Vi går straks og antager, at du allerede har downloadet appen Sportstøtte til at deltage i Billion Steps Challenge, men det er langt fra den eneste måde, du kan blive aktiv i marts for at rejse penge til velgørenhed.
British Triathlon håber at mobilisere alle, ikke kun multisports-samfundet, for at rejse penge til Sport Relief ved at tackle GO TRI gym-udfordringen. Vær sikker på, at dette ikke indebærer noget som lige så meget arbejde som at fuldføre en ægte triathlon, og undgår helt sikkert at tage en dukkert i en isete krop af åbent vand - i virkeligheden behøver du ikke at svømme overhovedet, hvis du ikke vil til.
Som du ville forvente, er der tre dele til udfordringen - en 500m række eller svømme, en 7,5km tur på en indendørs cykel, og 1,5km løbe eller gå på en tredemølle. Du kan gøre disse back-to-back i en session, eller fuldføre dem over et par besøg på dit lokale gym.
Se relaterede Storbritanniens bedste triathlons at komme ind i 2018 De bedste gymudfordringerNinske udfordringer at tage på med din Gym Buddy
Sørg for at notere dine tider for hvert aspekt af udfordringen og derefter uploade dem til GO TRIs hjemmeside. Du kan gøre din tid offentlig for at se, hvordan du rangerer mod elite atleter og berømtheder, der også har taget udfordringen, eller holder det privat, hvis du foretrækker det. Hvis du håber at dukker op højt på leaderboardet, kan du forberede dig på udfordringen ved at bruge de korte GO TRI øvelsesklasser, der er tilgængelige på Sport Relief-appen.
Hvis du ikke har et gym medlemskab, kan du få et gratis gæstepas til DW Fitness First gyms mellem mandag den 12. og søndag den 25. marts. Gå til GO TRI Sport Relief sektionen på Fitness First hjemmeside mellem disse datoer for at få dit pas. Hvis du tilfældigvis bor i Newport i Wales, kan du også bare rocke op til The Gym Group branchen og fortælle dem, at du gør udfordringen, og de byder dig velkommen med åbne arme.
Hvordan opkræver dette penge til sportshjælp, vi hører dig spørge? Godt spørgsmål. Nå, når du har afsluttet din udfordring, eller før eller helt ærligt, selvom du ikke har til hensigt at gøre udfordringen, kan du gå til den britiske triathlon fundraising side og donere til Sport Relief.
