Det grønne øjne har ødelagt mange forhold. At vide, hvordan man holder op med at være sjalu, betyder at finde ud af, hvad der driver din jalousi.
Grunden til sjalusi kaldes det grønne øje monster er fordi der ikke er noget smukt om det. Vejen til at forstå, hvordan man holder op med at være sjalu, er ikke brolagt med lethed eller sikkerhed. Grunden til, at folk føler sig jaloux i et forhold, er fordi de føler, at de ikke er gode nok til at være sammen med den person, de er med.
Nøglen til at standse jalousi er at føle sig bedre om dig selv, stop med at bekymre dig om, hvorvidt en anden elsker dig og mest af alt elsker dig selv.
Ingen ønsker at være alene, især når du føler at du har fundet kærlighed. Men kærlighed er kun speciel, når den deles af to. Hvis du konstant har lyst til din tid med den person, du elsker, er begrænset og kan ende på noget tidspunkt, så nyder du det ikke rigtig. [Læs: Hvordan ikke være jaloux over andres succes]
Hvordan man holder op med at være sjalu
Hvis du finder din jalousi forårsager problemer i dit forhold, så har du to valg: enten opdag du er værdig kærlighed eller flytte sammen. Hold dig ikke fast, føler dig usikker. Det er bare ikke sjovt, og det er heller ikke et ægte forhold.
Der er mange forskellige årsager til, at folk føler jalousi. Nogle stammer fra indefra og andre fra eksterne kilder. Men i sidste ende er den eneste, der styrer dine følelser af jalousi, selvom dine jalousi-knapper bliver skubbet.
# 1 Find ud af hvad der gør dig glad. Ofte føler vi jaloux, når vi giver for meget af os selv til et forhold. Hvis du finder din partners behov altid kommer først, de altid får at vælge, eller du bare giver hele tiden, så er det ikke ualmindeligt at føle jaloux. De nyder deres liv, mens du er en anden og glemmer dine egne behov.
Hvis du tager højde for dine egne ønsker og gør hvad du vil gøre, så behøver du ikke at misunde at du opgav hvem du skal gøre en anden glad. [Læs: 17 forhold røde flag de fleste mennesker ignorerer fuldstændigt]
# 2 Vær okay med at være alene. Frygt er en af de største chauffører af jalousi. Hvis du er bange for at være alene, kan den frygt gøre dig jaloux, når du ikke rigtig har en årsag. Vi frygter alle tab af et kærligt forhold.
Men hvis du altid er jaloux og mistænker for deres adfærd, så kan det bare være, at du ikke er i orden med at miste dem. Fordi du ville være alene med dig selv igen. Hvis de snydte og du mistede dem, vil du være okay alene. [Læs: Sådan slipper du af din frygt for at være alene og finde fred]
# 3 Realiser, at der er en million fisk i havet. Sikker på, de kan være det bedste, du nogensinde har haft, men hvis du er så jaloux at de vil snyde på dig, kan de ikke være så fantastiske som du tror. Beslut dig selv, hvis de er den type person, der vil skade dig ved at snyde. Hvis du tror at de er, så skal du fortsætte.
Stop med at være jaloux, hvis de vælger at såre dig, så gør de dig en tjeneste. Der er mange mennesker derude, der aldrig ville.
# 4 Anerkend dine egne styrker og aktiver. Stop med at bekymre dig om at finde nogen og tænke på, hvor heldige de skal have dig. Når du tror du er med en ti og du er en tre, så er det nemt at føle dig jaloux hele tiden.
Hvis du spekulerer på, hvorfor de er sammen med dig og frygter på et tidspunkt, vil de finde bedre, så kan du ikke se, hvad de ser i dig. Det er ikke kun dit tab; Det kan være kilden til, at du i sidste ende mister dem, hvis de ikke kan bremse din jaloux natur.
# 5 Mind over matter. Når du føler jaloux, stop, tænk rationelt og find ud af om det er ægte eller noget, du har skabt i dit hoved. Hvis du unødigt frygter, skaber du sandsynligvis et scenario i dit hoved, der ikke er rigtigt.
# 6 STOP snooping. Ved konstant at kontrollere deres handlinger gennem sociale medier, går gennem deres telefon eller søger kvitteringer, vil du ikke give dig de svar, du har brug for. Faktisk tilføjer det bare mere brændstof til din brand.
Du tror eller stoler på dem eller lad dem gå. Konstant forsøger at spille "gotcha" -kortet er ikke rimeligt for din partner. Det gør bestemt ikke dig nogen mentale favoriserer.
# 7 Tænk positivt, medmindre du har en grund til ikke. Har du nogensinde hørt om en selvopfyldende profeti? Du kan muligvis oprette en. Hvis du hele tiden beskylder din partner, søger bevis på deres utroskab eller konfronterer dem med mistillid, kan du nok få det, du er så bange for. Ingen ønsker at være i forhold til nogen, der ikke stoler på dem.
Dit behov for at bevise dem en løgner og en snyde får i sidste ende ældre. Du ender med at miste dem, om de snyder eller ej. Så hvad er formålet med altid at forvente det værste? [Læs: Er dit negative tænkning ødelæggende dit liv for dig?]
# 8 Lyt til den indre stemme, men kun når det er rationelt. Forsøg at ignorere den indre stemme drevet af frygt. Lyt til den der fortæller dig, hvad der virkelig er i deres hjerte. Der er meget få gange, når vores sande indre stemme er forkert. Det fortæller sikkert dig at stoppe og finde fred, ikke fortsæt din heksejagt. Du skal bare stoppe og lytte, lyt virkelig. [Læs: 15 måder at opdage selvkærlighed og lykke]
# 9 Glem din fortid. Hvis snydt i fortiden, lad det gå. Bare fordi en person var et totalt røvhul betyder det ikke, at den person, du er med, er.Hvis du fortsætter med at mærke dem i samme kategori som dem, der gør dig ondt, er alt, hvad du gør, såret dig selv.
# 10 Glem deres fortid. Selv hvis de snydt i fortiden, betyder det ikke, at de vil snyde igen. Du har ingen idé om, hvad deres tidligere forhold var som. Selv om en gang en snyder altid er en snyder kan være sandt i nogle tilfælde, kan du ikke antage, at du kender deres tidligere situation. Så lad deres fortid forblive i deres fortid.
# 11 Hold dele af dig adskilt, men ikke hemmeligt. Hvis du fusionerer dig selv med en person, så mister du en lille smule af dig. Det er en super skræmmende følelse. Det betyder, at hvis du mister dem, mister du dig selv. Den slags angst og frygt bringer det grønne monster ud i os alle.
Prøv at opretholde en lille smule af din anonymitet for at sikre, at du ikke overvindes med misundelse med den mindste frygt for tab. [Læs: Sådan elsker man en person uden at forstyrre dem med for meget kærlighed]
# 12 Gør ting bare for dig. Du kan være jaloux fordi du har glemt hvad der gør dig glad og hvor meget sjov du havde, før du mødte dem. Måske gav du de ting, der gør dig glad. Det sætter kun mere pres på forholdet og frygt for tab.
Hvis du vil vide, hvordan du holder op med at være sjalu, kan det bare være at gøre ting, du elsker af dig selv for at bevise, at hvis det værste sker, og du ikke er sammen mere, kan du stadig være okay og glad.
# 13 Flirt … Jeg ved det rigtigt? Yep, husker du er stadig ønskeligt, at andre mennesker er en af de bedste måder at komme over din jalousi. Husk, om de finder en anden, kan du også, og det vil være deres tab. [Læs: 10 måder at holde flirten harmløs uskyldig og sjov]
# 14 Find ud af, hvad du ikke kan lide om dig selv og reparer det. Du skal føle, at hvis de er så heldige at have dig som du skal have dem. Hvis du ikke gør det, så er det tid til at finde ud af hvorfor du tror, du er engangsbrug. Hvis du tror, at de ikke er ind i dig som du er for dem, så er det noget at undersøge og finde ud af.
# 15 Ikke være helt afhængig af nogen, men dig. Realiser folk komme og gå nogle gange. Hvis du er okay med dig og vidste, at du ville overleve at miste dem, selvom du ikke kunne lide det, ville du ikke løbe rundt for at bekymre dig så meget om dem, der kan lide mere end dig.
# 16 Find ud af, hvad der driver din jalousi. Nogle mennesker er bare naturligt jaloux af natur. Men hvis du ikke er en af dem og aldrig været jaloux i fortiden, så stop og undersøge, hvad med dit nuværende forhold får dig til at føle den måde du gør.
Måske er der noget til din jalousi, som du ikke vil indrømme. Hvis det er tilfældet, stop med at spørge dig selv, hvordan du ikke skal være jaloux. I stedet spørg dig selv, hvad forholdet gør dig usikker.
# 17 Tal med din vigtige anden om de ting, der får dig til at føle sig usikker. Hvis du vil vide hvordan du holder op med at være sjalu, skal du begynde med at tale med din partner om de ting, de gør for at få dig til at føle dig usikker.
Hvis du ikke kan lide det, er de tæt på deres eks, så tal dine bekymringer. Hvis du bekymrer dig, er dit forhold ensidigt, vær ærlig over det også. Sommetider er ærlighed virkelig den bedste politik. [Læs: Hvorfor er jeg så usikker? 20 grunde til, at du bryr dig mere end andre]
# 18 Må ikke snyde. Hvis du snyder, så vil du være jaloux. Selvom du bare pude, drev den din usikkerhed. Skyld er en meget kraftig chauffør af jalousi!
# 19 Isoler ikke dig selv i forholdet. Lad være med at gå ud med dine venner eller udføre dine regelmæssige forhold. Ellers isolerer du dig selv. Det får dig til at føle, at der kun er én person i verden, hvilket øger din frygt faktor.
Sørg for at holde kontakten med omverdenen, eller du vil finde dig yderst sjalu. [Læs: Hvordan være mere social: 19 måder at virkelig forbinde med andre]
# 20 Hvis det er berettiget, mister du dem. Hvis det er noget, de laver, konfronterede du dem, og de nægter at ændre sig, så er det ikke et spørgsmål, at du holder op med at blive jaloux. Du bør fortsætte med at finde nogen, der gør dig til at føle dig elsket og sikker, ikke ivrig og jaloux.
Til sidst, hvis du altid er jaloux, så er det ikke et forhold, der får dig til at føle dig sikker. Hvis du ikke kan finde en måde at komme forbi jalousien, så stop med at bekymre dig om at komme over det og fortsætte med det.
[Læs: Sådan stopper du med at være usikker - 15 trin til at forvandle dit liv]
Der er en grund til, at vi nogle gange føler jaloux, berettiget eller ej, og hvis du ikke kan finde ud af, hvordan du holder op med at være sjalu, så er de ikke den rigtige person for dig.
