Breakups suger. De er vanskelige at komme igennem og nogle gange kan du ikke give slip. Hvis dette er dig, vil du måske vide, hvordan du holder op med at bekymre sig om nogen.
Jeg ved, hvor svært det er at komme igennem en breakup - især når den person var hele din verden. Men for en eller anden grund har de besluttet, at du ikke er en god kamp, og hvor du lå, dækket af tæpper og klemt din yndlingsbadekar, undrer dig bare om, hvordan du holder op med at bekymre dig om en person, du elsker.
Det bliver ikke let, det er helt sikkert. Men over tid kan du lære at stoppe med at bekymre dig om en person, du engang elskede. Det tager tid, konstant indsats og stor støtte, men du kan gøre det.
Hvorfor nogle forhold slutter - selv når tingene virker perfekte
Du kan ikke altid forudsige en sammenbrud. Sikker på, at der kan være tegn på, at din betydelige anden er klar til at kalde den afslutter, men ikke altid. Du må ikke genkende tegnene, eller din partner kan være rigtig god til at gemme deres sande følelser.
Og det er nogle gange, hvordan det går. Du tror måske, at dit forhold er fantastisk, og du er virkelig glad. Men ofte kan din lykke være at fortolke din opfattelse af, hvordan din betydelige anden føler. Du kan være glad, men de kan se mange problemer i forholdet, eller de kunne ændre deres følelser. [Læs: 12 virkelige grunde par glider adskilt over tid]
Hvordan man holder op med at bryde sig om en person, du engang elskede
Kan du nogensinde virkelig stoppe med at bekymre sig om dem helt? Sikkert ikke. De var en stor del af dit liv i lang tid. Men du kan helt sikkert reducere disse følelser og endda glemme dem fra tid til anden.
Hvis du går igennem en breakup eller bare vil stoppe med at bekymre sig om nogen, du ved, kan du aldrig være med, vil disse tips hjælpe. [Læs: Sådan stopper du at tænke på en person, du stadig kan lide]
# 1 Accepter hvad der er. Du kan ikke kontrollere alt. Ting vil ske, uanset om du vil have dem eller ej. Du kan ikke tvinge nogen til at føle den samme måde om dig og nægte at acceptere det kan gøre tingene meget værre. Respekter, hvordan de føler og fokuserer på at starte frisk.
# 2 Vent til dine venner. Dine venner har alle været igennem det samme før. De ved, hvordan det føles, og de kan tilbyde dig nyttige råd. Du skal ikke bare lukke dig fri fra verden. Tal med dine venner og diskutere hvordan du føler. Venting kan virkelig hjælpe dig med at se tingene fra et nyt perspektiv. [Læs: Sådan ved du, om din ven er en god ven]
# 3 Tænk på deres fejl. Jeg ved, hvor let det er at tænke på alle de store ting om dem. Men for at lære at stoppe med at bekymre sig om nogen, skal du huske deres fejl. Og de havde helt sikkert dem. At huske det værste om nogen kan hjælpe dig med at indse, at måske de måske ikke var så gode.
# 4 Tænk realistisk på hvordan du var sammen. Du var glad. Og du kunne lide dem et ton. Men betyder det at du var virkelig god sammen? Har du haft samme moral og værdier? Var de nogen du faktisk kunne bygge en fremtid med?
Chancerne er, det var de ikke. Du har muligvis haft disse karakteristika i dit forhold skygget af hvor stor du troede, de var som en person. [Læs: 18 kritiske tegn, dit forhold var usundt]
# 5 Få dine venner meninger. Dine venner kan se på din situation uden en bias. Det kan du ikke. Derfor bør du altid spørge dem, hvad de synes, og hvordan de kan hjælpe. De kan hjælpe dig med at se, at de måske ikke har været nogen værd at passe så meget om.
# 6 Slet alt af deres på sociale medier. Og jeg mener alt. Slip af med billeder med dem og slet dem som en ven. Du kan muligvis ikke lære at stoppe med at bekymre dig om en person, du engang elskede, når deres ansigt fortsætter med at dukke op overalt. Så klart det ud for godt.
# 7 slippe af med deres nummer Ja, du skal også slette deres nummer. At have adgang til at kontakte dem er et stort nej-nr. Du kan ikke stoppe med at bekymre sig om nogen, hvis du altid kigger på deres navn i din telefon og dagdrømmer om at SMSe dem, hvor meget du savner dem. Slippe af med det [Læs: 7 beslutte måder at modstå trangen til at kalde din eks]
# 8 Omdirigér dine tanker om dem. Dette er bestemt noget, der ikke vil være nemt, men hvis du kan gøre det, vil du være i stand til at stoppe med at bekymre sig om dem meget lettere. Når du begynder at tænke på dem, omdirigere dine tanker bevidst.
Begynd at tænke på noget tilfældigt eller endda synge en sang i dit hoved. Dette vil efter et stykke tid træne dit sind for at omgå tanker om dem.
# 9 Sæt væk, hvad de nogensinde har givet dig. Jeg ved, du er sikkert virkelig knyttet til deres gamle t-shirt, eller du elsker at se billedet af dine to på din natbord, men du skal slippe af med dem. At se disse påmindelser vil kun gøre tingene værre.
# 10 Bliv distraheret ved at have det sjovt. Hvis du virkelig vil vide, hvordan du holder op med at bekymre dig om en person, du engang elskede, skal du mestre kunsten at blive distraheret. Hvis du har travlt med at have det sjovt med venner, har du ikke tid til at tænke på dem. Og efter et stykke tid vil du stoppe med at tænke på dem alle sammen. Når disse tanker forsvinder, så gør dine følelser. [Læs: Sådan har du det sjovt og føler dig fantastisk efter opbrud]
# 11 Tillad dig selv at være trist nogle gange. Det er okay at være trist om forholdet. Det er okay at savne den person. Hold dig ikke tilbage herfra - især i starten. For at flytte forbi disse følelser skal du først lade dig føle dem.
# 12 Få nogle nye hobbyer. Ligesom at gå ud med dine venner kan tjene som en distraktion fra dine følelser, så kan hobbyer. Deltag i en bowling liga eller et volleyballhold. At komme ud og prøve nye ting vil tage sig af dem.
# 13 Hold dig åben for nye muligheder - og folk. Hvis du vil lære at stoppe med at bekymre dig om nogen, skal du lære at åbne dig selv. Du skal holde et åbent sind om nye mennesker og muligheder. Du ved aldrig, hvornår en speciel kan gå ind i dit liv. Men hvis du er for distraheret med at tænke på den person, der ikke vil have dig, så vil du aldrig se dem. [Læs: Hvordan man møder nye mennesker og finder en ny menneskemængde]
# 14 Husk at du fortjener at være glad. Du fortjener lykke, og du fortjener en person, der bekymrer sig om dig på samme måde som du bekymrer dig om dem. Husk dette kan hjælpe dig med at begynde at flytte bestået dit forhold til din ex. [Læs: Sådan kommer du over en person, du bryr dig om ved at hate dem]
# 15 Vær tålmodig. Dette er ikke noget der sker over natten. Du kan ikke bare komme over nogen med flip af en switch. Det tager meget tid og kræfter. Men hvis du fortsætter med at gøre de ovennævnte ting, vil de kun være en fjern hukommelse til dig.
[Læs: Sådan slipper du af en person, du elsker]
At lære at stoppe med at bekymre sig om nogen, der engang betød verden for dig, vil tage meget tid. Men hvis du praktiserer ovenstående ting, går det meget hurtigere, end du måske forventer.
