De siger, at en båd er sikker på havnene, men det er ikke, hvad både er lavet til. Hvordan kan du vokse, hvis du vælger at være inden for din komfortzone?
Nogle gange er vi nødt til at træde ud af vores komfortzoner. Vi er nødt til at bryde reglerne. Og vi skal opdage frygtens sensualitet. Vi skal stå imod det, udfordre det og danse med det. -Kyra Davis
De fleste mennesker bruger meget tid i deres komfortzoner, fordi de er for bange for at træde ud i det ukendte. Trods alt giver komfortzonen dig en form for mental sikkerhed, hvor du ved alt er på plads, og du ved hvordan alt fungerer. Men det lyder ikke helt kedeligt?
Sådan kommer du ud af din komfortzone
Comfort zone drejer sig om rutine og vane, og det giver sikkerhed i en konstant bevægende verden. Det eneste problem med dette er, at når du er i din komfortzone, prøver du ikke nye ting eller går videre fra din fortid og nutid.
Det er umuligt at komme videre, når du kun spiller det sikkert. Så hvordan bryder du ud af din komfortzone for at opnå nye ting?
# 1 Kend dine vaner. Vaner spiller en stor rolle i komfortzonen. De er ting, du vil gøre i stedet for at prøve noget nyt. For eksempel, hvis du inviteres til en fest, men du bliver hjemme for at se fjernsyn, fordi det er din rutine, så bliver du i din komfortzone. Hvis du kun spiser på en restaurant og aldrig går andre steder, så bliver du i din komfortzone. [Læs: 13 glade ting, du skal opleve et virkelig godt liv]
Du skal vide, hvilke vaner du har, så du kan bryde dem. Prøv at tage et dybt kig på din rutine, og prøv at markere alle de tidspunkter, du gav efter for dine vaner, da dette vil hjælpe dig med at vide, hvad man skal undgå, når det kommer til at bryde ud af din komfortzone. Du kan måske konstatere, at næsten alt hvad du gør, er en vane, som kun at gå en måde til arbejde eller kun ved at bruge en slags vaskemiddel.
Forstå dine vaner og dine comfort zone poster vil på lang sigt hjælpe dig med at bryde ud af dem. Du kan ikke kæmpe mod en fjende, som du ikke kan se, ikke?
# 2 Ved hvad du vil gøre. Det er en ting at bryde dine vaner, men det er en anden ting helt at vide, hvad du vil erstatte din gamle rutine med. Det er vigtigt at huske, at det er let at tænke på de ting, du måske taber, men det tager fokus på, hvad du kan vinde.
For eksempel, hvis du går til festen, så kan du gå glip af dit yndlings tv-show, men du kan møde nogle fantastiske mennesker, der kan blive livslange venner. Det er for mig værd at gå glip af et show, selvom det er en del af din rutine.
Du er virkelig nødt til at fokusere på de positive ting, du kan tage ud af oplevelsen, fordi du, hvis du fokuserer på negativerne, så vil du møde udfordringen negativt, og det vil kun gøre det sværere. [Læs: 18 måder at blive mere spontane i livet]
# 3 Tid for ændring. En af de bedste måder at bryde ud af din komfortzone er at lave små ændringer over en periode. Ved dette mener jeg det foregående din yndlingsrestaurant til fordel for en lidt mere eventyrlig gustatory mulighed. Hvis du kun lytter til popmusik, skal du give den alternative rockgenre et forsøg. Disse små ændringer virker måske ikke så meget, men de kan effektivt hjælpe dig med at forlade din komfortzone.
Der er ingen mening i at forsøge at løbe tør for din komfort zone med alle kanoner blaring, da du vil ende op ud af din dybde, især hvis du har brugt lang tid at udvikle din komfort zone omkring dig. Du vil have en levetids værd at vane, som du bliver nødt til at bryde, inden du forlader din komfortzone bliver let.
Så tag baby skridt, prøv at ændre en ting i din rutine hver uge. Hvis du finder ud af, at du i slutningen af ugen kunne lide ændringen, så hold den. Hvis du virkelig hader det, så har du i det mindste forsøgt noget nyt. Disse små ændringer vil i det lange løb gøre det lettere at håndtere store ændringer. [Læs: 10 teeny små ændringer, der vil forbedre dit kærlighedsliv stærkt]
# 4 Begynd at give slip. En af de sværeste ting om at forlade din komfortzone er at give slip på dine rutiner og vaner. Det er trods alt ting, du har opbygget i løbet af årene af dit liv. Du skal gerne ændre, og for at dette skal ske, skal du sige farvel til et par ting … I hvert fald indtil du har ladet dem gå som dit sikkerhedsdække.
Du er nødt til at give slip på din ide om perfektion også, for når du først forlader din komfortzone, vil det ikke være en have af roser. Dette bør dog ikke sætte dig af, fordi nogle gange behøver du at undlade at lykkes. Du har muligvis en rutine, der fungerer perfekt til dig, men hvis du vil opleve noget nyt, skal du acceptere at det kan blive ujævnt i et stykke tid.
At vælge at gå væk fra din rutine vil give dig meget mere kontrol over dit liv. Du får en frihed, der indtil nu er blevet låst væk af frygt. Du vil være i fuld kontrol over dit liv og hvad du gør, og du vil ikke holde dig tilbage, men for at få det, skal du give slip. [Læs: 16 ting du skal give op for at få et lykkeligere liv]
# 5 Vær aldrig bange for at fejle. Frygten for fiasko er det, der stopper de fleste mennesker fra at gøre, hvad de vil gøre. Ingen ønsker at mislykkes, ingen ønsker at ydmyge sig selv, og ingen vil være forkert. Du kan ikke lade dette stoppe dig selv. Du kan ikke tillade frygten for ikke at holde dig tilbage.Hvis du gør det, vil du aldrig forlade din komfortzone.
Så hårdt som dette kan synes, skal du blokere for frygten for at fejle. Hver gang din hjerne fortæller dig, at du ikke kan gøre noget, kan du forestille dig det selv. Vis dine instinkter, at du kan gøre det, og så når det kommer til tiden, vil du tro på dig selv 100%. Dette er virkelig vigtigt, fordi hvis du ikke tror på dig selv, så sætter du dig selv i stykker. [Læs: 12 små skridt til at ændre dit liv og finde din lykke]
Alt dette kan virke lidt overvældende for en person, der aldrig har brudt ud af deres komfort zone, men det vigtige at huske er, at du kan gøre det. Frygt er en hindring, som du kan overvinde, og hvis du holder fast i det, vil du få så meget mere, som du nogensinde kunne. [Læs: Sådan får du dit liv tilbage på sporet efter en stor ændring]
Din komfortzone er det lette valg i livet. Det er det sted, du går til, når du ikke ønsker at møde udfordringerne i omverdenen. Det er som en tidslås, hvor intet nogensinde ændres. Og hvis du bruger for meget tid der, kan du ende med at spilde dit liv.
At bryde ud af din komfortzone kan gøre dig mere produktiv, det kan gøre dig mere dristig, og det kan bringe ting til dit liv, som du aldrig drømte om.
[Læs: 11 enkle måder at gøre hver dag mere meningsfuld]
Om 20 år, hvis du bliver i din komfortzone, hvor vil du være? Du vil være på samme sted som du er nu. Men hvis du bryder ud af din komfortzone i 20 år, kan du være overalt!
