Hvis du har brudt din partners tillid til en løgn og har brug for at gøre det rigtigt, her er hvordan du kan tjene denne tillid tilbage for at redde dit forhold.
Så du smuttede og fortalte en lille hvid løgn, og din partner fangede dig rødhårede. Nu står du over for de frustrerende konsekvenser af dine handlinger, og din partner stoler ikke længere på dig. Hvis du virkelig bekymrer dig om din partner, skulle du have indset ganske hurtigt, at hvad du gjorde var sårende, uanset hvor lille løgnen var.
Det er ligegyldigt, om du løj om at være på vej til arbejde, eller hvem du chatte med på Facebook. En løgn er en løgn, og det har potentialet til at tvivle i din partners sind. Lad dig ikke være fristet til at ringe til din partner lavvandet og smålig for at få det til at virke som en big deal. Lies er en big deal, uanset hvor uansvarlig du tror, de måtte være.
Hvordan får du din partner til at stole på dig igen
At tjene din partners tillid tilbage kan ikke vise sig at være en nem opgave, men det er muligt. Hvis dit hjerte er på det rigtige sted, og du er virkelig ærbødig for dine handlinger, vil du lægge den nødvendige indsats for at genopbygge den tillid, du brød. Her er nogle af de måder, du kan arbejde på med at få den tillid tilbage, efter at du har mistet det:
# 1 Gør amends. Det første skridt at tage efter at være fanget i en hvid løgn er at undskylde. I stedet for at give undskyldninger viser du, at du accepterer det fulde ansvar for dine handlinger, og at du er villig til at arbejde hårdt for at få deres tillid tilbage. Være villig til at vente så længe det tager for din partner at stole på dig igen.
Forvent ikke deres tilgivelse, men i stedet arbejde på at tjene det gennem dine handlinger fra dette punkt på. Situationen vil ikke løse sig selv uden nogen indsats fra din side, så sørg for at du sætter i arbejdet. [Læs: 5 måder at stoppe en gammel affære fra at ødelægge dit ægteskab]
# 2 Ærlighed er den bedste politik. Dette er et afgørende punkt, især da liggende fik dig i denne uønskede situation i første omgang. Lav ikke den samme fejl to gange, eller forsøg på at dække din tidligere hvile løgn med en anden i håb om at redde ansigt. To uger vil virkelig ikke gøre ret.
Fortæl din partner den ærlige grund til hvorfor du løj og forklare hvordan det vil være anderledes næste gang. Lad dem vide, at dine handlinger vil være oprigtige, og dine ord bliver ægte herfra, og din partner kan holde dig til det. Dette er ikke et tomt løfte, du skal virkelig bevise det.
# 3 Vær forberedt på at blive set som skurken i et stykke tid. Din partner vil ikke give dig deres tillid så let efter at du har løjet, og de vil heller ikke være kærlige og kærlige over for dig i et stykke tid. Du har lavet en fejl, og du skal håndtere konsekvenserne, så vær forberedt på at blive betragtet som skurken, indtil du har gjort det rigtigt.
Tag det som en lærdom. Det bør være nok incitament til at få dig til aldrig at lave den samme fejl to gange. Det føles ikke godt at få den kolde skulder, men hvis du ved, at du havde det galt, vil du vide, at du fortjener deres reaktion.
# 4 Vær pålidelig. Når du er pålidelig, viser dette at du er en person af dit ord. At være pålidelig og tilgængelig, når din partner har brug for, vil hjælpe dig med at opbygge den tillid, der var gået tabt. Overvej dette en del af købet, når du begynder at ændre. [Læs: 5 unikke træk af en troværdig person]
# 5 Vær en åben bog. Da du sætter tvivl i din partners sind med det uanset, hvad du har sagt, er det en god ide at begynde at være mere åben end normalt om dig selv og dit opholdssted. Frivilligt information uden at gøre din partner nødt til at spørge, og sørg for at det er sandt!
Hvis de beslutter at lave en baggrundskontrol for at bekræfte, at du er ærlig, vil du sørge for, at du har alle fakta lige. Hold kommunikationslinjerne åbne, og hold din telefon på, da en løgn kan forårsage mange andre mistanker til at opbygge i din partners sind.
# 6 Respekter din partners behov. Hvis din partner beder om plads eller tid til dem selv for at hjælpe dem med at komme over løgnen, respekterer deres beslutning. Forlad ikke skib eller bed dem om at tilgive dig, men lad dem vide, at du er der for dem, når de kommer rundt.
Sørg for at de ved, at du vil foretage de nødvendige ændringer for at bevise, at du ikke vil skade dem på den måde igen, og at du er forpligtet til at arbejde det ud.
# 7 Vis anger. Påmind din partner om, at du gør alt, hvad du kan for at opbygge tillid tilbage, og du vil stoppe for ingenting for at sikre, at de aldrig bliver nødt til at føle sig forrådt igen. Vær ikke alt for smigrende eller kærlig, da det kan se ud som om du bare suger op. Du vil gerne komme over som en som ved, at de har gjort det forkert og føler sig forfærdeligt om det.
# 8 Hold dig til dine løfter. Når du lover at foretage ændringer og lægge ekstra vægt på at opbygge tillid til dit forhold, vil din partner ikke tage dette løfte let. Ethvert løfte du laver vil blive sat i sten, og hvis du undlader at beholde det, kan du satse på, at du tilføjede en anden buk i din troværdighed som en ærlig person.
Du må ikke gøre et løfte om, at du ikke er 100% sikker på at du kan beholde. Du vil være under mere kontrol end normalt, så hold dig altid på tæerne. [Læs: 9 praktiske måder at opbygge tillid efter at have snydt på din partner]
# 9 Få dine handlinger til at tale det højeste. Ord kan gnide processen med tilgivelse og helbredelse, men dine handlinger skal virkelig bevise, at du forsøger. Sæt alle ovenstående planer og løfter i aktion, og stop ikke, når du går ud fra, at du er blevet tilgivet.
Din partner skal lægge mærke til alle de ændringer i dig og gøre det klart, at de er klar til at bevæge sig forbi løgnen og begynde at friske. Indtil da er du ikke væk fra krogen.
# 10 Du er kun menneske, født til at lave fejl. Forring dig ikke selv, selv om du måske føler dig virkelig forfærdelig over dig selv efter at have fortalt en meningsløs løgn. Mennesker gør fejl, og hvis du vil være bedre, foretage de nødvendige ændringer.
Begynd at optræde som den person, du vil være, hvilket skal være en ærlig person med integritet. Cowards fortæller løgn, så vær den type person, der ikke er bange for at tale sandheden.
# 11 Lad din partner tale. Tillad din partner at fortælle dig, hvor meget det gør ondt, når du løj, og hvordan de føler sig igennem hele processen med at forsøge at lære at stole på dig igen. Vær opmærksom på, hvad de har brug for fra dig, og hvorfor det er vigtigt for dem. At hjælpe din partner til at helbrede og tilgive dig er lettere, når de ved, at de bliver hørt.
Vær en skulder til at græde på, eller forberede dem til at finde trøst i en anden. Selvom du måske ikke vil gentage begivenhederne i din dumme fejl gentagne gange, er det vigtigt for jer begge at tale om det, så det ikke dannes i uudtalt vrede, der vil fortsætte med at bygge. [Læs: 10 måder at være en bedre lytter i dit forhold]
# 12 Søg hjælp, hvis du ikke kan hjælpe med at lyve. Hvis din løgn er kompulsiv og ukontrollabel, overvej at se en terapeut for at hjælpe dig med at finde ud af årsagen sammen med, hvordan du bliver mere ærlig i dit forhold. Hvis du ikke finder roden af problemet, kan du aldrig få en kamp chance for at vinde tilbage din partners tillid.
[Læs: Vejledningen til virkelig at stoppe med at lyve for dig selv og din partner]
Intet forhold vil overleve uden tillid. Så hvis du har løjet til din partner og gjort dem til at føle, at de ikke kan stole på dig, kan ovenstående trin hjælpe dig med at komme på vej for at komme tilbage til din partners gode nåde.
