Madlavning af sunde måltider hver nat er et beundringsværdigt mål, der deles af mange, men det er sjældent en given faktisk at have tid og knowhow. Mindful Chef har til formål at sikre, at du aldrig giver op ved at gøre det utrolig nemt, at sende de bedste ingredienser til din dør med enkle at følge og lækre opskrifter, der tager 30 minutter at lave.
% uD83C% uDF31 Vilde hvidløg er lige kommet i sæson% uD83C% uDF31Vi har brugt den til at lave pesto til vores lækre bagt kyllingrecept, der kommer op næste uge% uD83D% uDE0B Serveres på en seng gulerodsmos med ømme og stegte tomater kylling opskrift er både levende og nærende% uD83D% uDE4C% uD83C% uDFFC #MindfulChef #RecipeBox #healthy #food #foodie #nutrition
Et billede indsendt af Mindful Chef (@mindfulchefuk) på
Selv de enkleste opskrifter kan være lidt skræmmende, og der er altid fristelse til at opgive helt, når du kommer på tværs af en ingrediens, der ikke skal hånden, så at få dem alle ankomme lige uden for døren er det første store plus fra Mindful Chef.
Instruktionerne er klare, og selvom du måske ikke helt producerer måltider, der matcher billederne på opskriftskortene med hensyn til udseende, har Mindful Chef gjort det meget vanskeligt at forstyrre dem, når det kommer til smag.
Træner lavet harissa kylling og pollock med coleslaw. Begge måltider blev gennemført i løbet af 30 minutter med det mindste larm, og madlavning dem tilføjede nye færdigheder til et ret begrænset madlavningsrepertoire.
ANBEFALET: Sund, Madlavning til morgenmad, frokost og aftensmad
Vores saftige oksekødkoftas med cauli tabbouleh & Harissa sauce er krydret med spidskommen frø, som hjælper fordøjelsen, perfekt til banishing bloat% uD83D% uDC4D% uD83C% uDFFC #MindfulChef #recipe #healthy #food #dinner
Et billede indsendt af Mindful Chef (@mindfulchefuk) på
For at finde ud af mere, Træner talte til Myles Hopper, Mindful Chef medstifter.
Hvorfor begyndte du Mindful Chef?
Vi ønskede at ændre måden folk spiser og kilde deres mad til. Efter at have arbejdet i sundhedssektoren i de sidste syv år har jeg set førstehånds den positive effekt, som mad kan have på folks liv. Mindful Chef blev født med missionen for at gøre det sunde at spise nemt.
Hvad gør måltiderne sunde?
Vi mener, at folk skal vide præcis, hvad der går ind i deres måltider og for at gøre det til en realitet, skal de lave mad. Vi tilføjer aldrig nogen forarbejdede ingredienser eller raffinerede forarbejdede kulhydrater. I stedet lægger vi vores kasser med friske, næringsrige, økologiske grøntsager og kød eller fisk. Vi erstatter mange snacks i folks kostvaner.
Har du brug for madlavning?
Vi koncentrerer os meget om at gøre opskrifterne lette at følge, men vigtigst af alt må de smage lækre. Mindful Chef er designet til at gøre sund kost nem for folk, der ikke har masser af tid til at bruge shopping til ingredienser og madlavning middage, der tager længere tid end 30 minutter. Alle kan tilberede opskrifterne - selvom du er en komplet novice, finder du vejledningen ligefrem - og på ingen tid har du fundet, at du kan lave en lækker, sund middag, som du måske ikke har haft tillid til at prøve før.
Mindful Chef, fra £ 7 et måltid, mindfulchef.com
