Kan du få en prøveperiode? Når du køber en bil, forventer du forhandleren at lade dig prøve-køre den først. På samme måde skal ethvert gym, du tænker på at deltage, give dig mulighed for at lave en prøveuddannelse, så du kan være sikker på, at det er det rigtige sted for dig, før du underskriver en dyr langsigtet kontrakt.
Har det alle de nødvendige faciliteter? Dine fitnessbehov vil ændre sig over tid, og du vil være sikker på at dit gym har faciliteter til at rumme dem. Nedenfor er nogle af de vigtigste ting, det burde have:
- Vægt træningsområde herunder en squat rack, håndvægte, olympiske barbells, en pull-up bar, en dip station, bænke og gulvplads.
- Cardio-område, herunder løbebånd, roeremaskiner, motionscykler, elliptiske tværbaner og gulvplads.
- Stretching område inklusive medicin, BOSU og gymnastik bolde, måtter og wobble boards.
- Skift værelse, herunder brusere, skabe og toiletter.
- Studier til en-til-en-sessioner og klasser.
- Behandlingsrum til rehab og plejebehandlinger.
Hvilke klasser tilbyder det? Et motionscenter, der har en bred vifte af klasser, giver dig ikke kun mulighed for at forbedre forskellige områder af dit fitness, det vil også holde dig interesseret i at træne.
Hvad giver det yderligere? Udover de indlysende som udstyr, personale og omklædningsfaciliteter, bør et motionscenter også give dig håndklæder, vand, brusere og brusebad. Hvis dit månedlige gebyr ikke dækker disse ting, hvad betaler du for?
Tillader dit medlemskab dig at bruge andre filialer? Mange kæder tilbyder nu denne facilitet gratis eller en lille merpris. Tænk på, hvor nyttigt det kan være, hvis du skal rejse på forretningsrejse, eller hvis du er tilmeldt et motionscenter tæt på hvor du arbejder, men du vil træne i weekenden.
Hvor overfyldt bliver det? Hvilken tid på dagen planlægger du at bruge gymnastiksalen? Gør din prøveperiode derefter, og du får en god ide om, hvor travlt det bliver. Hvis det er for pakket eller for stille, spørg et medlem af personalet for at foreslå en mere passende tid eller prøv et andet sted.
Hvilke kvalifikationer har medarbejderne? Fitness fagpersoner rådgivning vil have en alvorlig indflydelse på din fysiske sundhed, så du vil være sikker på, at de er kvalificeret til at give det. Personlige trænere skal have et registre for træningspersonale (REPs) niveau 3 fitness kvalifikation, mens fitness instruktører skal have niveau 2.
Forstår du kontrakten du bliver tilbudt? Hvis ikke, skal du ikke undertrykke trykket for at underskrive det på stedet. I stedet skal du tage det væk og læse det igennem i din egen tid, så du kan være sikker på, at du ikke bliver rippet.
Skal du prøve og prale på pris?
Hvis du vælger en eksklusiv sportskæde, vil de ofte ikke angive omkostningerne, før du har gået ind for en smagssession. Når du er der, vil du føle noget pres på ja til den første, astronomisk høje, pris, de citerer. Gør det ikke. Haggling er tilladt, og du skal i det mindste tilstræbe at undgå at betale nogen form for tilmeldingsgebyr, hvis du tilmelder dig en 12 måneders kontrakt.
I januar vil forhandlingerne blive sværere, da sportskæder vil nyde deres største stigning i årets medlemskab. Når det er sagt, skal du stadig prøve for en form for reduktion på den øverste månedlige pris citeret, især hvis du tilmelder dig et år. Hvis du deltager i sommeren, har du endnu mere magt, da mange mennesker skræmmer gymnastiksalen til fordel for udendørs træning, så kæder vil klamring for din virksomhed.
