For de fleste kvinder er smertefulde brystvorter en almindelig klage ved amning. Mens amning er strålende for din baby, er det ikke så godt for dine brystvorter. Den overdrevent rykker og suckling kan have fået dem til at være ømme og revnede og muligvis endda bløde. Vi tager et kig på, hvorfor dette problem opstår, og de bedste metoder til at berolige og helbrede dine brystvorter.
Er det normalt, at brystvorterne bliver ømme, når de ammer?
Ifølge NHS er "ømme brystvorte" mest almindeligt omkring tre til syv dage i amning og sker normalt fordi din baby ikke er placeret og fastgjort effektivt til brystet.
Hvis din baby er i den rigtige position og låses ordentligt, bør amning ikke være så smertefuldt. Der er masser af forskellige ammestillinger til at prøve, så fortsæt med at flytte din baby, indtil du finder den rigtige for dig.
Hvad er årsagerne til ømme brystvorter ved amning?
Når din baby er korrekt låst på, hviler din brystvorte mod den bløde gane bag på babyens mund. Hvis din baby ikke er korrekt låst, vil din brystvorte være tæt på forsiden af din babyens mund. Dette kan forårsage smerter og ømme brystvorter, da din baby vil klemme din brystvorte mod den hårde gane i munden, når de forsøger at fodre.
Hvis du lige er begyndt at amme, hold øje med dine brystvorter efter de første par feeds - de vil være en god indikator for, om alt er ok. Hvis du bemærker, at dine brystvorter er udfladte, kile eller hvide, er dit barn måske ikke korrekt fastgjort.
Hvilke behandlinger er der?
Få stillingen rigtigt
Som vi nævnt ovenfor, bør den rigtige position stoppe brystvandspine. Amning ekspert Geraldine Miskin forklarer: 'Husk at din baby' bryst 'feeds ikke' nipple 'feeds. Din baby skal scoop op noget bryst såvel som din brystvorte. Når din baby breder sig bredt, skal du hurtigt bremse ham på brystet og lægge pres på hans øvre ryg, så din brystvorter smutter bag på munden og er ude af skade.
Slap af dine brystvorter
Brug blot en varm, våd klud - dette vil blødgøre enhver tør hud og slappe af brystvorter inden låsning.
Skift din bh
Bær en bomuldsbestandig bælte, da dette kan hjælpe med at cirkulere luften og undgå irriterende øm hud.
Påfør din egen mælk
Hånd udtrykke lidt mælk til at massere ind i din brystvorte i slutningen af et foder. Det er en god (gratis!) Måde at berolige enhver ømhed, da dens antibakterielle er et godt helbredende middel.
Undgå at bruge sæbe
Brug ikke sæbe, når du vasker dine bryster, da det fjerner de naturlige olier på din hud og kan tørre dine brystvorter ud.
Gå topløs
Prøv lufttørring af dine brystvorter efter hvert foder. Dette vil naturligvis ikke være en mulighed, hvis du fodrer på farten, men hvis du er hjemme, skal du gå topløs og lade dine brystvorter tørre naturligt.
Vælg de rigtige brystkasser
Hvis du bruger brystpuder, skal du finde puder uden plastikunderlag. Du bør også ændre dem efter hvert feed.
Gå naturligt
Amning ekspert Geraldine Miskin anbefaler nogle få naturlige produkter, der kan berolige brystvorten. 'Manuka honning er en stor naturlig behandling. Vælg det højeste niveau af manuka aktivitet, og dine brystvorter vil helbrede hurtigt. Hvis du bruger Manuka, skal du bare huske at vaske brystvorterne godt, inden du låser babyen på brystet, da babyer ikke kan tolerere honning overhovedet. Økologiske olivenolier anbefales også generelt af mødre, der lider af ømme brystvorter, men du skal kontrollere, at ingredienserne er sikre for både dig og din baby og fjern al olie før du ammer.
Skal jeg holde ammende med ømme brystvorter?
Ifølge NCT (National Childbirth Trust) er det ikke nyttigt at begrænse eller reducere mængden af brugt amning på grund af ømme brystvorter. For det første kan din baby måske ikke få nok mælk, men det kan også reducere din mælkeforsyning, da din krop ikke får nok stimulation.
I stedet skal du kontakte en laktationsekspert, hvis du har reelle vanskeligheder med at få din baby til at låse og forsøge at berolige ømme brystvorter.
Hvornår skal jeg besøge min læge?
Det er værd at bemærke, mens ømme brystvorter er almindelige, er der nogle tilstande forbundet med amning, der kan kræve, at du besøger din læge. Thrush kan passeres mellem din baby og dine brystvorter, og hvis dette kommer ind i dine mælk kanaler, vil du opleve en masse smerter, når du er færdig med at amme.
Symptomerne på thrush i dine brystvorter varierer, men generelt har to eller flere af de følgende symptomer, at smerten kan være trøst:
- Brændende brystsmerter
- Flager hud på brystvorten eller isola
- Skinnende hud
- Smertefulde bryster
- Stakkelsmerter i brysterne bag areola
- Kløende brystvorter
Hvis du er bekymret for thrush, er det en god idé at gå til din læge for at få råd.
Hvor kan man få mere amning råd:
Læs mere: Amning og flaskefoder, din komplette vejledning
Læs mere: 9 måder at øge din brystmælk på
