Når du spørger, hvordan du holder op med at være narcissist, tror du dig selv at være en. Den gode nyhed er, at vi alle har potentialet til at ændre sig, når vi er forpligtet til det.
Jeg vil ikke lyve. Narcissistiske personligheder handler om de mest kaustiske og farlige at blive involveret i romantisk eller på anden måde. Det er svært at være forelsket i en narcissist. Fordi de kun elsker én person - selv. Hvis du vil vide, hvordan du holder op med at være narcissist, er den gode nyhed, at adgang er det første skridt til genopretning.
Hvordan man holder op med at være narcissist
Narcissistiske mennesker har et fælles træk. De elsker sig over alle andre. Typisk et symptom på måden de blev rejst på, savner de normalt en nøglebestanddel for at være i et stabilt forhold, empati. Empati er, hvordan du sætter dig ind i andres sko og føler for dem. Hvis du ikke har evnen, er den eneste persons følelser, du relaterer til, din egen.
Selvom du aldrig nogensinde lærte at være empatisk, er det aldrig for sent at udvikle færdigheden. Jeg vil ikke lyve, det er en hård vej at komme sig fra det narcissistiske syn på livet. Hvis du virkelig forpligter sig til at ændre og vil have det, er det muligt.
# 1 Lav en samvittighedsfuld indsats for at tænke over, hvordan andre føler. En af narkissistens hjørnestener er kun bekymret for den måde, de føler, hvad de kommer ud af et forhold og ikke engang bekymrer sig for, at andre har følelser. Hvis du vil stoppe med at være narcissist, skal du stoppe og spørge folk, hvordan de føler.
Er virkelig bekymret for, hvad nogen føler, eller hvordan dine handlinger, opførsel eller ting, du siger, påvirker dem. Du kan blive overrasket over at finde, at du påvirker mange mennesker, ikke kun negativt, nogle gange positivt også. [Læs: Hvordan man ikke såre folks følelser: De gyldne regler du har brug for]
# 2 Vær taknemmelig. Narcissistiske personligheder er aldrig nogensinde taknemmelige for noget. Da de tror, at verden drejer sig om dem, er det berettiget, hvad der kommer deres vej. De har ret til det. Det fører til en tilstand af utaknemmelighed.
Hvis nogen gør noget godt for dig, siger tak og virkelig mener det. Stop med at tænke verden skylder dig noget og se, at ingen er forpligtet til at gøre, sige eller købe dig noget. Selvom det er super svært, er det vigtigt at lære at være taknemmelig for at overvinde din selvcentrerede natur. [Læs: 100 helt overset, men awesome ting at være taknemmelige for]
# 3 Stop med at kalde navne og nedværdigende mennesker. Den måde narcissisten føler sig bedre om sig selv, er ved at tage folk rundt om dem eller sænke andres status for at rejse sig over.
At vide, hvordan man holder op med at være narcissist betyder, at du skal rejse over kaldende folk navne, belittling dem eller nedværdige dem for at få dig til at føle sig bedre. Det kan få dig til at føle dig godt, men stop med at se dig rundt på den måde, du får alle andre til at føle sig ubehagelige eller dårlige. Du vil bare gerne være en bedre person.
# 4 Forvent ikke en ceremoni hver gang du gør noget. Stop med at tro, at du bør belønnes for at trække vejret. Nej, det er ikke en ære at være i din nærhed eller at hænge ud med dig.
Hvis du tror, at alle omkring dig er utaknemmelig, eller at du giver plads mere end nogen anden, er det på tide at komme tilbage til jorden og indse, at dit uophørlige behov for at få folk til at falde over dig, er ikke køligt. Og det ødelægger dine relationer med de mennesker, der træt af at føle, at de skulle råbe "alle hale kongen", når du går ind i et værelse. [Læs: Sådan finjusterer du dit indre kompas og ændrer dig selv]
# 5 Rolle helvede nede. Hvis du er som en tikkende tidsbom, der går væk, når der siges noget, som du ikke kan lide, rolig helvede ned. En del af at overvinde dine narcissistiske måder er at stoppe med at føle, at alt er en udfordring for dig personligt, og at den eneste måde at styre folk på eller stoppe dem fra at give udtryk for deres mening, er at freak ud på dem og enten begynde at skrige eller gaslysere.
Når du gaslampe nogen, tager du et argument eller en erklæring, som de siger, og du smider alt, hvad du kommer fra dit skab af forvirring, bare for at banke dem selvfølgelig og vinde.
Hvis nogen kritiserer dig, har du to valg. Du beslutter enten for at acceptere, hvad de siger eller afviser det. Men du kan ikke bare slå helvede ud af dem for at vinde. Det er narcissisme hele vejen. [Læs: 11 adfærd, der viser dig manipulere folk]
# 6 Stop tooting dit eget horn. Ja, vi er alle sikre på, at hvad du gjorde, var fantastisk, men vi behøver ikke høre et CV fra dig hver gang vi er sammen. Lad dine præstationer og arbejde tale for sig selv.
Konstant tooting dit eget horn siger kun til folk, at du halvt tror på, hvor stor du er. At fortælle alle dine awesomeness får folk til at spekulere på, om du overbeviser dem eller dig selv.
# 7 Stop med at hatte. Ja, narcissistiske mennesker er misundelige i højeste grad. At tro på, at du har ret til det bedste, når nogen har noget, du vil have, går du til byen eller skærer det ned for at gøre det mindre godt eller forsøge at få dem til at misunde dig ved at erhverve noget bedre.
Livet er ikke en konkurrence for at se hvem der kan få den største lort. Stop med at hate og bare lade en anden have noget uden at være misundelig og forsøge at tage det fra dem med det nødvendige middel. [Læs: Sådan holder du af med at være misundelig for andres succes]
# 8 Stop med at bruge folk til at få det, du vil have. Stop med at tro, at alle i dit liv er engangsbrug og et middel til din ende.Folk er ikke sat på jorden for at tjene dig. De er bestemt ikke værktøjer til at få, hvad du vil, selv om du bruger dem på den måde.
Hvis du vil forstå, hvordan du holder op med at være narcissist, skal du holde op med at være alene med det, de kan gøre for dig og overveje andre grunde til, hvorfor du vil danne relationer som kærlighed, støtte og forbindelse.
# 9 Prøv at finde ud af, hvilken kærlighed, støtte og forbindelse der er. Hvis du ikke har en forståelse for, hvad andre mennesker føler, er det ret svært at føle kærlige følelser over for dem.
Stop med at kigge på folk og beslutte, hvad de kan gøre for dig og tænk over hvorfor du elsker dem og ikke bør være uden dem af personlige årsager til følelser og følelser, ikke fremme dig selv. Det, jeg er bange for, vil være din største udfordring. [Læs: Tingene om kærlighed, du lærer kun af erfaring]
# 10 Stop med at tænke på, at livet handler om hvad du har. Hvis du er narcissist, så scoff du ved tanken om, at penge ikke gør dig glad. Hvis der ikke var penge, hvad ville der være for at gøre dig glad? Ting gør dig ikke, de mennesker, du elsker, gør. Du får kun en gå rundt på denne jord, og gætte hvad? Når turen er forbi, kan du ikke tage din lort med dig.
Indtil du er klar over, er de eneste ting, der betyder noget her, de liv, du rører ved, og de minder, du holder, vil du aldrig stoppe dine narcissistiske måder.
Narcissister får en dårlig rap. Det mener jeg med oprigtighed. Ligesom narcissisten lærte deres veje gennem adfærdsmodifikation og rollemodellering, er de i stand til at lære deres måder at lære. Det vil tage nogle sande introspektion, give op af hvad du kom til at tro, finde empati for andre, og måske bare måske, ikke altid at få, hvad du vil.
[Læs: Sådan ændrer du retning og lever din drøm]
Nogle gange, hvad vi ønsker og har brug for, er to forskellige ting. Hvis du kan finde forskellen, så er der håb, du vil lære at stoppe med at være narcissist og give lykke til andre i dit liv.
