Glem epiduraler - En teknik som akupunktur kan være nøglen til komfort under graviditet og fødsel
De fleste af os tænker nåle, når vi hører ordet 'akupunktur' og, ja det er en del af det. Men ideen bag det - at balancere energien i din krop - kan være en stor hjælp til mødre, mens de venter på eller faktisk har deres babyer. Forstå hvad det handler om, og om det kunne være en velkommen tilslutning til din fødselsplan.
Hvordan akupunktur virker
Det er en kinesisk terapi baseret på ideen om, at din krop er fuld af energikanaler, der forbinder bestemte punkter. Det bruger stort set små nåle til at målrette mod disse områder.
LÆS: HVORFOR COCONUT OLIE ER FANTASTISK, DER ER HVILKELIG ELLER EN NY MOM "Hvis dit helbred er kompromitteret, eller der er en forandring - som graviditet - kan det ændre, hvordan punkterne og kanalerne strømmer, så de måske bliver blokerede, svage eller alt for aktive", siger Denise Tiran, uddannelsesleder for forventning, som træner sundhedspersonale om komplementære terapier under graviditet og fødsel. 'Akupunktur arbejder for at afbalancere dette, berolige eller stimulere energien.'
Hjælper i løbet af arbejdet
Akupunktur er blevet krediteret med lindring af angst, sygdom, rygsmerter, træthed og ubehag under graviditeten, samt hjælper med afslapning.
"Hvis dit helbred er kompromitteret, eller der er en forandring - som graviditet - kan dette ændre, hvordan punkter og kanaler strømmer, så de måske bliver blokerede, svage eller alt for aktive"
"Der er også beviser for, at det kan stimulere sammentrækninger, hvis du er forsinket, og nogle praktiserende medarbejdere arbejder på arbejde for at balancere din energi og hjælpe med at få din krop til at fungere effektivt," siger Denise. "Jeg vil råde dig til at vente, indtil du er 37 eller 38 uger gravid, før du tager fødselsfokuseret akupunktur, selvom det stimulerer arbejdskraft."
LÆS: NESTING KONTROLLISTE OG HVAD DU SKAL GØRE KLAR TIL DIN NYE ARRIVAL Hvis du har højrisiko graviditet, hjerteproblemer eller epilepsi, skal du tale med din læge eller jordemoder, inden du prøver en komplementær behandling.
Akupunktur på den store dag
Under tidlig fødsel kan akupunktur på områder, herunder din nedre ryg, hjælpe med smertelindring. Mens nogle få hospitalsenheder giver terapien som en tjeneste, er den ikke bredt tilgængelig på NHS i øjeblikket. Du har måske held og lykke med at se en praktiserende person privat (det varierer, men individuelle behandlinger spænder fra omkring £ 40 til £ 75), især hvis du vil have nogen sammen med dig, når du er ved at få din baby.
LÆS: TAGE VORES QUIZ! Hvilken smertefrihed er rigtig for dig? "Lad dit hold vide, om du vil have andre professionelle - akupunktør eller på anden måde - at komme ind med dig," siger Denise. "Det er bare fornuftigt, så alle er forberedt, og du kan finde ud af om hospitalet har regler eller retningslinjer."
Forbereder din fødselspartner
Hvis du ikke rent faktisk har akupunktur i arbejde, kan du stadig nyde godt af teknikkerne. "Hvad er vigtigt er energipunkterne," siger Denise. 'Nogen trænet i akupunktur kan vise din fødselspartner hvordan man stimulerer disse på bedst mulig måde med deres tommelfingre. Dette er kendt som akupressur, og er også en god mulighed, hvis du ikke kan lide nåle. ' Har du prøvet akupunktur? Lad os vide, hvad du troede på kommentaren nedenfor.
