Er der noget værre end den følelse i din maves pit, som når du savner ham? Sådan får du det bedre, når du føler dig ensom.
Tab er som nogen, der river dit hjerte ud, lige gennem dit bryst. Grunden til at de kalder det hjertesorg er, fordi det føles som om dit hjerte kommer til at bryde i halvt og du kommer aldrig til at føle sig rigtig igen. Så når du savner ham, kan det føle, at solen stoppede med at skinne, og de mørke skyer er for evigt at formørke din triste og patetiske eksistens.
20 sindet tricks at prøve, når du savner ham
Den gode nyhed er, at selv om du ikke kan have hvad du vil, eller den fyr du vil have, uanset årsagen, vil solen skinne igen. At jeg kan love dig. Det er svært at gøre alle mulige ting, når du savner ham, men der er trin, du kan tage for at gøre det bedre.
# 1 Tænk på alle de ting, du ikke kunne lide om ham. Når vi bryder op med folk eller savner dem, har vores hjerner en tendens til kun at huske de gode ting og de gode tider. Der var utvivlsomt ting, som du ikke kunne lide om ham, ligesom hans behov for altid at være rigtig eller ude af stand til at hjælpe med at gøre opvasken.
Nogle gange må vi minde os om de ting, som vi ikke vil gå glip af for at komme forbi den mentale liste, du allerede har lavet af hvad du vil. [Læs: 10 stadier af en breakup og hvordan man kommer igennem dem]
# 2 Hold dig travlt. Intet er værre end stille tid, når du savner ham. Idle sind er virkelig djævelens legeplads fordi de giver dig mulighed for at udfylde rummet med minder og fortvivlelse.
Jeg ved, at du sandsynligvis ikke har lyst til at være omkring mennesker lige nu og er ked af det, men jeg lover dig, at hvis du bare kan komme dig sammen og ud af døren, vil du sjældent fortryde at komme ud af huset og besætte dig.
# 3 Gør alle de ting, du ikke gjorde, da du var sammen. Når du er par, giver du nogle gange de ting, du elsker, fordi der ikke er tid nok, eller din betydelige andre er simpelthen ikke en stor fan.
Hvis du elsker stranden, men han hadede sandet, gå til stranden. Nogle gange at komme forbi hjertesorg involverer at huske dig, at du var før han trådte ind i dit liv. [Læs: 15 lektioner, du kan lære af dine egne sammenbrud]
# 4 Find en hobby. Alle de ting, du har drømt om, er alle gennemførlige nu. Du behøver ikke at svare på nogen og har meget mere tid, så find ud af, hvad du elsker og hvad du er lidenskabelig for og gå efter det.
Bliv fotograf for helvede af det, skriv dine memoarer eller optag akvareller. Nu er det tid til at glemme ham og begynde at fokusere på, hvad der gør dig glad uden ham.
# 5 Gå så meget som muligt ud. Hvis dine venner tyder på, at du ville være perfekt sammen med en af deres kolleger, har du ikke den umiddelbare tanke om, at du ikke er klar til dato endnu, og fravælge!
At møde så mange nye mennesker som muligt og løbende sætte dig derude, vil lade dig åbne for at have det sjovt, skabe forbindelser og ja, selvom du siger, at du ikke er klar, ved kun skæbnen, hvornår det er tid til kærlighed at finde dig. Så lad det gøre sit arbejde ved at gøre dig tilgængelig. [Læs: Rebound relationer og hvorfor de er de bedste ting at komme over en fyr]
# 6 Tag en ny klasse. Find det lokale gym i nærheden og tag en ny øvelsesklasse. Eller hvis du allerede tilhører en, finder du en klasse, som du aldrig ville overveje og tage den. At gøre ting uden for boksen hjælper dig med at finde ting, som du kan lide, ikke har noget at gøre med din fortid.
Det er også en måde at møde mennesker, du har ting til fælles med og en god ting at gøre, når du savner ham. Den bedste del? Øvelse vil også hjælpe dig med at jagte blues væk. [Læs: De mest almindelige ting, alle kvinder gør, når de har et knust hjerte]
# 7 Lad det gå og stop rehashing. Nogle af os er * ahem * … rehashers. Jeg inkluderer mig selv i denne kategori. Jeg taler om ting ad nauseam for at forsøge at give mening og finde lukning. Det jeg finder er, at jeg i stedet for at gøre en af disse ting, sidder fast i en rusk, der siger de samme gamle ting og rehashing ting, som jeg har brug for at lægge væk og gå videre fra.
I stedet for at holde på minder eller forsøge at finde ud af hvorfor han forlod, hvorfor han måtte gå, eller bare hvorfor det ikke fungerede, skal du holde op med at tale om det. Når du føler impulsen til at ruminere, tag dine sko og gå en tur. At arbejde gennem angst er meget bedre end at fortryde gamle følelser igen og igen.
# 8 Sæt billeder og minder fra. i det mindste et stykke tid. Hvis din lejlighed eller hjem er fyldt med billeder af de to af jer, kan det holde dig i fortiden. Jeg foreslår ikke at du glemmer dit forhold eller endda at du slippe af med billederne.
Måske er det bare tid til at sætte dem væk for lidt, så du kan komme tilbage til livet. Du kan altid sætte dem tilbage bagefter, når du har sørget, og disse minder er ikke længere triste. Men tag gode tanker tilbage. [Læs: 15 meget effektive regler for at glemme nogen, du engang plejet]
# 9 Returner hans ting via mail. Hold ikke fast på hans ting i håb om at se ham igen. Du holder kun dig tilbage. Når du savner ham, holder du ikke hans ejendele som en konstant påmindelse. Returner dem i en kasse via mail for at komme forbi det ondt at se dem hele tiden.
# 10 Undgå udløsere. Der vil være ting, der udløser dine minder og bringe ondt igen.Lær, hvad de er for at undgå at katapulere dig selv tilbage i angst. Hvis en chick flick sætter dig af, skal du ikke se den. Hvis du begge havde pizza hver fredag, spring den over. Giv ikke din rutine det vil kun holde dig fast.
# 11 Undgå dine gamle hangouts. Hvis du fortsætter med at gå tilbage til brønden, vil du finde ud af, at det ikke er satiating din tørst. Hængende på alle de gamle steder gør kun dig elendig og sikrer, at du ikke bevæger dig videre og fremad.
Undgå de pletter, der har de mest belastede følelser at bevæge sig forbi ondt. [Læs: Jeg savner min ex-kæreste - 15 måder at virkelig stoppe med at savne ham for godt]
# 12 Lav et nyt mål. Et andet godt tip til, når du savner ham, fokuserer på et mål at holde dig i her og nu og tillade dig at flytte fra din fortid. Forplig dig til at få en forfremmelse, gå tilbage til skolen eller endda køre en maraton. Det behøver ikke at være et højt mål, kun en som får hovedet tilbage i spillet og skrider frem mod fremtiden.
# 13 Find den rebound fyr, ingen grund til at blive alvorlig! Ja, den rebound fyr er ægte. Find en person, der får dig til at grine og glemme din fortid, hvis endda et stykke tid. Rebound guys er awesome, fordi de minder dig om, at kærlighed vil komme igen. [Læs: 13 rebound sex spørgsmål for at vide, om du er klar til at tilslutte for sjov]
# 14 Vejrejse. Tag en biltur for at se dine venner eller til nogle fantastiske flugt. Nogle gange er alt du behøver for at komme ud af dit element, når du savner ham.
# 15 Stop med at tage andres råd og gør hvad der er i dit hjerte. Ikke alle kommer til at få det eller give dig de råd, der er nyttige. Du kan ikke lade andre beslutte, hvad du skal gøre fremad, fordi kun du ved det. Du var den eneste i forholdet, så stop med at spørge om beroligelse fra alle omkring dig, og gør hvad der er i dit hjerte.
# 16 Læs så meget som muligt. Internettet er fuld af crap. Der er ingen tvivl om det. Men det er også fuld af mennesker, der går igennem det samme, som du er. Hvis du fortsætter med at læse ting, som folk skal snakke om, og hvordan de føler, er du bundet til at finde nogen eller noget at forbinde med.
Der er tidspunkter, når du bare ved at du ikke er alene i den måde, du føler, er nok til at hjælpe dig med at komme forbi ondt og på bedre tider. [Læs: Selvopdagelse efter en breakup - Sådan fortsætter du]
# 17 Find en partner i kriminalitet. At have nogen til at læne på er en glimrende ting at gøre, når du savner ham. Den sværeste del om at miste en betydelig person i dit liv er, at der føles som om, hvad der er tilbage, er et hul. En partner i kriminalitet hjælper dig med at gøre vanvittige ting, god tid og kan hjælpe med at fylde det rum, der kan føle sig tomt.
# 18 Slet ham fra sociale medier. Stop med at stalkke ham eller forsøge at finde ud af, om han savner dig. Hvis du vil komme forbi ham, så er du nødt til at holde op med at torturere dig selv.
Hvis det er meningen at være og du er beregnet til at komme sammen igen, så lad det ske som det skal. Kontinuerlig kontrol af hans status eller hans billeder for at se, hvem han er med, vil kun ende med at skade dig og holde dig fast.
# 19 Slet nummeret og overvej at ændre din. For at sikre dig, at du ikke giver fristelse eller tillader ham at komme tilbage til dit liv, når du endelig er kommet videre, kan du overveje at blokere eller slette hans kontakt.
Hvis du virkelig vil gøre forpligtelsen til at blive gjort og fortsæt, så prøv at ændre dine kontaktoplysninger. Det er en stor forandring, men det er måske nødvendigt. [Læs: Hvad du skal gøre efter en sammenbrud for at føle sig fantastisk]
# 20 Stop at tale med fælles venner. Den værste del om en breakup er nogle gange at finde ud af, hvem der skal holde de venner, du har. Hvis du vil stoppe med at savne ham, skal du enten slippe af dine fælles venner eller holde op med at tale om ham. Det gør alle ubehagelige og hjælper dig ikke; det holder dig bundet til ham fremad.
At miste nogen i dit liv er en virkelig vanskelig ting at håndtere, især hvis det var din partner. Der er ingen magisk kugle til at sørge og komme over et forhold. Tro mig, hvis det var, ville jeg have taget den kugle nu. [Læs: De mest almindelige post breakup fejl, du bør aldrig gøre]
Nøglen er ikke at holde dig fast ved at holde fast i minder eller fortid, når du savner ham. Sikker på, at han måske ikke længere er med dig, men fra forholdet tager varerne ting, forlader det dårlige bagved og gør det udgangspunktet for at finde opfyldelse i livet.
[Læs: 20 faste måder at komme over en fyr, du kan lide uden at falde fra hinanden]
Men når du savner ham, skal du altid huske, at en ny begyndelse kan komme i form af at finde en anden kærlighed … eller bare at finde ud af, at du ikke behøver nogen i dit liv til at blive opfyldt, undtagen dig.
