Opdag, hvilken type napper du har, og hvordan du får hende til at sove godt på sin egen måde. Læs videre for din skræddersyede plan
The No Napper
Uanset om du skubber hende i en buggy eller rocker hende i flere timer, er denne baby ikke opsat på at gå glip af. Hun er Rihanna i babyverdenen, et festdyr, der insisterer på at være liv og sjæl. Og mange af jer har en - mere end 50% af jer kæmper for at få din baby til at tappe, med et kvart til at køre bil i bil for at bosætte sig. Tegnene er der ofte fra lige så unge som to uger gamle, da du finder, at hun kan vare flere timer mellem lur.
Mens hun er lille, vil hun til sidst gå i stykker, men ved omkring otte uger kan det være et problem. "Når hendes dagtimerne reducerer lidt, om cirka to måneder, kan din baby være ivrig efter at holde sig vågen i længere tid, selvom de er overtyrede", siger M & B baby søvnekspert Tina Southwood.
En dårlig napper ender ofte overhovedet. Så, da du forsøger at få hende ned, er hun sværere at bosætte sig. 'Lær at læse dit barns søvnssignaler, hvilket kunne være alt fra næsegnid og øre trækker, at lægge hænderne op til hovedet eller vende sig væk fra dig,' siger Tina. »I det øjeblik du ser det, sætter du hende i vognen for en tur rundt i parken eller slår hendes hoved - hvad der skal til for at hjælpe hende ud af det. '
Den Tidlige Waker
Uanset hvilken tid du sætter hende ned om aftenen, er denne tot og med bestemt til at være op med larken, så vækker du dig på en uanstændig time. Lyder det godt? Næsten 20% af jer siger, at din baby får dig op før 6:00. Hun synes overbevist om, at det er her, hvor dagen skal begynde (det er ikke, men du har allerede forsøgt at fortælle hende). "Det er ofte kick-startet af" fem måneders søvnregression ", siger Tina. »Din baby kan blive sulten, hvis hun er parat til at starte fravænning, eller måske bare tage øje med verden omkring hende og kan ikke vente med at starte dagen.
Tre fjerdedele af jer sagde, at din søvn er ændret siden fødslen - den er lettere, og du vågner tidligere
Tidlig vågning kan være en hård vane at bryde. Hvis du har prøvet alle de sædvanlige teknikker, som f.eks. Mørklægningsgardiner, sennatfødder (eller en snack som en banan til en ældre baby) og efterlader hende at slå sig ned i et par minutter, er det tid til at tackle sin naturlige søvnrytme. Prøv at tage hende til en tidlig eftermiddagstur, mens det er lyst udenfor. Forskere fandt, at babyer, der sover godt om natten, udsættes for dobbelt så meget lys mellem middag og 4:00 som dårlige sveller.
Lys hjælper babyer med at etablere deres cirkadianrytme - så det gammeldags trick at lade babyer blæse i en barnevogn i haven, kan også være et forsøg.
Feederen
Uanset om det er bryst- eller flaskefødt, bruger denne baby natten for at indhente sine fødder. Du er derimod desperat for et solidt stykke søvn. Dette problem starter ofte fordi din baby er sulten under en vækstspurt - der er en på omkring fire eller fem måneder, der kan sætte din baby tilbage søvnvis. Men hendes vaner bør forbedres efter fravænning, selvom 30% af jer rapporterer, at din baby stadig vågner ved et år gammel.
Hvis hun ikke er bosat, er det på tide at stoppe mælkevanen, ellers vil det også forstyrre hendes nydelse af faste stoffer i løbet af dagen.
Hvis din baby har spist fast mad i mere end en måned, behøver hun ikke mælk om natten. "Gradvist skåret ned på natten feeds - giver hende lidt mindre mælk ved hvert foder, der tilbyder stadig kortere amning eller reducerer mængden af formel i hver flaske med en ounce en nat," siger Tina. Hvis det ikke virker, kan du prøve en anden tilgang ved at sende din partner til at afregne hende. Hun forstår snart det, mens hun kan få en knus med far, er hun mælkefulde nætter nummereret.
The Night Owl
I modsætning til andre babyer tror man ikke på voksen tid. Du længes efter hende at gå i seng på en normal time om aftenen (så du kan fortsætte med den vigtige forretning at bestille takeaway og se på Breaking Bad) men hun foretrækker meget at hænge ud med dig nedenunder, tak så meget. Dette er noget, der opleves af mange mødre, hvor over en fjerdedel af jer stadig forsøger at få dine babyer til at sove ved 8 pm.
OK, det er måske delvis din skyld for ikke at være streng nok om sengetid, men omkring otte måneder, når separationsangst sparker ind, kan det være en vanskelig cyklus at bryde. Dette skyldes dels, at din baby er blevet vant til at blive over-stimuleret og derefter kraschere frem for at have en ordentlig sengetid.
Prøv at tømme sin sengetid tidligere. "At få hende ned kun fem minutter før hver nat vil bringe sengetid frem med en time på mindre end to uger," siger Tina. Se også hendes lur. "Hvis hun er under 10 måneder, skal du sørge for, at hendes sidste lur er ikke mere end 45 minutter, så hun er træt nok ved sengetid," siger hun.
Hvis hun er ældre end det, må du ikke lade hende snooze forbi 4 pm.
The Koala
Denne baby kan ikke lide mere end snoozing i en slynge, tæt knust mod dig - jo tættere (og mere ubehageligt for dig), jo bedre. Selv om det er sødt, bliver det lidt svært, især når overførslen til sin egen seng bliver umulig - noget, mange af jer har at gøre med. Hun sover dog hurtigt, hun ved, hun ved præcis, når hun bliver deponeret i en kold, ensom barneseng. "Jeg var nødt til at rocke min baby i en halv time, før han gradvist lå hende ned," siger en mum. "De fleste nætter, hun ville vågne op ligesom jeg kryber væk og jeg skulle gøre det hele igen."
Igen, selv om dette kan være et problem fra dag ét, overflader det ofte omkring otte måneder, da separationsangst begynder at sparke ind.
Prøv at opvarme madrassen i din baby Moses korg eller barneseng med en varm varmvandsflaske - det får det til at føle sig lig med at ligge på dig. "Men sørg for at du aldrig overophedter din baby - husk at fjerne varmtvandsflasken, og kontroller altid, at pladen ikke er for varmt, før du sætter din baby ned," siger Tina. »Jeg kan også lide hvedeposer, som kan opvarmes og derefter placeres på din babys mave, når du slår hende. Det blide tryk hjælper med at gøre hende føle sig sikker. '
Hvad er din babys søvnstil? Lad os vide nedenfor
