtige ting - hammering pads mens Sam flyttede rundt ringer ud kombinationer. Da jeg ikke reagerede hurtigt nok eller ramte hårdt nok, Sam ville kaste tilbage - og selv om han sandsynligvis kun gik til en brøkdel af sin normale hastighed, skød skudene til ribbenene.
Efter fire runder på padsne har vi arbejdet lidt med min sparketeknik - jeg skifter ikke min hofte over nok, tilsyneladende - før vi endelig lavede et par runder af hastighedsøvelser, hvor vi skiftevis kaste og derefter blokere den samme kombination som hurtig som muligt. Derefter plus mere end 20 reps hver crunches, V-sits, cykler, sit-ups, ben sænker og fem andre abs bevægelser, jeg kender ikke engang navnene til, det var hele linjen strækker sig.
Det hele tog en og en halv time, og Sam gør denne rutine fem gange om ugen - samt at gå i et par ti kilometer lange løb og gør i gennemsnit 50 runder sparring. Det er et hårdt liv at være en pro fighter - jeg er glad for, at min amatørkarriere kommer til at være forbi om et par uger … Mænds Fitness vil være hos SENI hele weekend den 29.-30. Maj. For mere om Daniel Sam, tjek londonmuaythai.com
Indtast vores konkurrence til vinde VIP-billetter til SENI her.
