James Dunmore ville være den første til at indrømme, at han er bedst kendt som kæresten til Lucy Watson, en cast medlem af reality tv-show Made In Chelsea mellem 2012 og 2016. Dunmore optrådte på showet selv i 2015, men gik sammen med Lucy det følgende år. Siden da, mens Watson har brugt sin tid til sin voksende forretning, herunder en snart åbent vegansk restaurant i det vestlige London, har Dunmore kastet sig i fundraising arbejde for Cystic Fibrosis Trust. Hans næste velgørende udfordring - en syv-dages, 93 km tur til toppen af Mount Kilimanjaro, 5.895 m over havets overflade - finder sted senere i år, og hans forberedelse er ved at blive alvorlig.
James, hvordan har du det med din hårdeste velgørende udfordring endnu?
Jeg er meget spændt. Jeg tilmeldte at vide, at det var en stor udfordring, men jeg kiggede ikke rigtig på statistikken! Det er seks til syv timer at gå en dag i syv dage - og jeg kan ikke lide at gå! En times gåtur føles som en dag til mig, og jeg bliver nødt til at gøre omkring 93 km om ugen. Min plan i månederne før udfordringen er at arbejde på mine naturlige fitnessniveauer. Så to måneder før klatringen, det er da jeg begynder at gøre mere specifik træning, som skråtræning løbebånd og cross-træner. Jeg vil også tage mig ud til Lake District og få nogle miles deroppe.
Højdesyge er en reel bekymring under udfordringer som dette, og kan påvirke alle uanset fitnessniveau. Er det en bekymring for dig?
Ja, det bekymrer mig lidt fordi jeg endnu ikke ved, om eller hvordan det vil påvirke mig. Jeg vil gå til Altitude Center i London og arbejde sammen med dem på nogle 60 minutters sessioner. De vil lave nogle tests for at fastslå min følsomhed over for højde, og så tilpasser jeg min træning i overensstemmelse hermed.
Hvad omfatter dit træningsprogram lige nu?
Jeg arbejder omkring fem gange om ugen, og jeg kan godt lide den følelse, at træning giver mig. Jeg har altid trænet af mig selv, men i de sidste 18 måneder har jeg gået på gymnastiksalen med Sam Thompson [en af Dunmores tidligere Lavet i Chelsea co-stjerner]. Sam havde aldrig arbejdet før og nu har han det bedste livsform. Jeg fortsætter med at prøve at tage æren og fortælle ham, at jeg byggede sin krop, ikke han! Det når det punkt, hvor lærlingen bliver mesteren!
Hvad har du ud af at hjælpe andre med at komme i form?
Træning med ham giver mig mere af en buzz og mere motivation, for hvis vi har arrangeret at gå, vil ingen af os gerne kausere. Hvis jeg er ærlig, taler vi nok for meget, når vi er i gymnastiksalen, men i det mindste kommer vi op og det er bedre at gøre noget end slet ingenting. Vi skubber det, og det er meget sværere at gøre det ordentligt selv - det plejede at være mit problem. Jeg ville sætte mig ret hurtigt, fordi jeg ikke trænede hårdt nok, eller jeg ville gøre de samme ting hele tiden. Alle har deres yndlingsøvelser, og det er så fristende at favorisere dem. Nu blander jeg min træning meget mere sammen, træner med forskellige reporter og bruger mere tid på træk, jeg ikke kan lide. Opadrettede er at du bemærker meget større forbedringer, når du begynder at arbejde mere på dine svagheder.
Da du først fandt ud af, ville du være på Made In Chelsea, følte du noget pres for at se på en bestemt måde?
Der har aldrig været noget yderst pres på mig, nej. Da jeg første gang kom på showet, var jeg nok fyren i den bedste form, så det kunne have lagt pres på de andre fyre til at spille deres spil! Da jeg var yngre var jeg meget sporty og naturligvis meget mager. Jeg har altid haft gode ben, men min overkrop blev slet ikke udviklet. Mit problem var, og det er stadig, at jeg finder det meget svært at lægge vægt på. Jeg er 27 nu, så jeg forventer, at når jeg slår 30, og mit stofskifte begynder at aftage, vil min krop ændre sig, men i øjeblikket kan jeg stort set spise det jeg vil have og ikke lægge vægt på.
Du forlod showet for et par år siden - hvad har du været i siden?
Efter at have forladt showet ønskede jeg at bruge mere tid på fundraising til Cystic Fibrosis Trust. Det er en velgørenhed meget tæt på mit hjerte [James mistede to ældre søstre til sygdommen; Jodie for ni år siden og Lucinda for 11 år siden], og det er meget vigtigt for mig at gøre så meget som muligt for at øge bevidstheden og pengene. Jeg savner ikke særlig at være på showet - selvom det var naturligvis rart at tage på nogle dejlige helligdage - men jeg savner, hvordan det rejste min profil, så jeg kunne gøre mere for velgørenhed.
Din kæreste Lucy Watson er en stærk kampagne for dyre rettigheder og velfærd og for nylig udgivet en vegansk kokbog. Hvad er din kost som?
Jeg har været pescatarian i de sidste ti måneder efter tidligere at være en stor rød kød æter. Jeg skarrede rødt kød for et år siden og spiste stadig kylling og fisk, men stod for meget på kylling, så jeg skar det også ud. Jeg har måttet lære at få mere protein fra ikke-dyre kilder. Lucy er veganer og en fantastisk kok, så jeg nyder virkelig min nye måde at spise. Jeg har det rigtig godt på det - jeg har mere energi, hvor jeg plejede at føle mig meget træg efter at have spist måltider højt i rødt kød.
Hvad blev bedt om at opgive kød? Har du givet et ultimatum?
Ha nej, det var jeg ikke! Men Lucy er meget lidenskabelig over dyrevelfærd, så jeg gjorde nogle undersøgelser af kødindustrien og kunne ikke lide hvad jeg lærte.Hvis vi ikke var sammen, ville jeg nok stadig spise kød, men kun fordi jeg ikke ville være så uddannet som jeg er nu. Jeg ville stadig være uvidende om processerne bag kødindustrien. Jeg savner ikke kød nu. Kylling er så let og tilgængelig, men der er bedre måder at spise, hvis du gør noget forskning, planlægning og forberedelse.
Se relateret Den Veganske Diet Forklaret, hvorfor Sam Thompson deltager i Movembers Mo Mission Challenge
Du skal være vant til at rejse i luksus og opholder sig i fantastiske hoteller. Tænker tanken om at grove det i en uge i Tanzania dig eller bekymre dig?
Jeg kan ikke vente med at lejre på Kilimanjaro. Jeg er en rigtig udendørsmand. Det er appellen til mig - det eventyr. Det jeg ikke ser frem til at gøre, er sengetøj nede for natten efter at have gået hele dagen, vel vidende at jeg skal gøre alt igen i morgen! I hvert fald med Kilimanjaro ændres terrænet dramatisk, så synspunkterne bliver nye og spændende hele tiden, hvilket vil gøre en stor forskel, når det bliver hårdt. Jeg har fået at vide det hårdeste er topmødet, fordi du skal starte kl. 12.30 til topmødet ved solopgang og få en massiv adrenalinhastighed … og så skal du starte gåtur ned igen! Jeg tror, at de fleste mennesker ikke rigtig tænker på returbenet, men hvis du går op, skal du gå ned igen. At blive hentet af en helikopter ville være et godt alternativ!
Hvad er det ene store eventyr, du vil afkrydse din liste?
Jeg har et langsigtet mål, men jeg vil ikke gøre det i et par år. Jeg vil gøre Arch til Arc, som er en cykeltur fra Marble Arch i London ned til sydkysten, en svømmetur over kanalen, så en løbe til Triumfbuen i Paris. Svømmen er det sværeste ben, men jeg plejede at være en god svømmer, da jeg var yngre, så jeg er ikke skræmt. Jeg skal begynde med at lave nogle sprint-triathlons og opbygge derfra.
James Dunmores Mount Kilimanjaro trek finder sted i oktober 2018. For at donere besøg Dunmore's Just Giving side.
