Fra at synge til maleri, find ud af de bedste måder at binde med din bump og få den ultimative graviditetsoplevelse
Når det kommer til at binde med din baby, er der ingen tid som nutiden. Så måneder før du klapper øjnene på dit lille bundt kan du øge båndet mellem dig.
Lille snak
Fra omkring 20 uger vil din baby være i stand til at høre dit hjerteslag klart og begynde at genkende stemmer fra livmoderen.
Plus, nogle undersøgelser tyder på, at din baby kan genkende sin mors stemme, så regelmæssigt nattering væk til ham vil øge bindingen efter fødslen. Hvorfor ikke krølle op på sofaen om eftermiddagen med din fave bog og læs højt til din bump?
Lyd af musik
Der er ikke noget som musik for at berolige dig, og det er nøjagtigt det samme for din lille - selv i livmoderen.
Babyer foretrækker normalt musik med et stærkt, regelmæssigt slag, da det minder dem om dit hjerteslag
Uanset om det er du, der synger for din bump eller far spiller hans favorit CD, gentager din baby, begynder at genkende de forskellige rytmer og lyde.
Babyer foretrækker normalt musik med et stærkt, regelmæssigt slag, da det minder dem om dit hjerteslag.
Undersøgelser viser, at musik også bidrager til dit barns fundament for sprogfærdigheder, så det er den perfekte undskyldning for at sætte dine fødder op og lytte til dine yndlingsspor.
Top Tips: Sådan plejer du din Baby Bump
Få fysisk
Du kan sandsynligvis ikke holde hånden ud af din bump, om det er en beskyttende hånd der hviler på den eller strækker sig i slutningen af dagen.
Men forskning har fundet ud af, at når din baby begynder at føle din berøring, fra omkring 20 uger kan de skelne mellem deres forældre berører i forhold til en fremmed. Cute!
Begynd at kommunikere med din lille en god og tidligt ved at gnide din bump, når han bevæger sig og opbygger en samtale af spark og gnider mellem dig.
Massage
Massere din bump fra starten af din graviditet er ikke kun en god måde at binde med din baby, men at slappe af og slappe af.
Olier som lavendel, mandarin eller ros er alle sikre at bruge og sørger for en overbærende og beroligende massage - eller få din partner til at gøre det til en endnu mere afslappende oplevelse.
Snap glad
Demi Moore kunne have været den første, men hun er ikke den eneste til at fange hendes smukke bump for evigt.
Og mens du måske ikke er på forsiden af et internationalt magasin, kan du have et fotografi taget under graviditeten, og det kan være en fantastisk måde at huske på, såvel som at binde med din nye bump.
Hvis du ikke udgør noget, hvorfor ikke holde et billede af din babys første scan med dig? Hold det i din pung eller på dit skrivebord på arbejde, så du kan snige et kig på din lille, når du vil.
Flyt det
Øvelser som yoga vil holde dig tilpas og sund under din graviditet og kan også have en positiv beroligende virkning på din baby.
Bevægelsen af din krop hjælper med at klippe ham i fostervæsken, og endorfinerne frigivet under træning vil også passere over moderkagen.
En familie affære
Selvom babyer opbygger et biokemisk bånd med deres mor, inden de forlader livmoderen, er det bare noget, hele familien kan involvere sig i at binde sammen med din bump. Nå, du, din partner og alle andre små, du har kørt rundt, er det.
Hvis du allerede har børn, opfordre dem til at tale med din bump for at få dem begejstret for en ny lillebror eller søster.
Du kan endda give det et kaldenavn, hvis du ikke har valgt et navn endnu, det ved du kun, hvilket gør det endnu mere spændende og specielt.
Hvordan binder du dig med din voksende bump? Lad os vide nedenfor!
