Har du brug for hjælp og råd om jonglering familie og en karriere? En arbejdsmor besvarede dine spørgsmål i vores seneste Facebook-webchat
Når det kommer til at jonglere dit arbejde og hjemme liv, er en af de hårdeste tider de første par år efter din barns fødsel. Uanset om det er dine første par uger tilbage efter barselsorlov og håndterer karriere selvtillid wobbles eller oprette din egen virksomhed, når du har et lille barn at kigge ud, vi ønsker at yde støtte til dig. Derfor har vi oprettet Working Mums Club Facebook Q & A - en fjerdedel webchat, hvor vi får inspirerende arbejdsmødre til at give dig deres tips om jonglering og en familie.
Denne gang havde vi Jannine Oates - en leder og forretningsførende coach - og mum-of-one. Hun er grundlægger og administrerende direktør for Inspirit Learning Partners, som skaber programmer til at øge ledelsen og ledelsesresultaterne i forskellige virksomheder. Hun har en særlig interesse i at hjælpe forældre føler sig støttet på arbejdspladsen. Hvis du savnede Facebook-chatten, kan du finde ud af, hvad der var dækket nedenfor. Jeg har fundet min tillid er kollapset siden de kom tilbage fra barselsorlov for to måneder siden. Jeg føler mig bare ikke hurtigere med alt og stiller spørgsmålstegn ved alt, hvad jeg gør, fordi jeg føler, at mit arbejde er mere dømt end det var før. Er dette mig paranoid eller bare noget der sker? Jeg kan helt empati med dig. Min søn Oliver er nu tre og en halv, og da jeg gik tilbage til min egen virksomhed, følte jeg mig meget tabt. Det var som om jeg havde glemt, hvordan jeg skulle være 'mig' som forretningsmand. Det er en stor livshændelse, der bliver forælder, og vores fokus vokser at være på barnet / barnet. Et par ting hjalp mig. Jeg tilbragte tid på at skrive mine præstationer dagligt i en lille bog, opdele siden i to og på højre side, når jeg havde skrevet resultaterne til venstre, så ville jeg skrive ned 'hvad siger dette om mig?' Jeg ville skrive ned mine styrker og kvaliteter som både en mumie og forretningsmæssig professionel. Meget snart anerkendte jeg mine styrker og følte min tillid vokse, da jeg havde rigtige beviser for at støtte min succes. Hvis du arbejder for en organisation, bed om en anmeldelse med din leder og sørg for at gå ind i, hvad der er muligt først. At få feedback fra dem omkring dig kan hjælpe dig med at indse, om der er områder at fokusere på, eller om det er din mere negative stemme, der vinder over din positive på grund af alle de 'vidunderlige' ting og ansvar, der kommer fra at være en forælder stor succes, hold stærk. Jeg har for nylig startet en lille virksomhed hjemmefra at lave og sælge babyprodukter og håndlavede kort. Jeg har mange nye ideer, men jeg forsøger at trænge ud med at introducere nye produkter, da jeg ikke vil investere for mange penge i øjeblikket. Jeg startede en Facebook-side til at lave nogle netværk og have en hjemmeside. Mange mennesker har vist støtte og interesse. Nogle tips om hvordan man opmuntrer henvendelser om produkter til salg? Tillykke med din virksomheds venture. Det er godt, at folk viser støtte og interesse, og selvfølgelig er det meget vigtigt at henvende undersøgelserne til salg. Det er godt, at du har en Facebook-side og et websted. Hvad laver du med de henvendelser og interesser, der vises? Følger du disse op? Spørg, hvad folk har ønsket om dine produkter? Det er altid godt at vide, hvad andre mennesker i lignende virksomheder gør for at tiltrække kunder, så du kan 'låne ideer'. Jeg ved, da jeg opsatte Inspirit, lavede jeg masser af forskning på lignende organisationer for at se, hvordan de gjorde ting. Jeg ved, at det er vigtigt at have en forretningsplan, der angiver, hvilke indtægter du ønsker at gøre i din virksomhed, og så kan du bryde det ned i hvad du skal gøre i en salgsplan og markedsføringsplan, som vil omfatte PR muligheder. Da jeg udviklede min til Inspirit, hjalp det mig umådeligt at gøre ting anderledes i min virksomhed for at nå salget. I Yorkshire er der mange fuldt finansierede uddannelsesmuligheder gennem kommunen og universiteterne. Måske se på, hvilken støtte der er derude i dit område for at få ekstra indsigt i salgs- og marketingstøtte til din virksomhed. Se også, om der er støtte til forretningsplanlægning, hvis du vil værdsætte din eller få en på plads. Jeg mentor en virksomhed, der laver makaroner, og hun finder mad messer en nyttig måde at nå mange mennesker på kort tid. Ønsker dig meget succes og håber det hjælper dig med din succes. Jeg skal lave en præsentation foran 22 personer om to uger, og jeg er så nervøs. Har du nogle tips (bortset fra det sædvanlige 'forestil dig alle i deres undertøj!)? Hvilken god mulighed! Selvom, når vi føler os nervøse, føles det bestemt ikke, at det kan gøre mig mere nervøs for at forestille folk i deres undertøj. Så du har ret til at holde sig væk fra den ene. Jeg bruger meget tid på at hjælpe folk med at være mere effektive i præsentationer, og nerver er et fælles tema, så du er ikke alene. Planlægningen af din præsentation vil hjælpe dig med tillid, især ved at vide, hvad du vil opnå med dit publikum, dvs. Vil du have dem spændt, inspireret, informeret osv.? Sørg for at du tænker på 'hvorfor' for publikum. Hvad kommer de ud af det og være klar over dette mål, mens de planlægger hvad du vil sige. Par ting jeg deler med mennesker, der helt sikkert arbejder for mig, og jeg har haft god feedback 1. Visualiser før du går ind i præsentationen, publikums reaktion.Imagining dem hængende af hvert eneste ord, smilende, vel vidende at du laver et godt stykke arbejde, selvsikker, engagerende osv. (Hvad end du vil have det). Virkelig gøre dette til en stærk forbindelse med dig selv. Så når du går ind i præsentationen føler / tænker som om du gjorde, da du visualiserede, og du vil føle dig fantastisk og hjælpe med at få det til at ske 2. Mærk ordet nervøst i dit hoved til ophidset. Det er overraskende, hvordan dette øjeblikkeligt ændrer, hvordan du føler og tænker. Hvis du forestiller dig, hvordan du føler, når du er spændt, finder de fleste, at det er den samme oplevelse, når du er nervøs. Den eneste forskel er etiketten. En stor opdagelse fandt jeg. Jeg bliver så distraheret, når jeg er på arbejde - tænker på, hvad jeg skal gøre, når jeg kommer hjem, haste for at hente mine børn fra skole, du hedder det! Nogle tips om, hvordan jeg kan fokusere mere på arbejde? Det er meget nemt at blive distraheret, når vi har mange vigtige ansvar både som forælder og medarbejder / virksomhedsejer. Et af de mest kraftfulde citater fra Dale Carnegie hjalp mig med at sætte ting på perspektivet 'Lev i dagtætte rum', hvilket betyder at leve i den dag du er i. Jeg har udviklet dette til at "leve i øjeblikkelige tomrum". Så jeg har altid min dagbog til rådighed, som er min telefonkalender, og når en tanke kommer ind i mit sind, bestiller jeg en tid i min kalender for at tænke over det. Det betyder, at jeg ikke bliver distraheret fra opgaven ved hånden. Jeg bestiller også gentagelsesalarmer i for regelmæssige ting, jeg skal gøre hjemme som f.eks. 'Vask' mandag, weds og fredag kl. Det betyder, at jeg er proaktiv, og så kommer min vask aldrig op. Du kan tilpasse dette til din livsstil. At være proaktiv og skrive ting ned er nøglen, vel vidende at du har tid til at handle på det. Jeg tænker på at etablere et freelance konsulentfirma - nogen tips om at starte en virksomhed? Det er virkelig vigtigt, at du ved årsagen 'hvorfor' du vil gerne gå freelance og det er en overbevisende nok grund. Baseret på at starte min egen virksomhed fandt jeg det uvurderligt at få støtte til at skrive en forretningsplan og vision og strategi, som sætter dig i en stærk position fra starten, og hver dag bliver meningsfuld i hvad du gør, fordi du har et mål. Hvis du har brug for supportforskning, hvad din lokale myndighed tilbyder som udgangspunkt for nye virksomheder. Der er mange offentlige midler rundt samt mentorordninger. Jeg er for nylig gået på arbejde, men kæmper med den regelmæssige 9-5. Jeg vil bede om fleksibel arbejde, men jeg er nervøs, min linjeleder vil bare skyde mig ned. Nogle tips om hvordan man nærmer hende, så jeg kan føle mig rolig og fremsætte et godt tilfælde for det? Det er helt normalt at føle, at du gør det, når du vender tilbage til arbejde, når du også har familieforpligtelser. For det første, hvad er dit forhold til din linjeleder? Var du i stand til at tale med ham / hende før din barselsorlov? Der har været mange ændringer med fleksibel arbejdspolitik i løbet af det sidste år, så måske se på det, der kan hjælpe og finde ud af, hvad din nuværende praksis er for fleksibel arbejde i din virksomhed. Derefter minde dig om dine styrker og præstationer i din rolle og husk dit værd som medarbejder. Før du har samtalen, vær klar over, hvad du vil have dine timer at være. Tænk på fordelene for dig og virksomheden for denne foreslåede ændring. Planlægning er så vigtig, at du kan præsentere dine ideer med tillid og vinde / vinde for begge parter. Sørg for at vælge en tid i begge dine dagbøger, der er fokuseret på at få en positiv udforskning af ideen. Jeg håber, at dette hjælper og bedste ønsker til samtalen.
