MØD EXPERTEN: Dr. Ellie Cannon er en læge, to og to forfattere og forfatter af Keep Calm: The New Mum Manual (£ 10,99, Vermilion).
Hvis du ikke har fået det allerede, får du din babys personlige børnehelsepost ('den røde bog'). Tag det til baby klinikken for at registrere babyens højde og vægt.
Bøvse!
Når din baby græder eller feeds, slår han i luften. Dette kommer enten ud som burps eller baby farts. Burps er bedre, da nogle babyer finder smertefulde flatulens, hvilket kan få dem til at græde og tage mere luft. 'Udover at svinge din baby i slutningen af et foder, gør det halvvejs igennem også', siger Ellie. "Hvis han naturligvis tager en pause under hans foder, skal du gøre det, eller når du bytter bryster."
Sådan vind
Hvil din baby mod brystet med hovedet på din skulder, så hans krop er imod dig. Gnid forsigtigt ryggen, indtil han burps. Hvis han ikke burper, læg ham i munden ned på dit skød og gnid forsigtigt ryggen, indtil han burps. Dette kan få nogle babyer til at hente mælk. Hvis dette er tilfældet, fortsæt med brystpositionen.
Start bækkenbundsøvelser
Dit bækkenbund er muskelbøjlen, der holder dig i form nedenunder. Ni måneder med at støtte en baby har strakt det. Øvelser hjælper den tilbage i form og hjælper blærekontrol. "Forestil dig, at du skal holde i en pung og et pude - og klemme!" Siger Ellie. 'Gentag dette i fem minutter hver gang du fodrer din baby. Når du bliver stærkere, så prøv at holde i din maves muskler på samme tid. '
Fryse bleer
Bryst, der arbejder hårdt for at fodre en baby, kan blive smertefuldt. Hold et par rene bleer i fryseren. Efter et foder, placer dem i din bh for at afkøle og berolige.
Sæt en muslin på din skulder
Som du kæber din baby mod din skulder, vil han medbringe opblæste dribbler. 'En nyfødt har en meget lille mave, der ikke kan hjælpe meget mælk,' siger Ellie. "Og muskelen, der holder mælken i maven, er ikke særlig stærk." En muslin sparer dagen.
Sæt din baby i søvn, mens han er vågen
Et nyfødt barn vågner normalt kun, når han er sulten. Men som ugerne fortsætter, begynder det at ændre sig, og han bygger søvnforeninger. "Uanset hvad du gør nu for at hjælpe ham med at sove, som at rocke eller fodre, vil han have, at du fortsætter med at gøre det," siger Ellie. 'Sæt din baby i søvn, når han er vågen. Lad ham nikke af sig selv eller med en vugge. '
