Alligevel er magtkampe i et forhold ikke sundt. Tværtimod er det en af de bedste ting, du kan gøre for at forblive glad med din partner.
Som dit forhold udvikler sig og aldre, vil du sandsynligvis finde dig selv at være en del af en magtkamp med din partner. Dette sker, når du forsøger at opretholde et godt og harmonisk forhold, mens du stadig holder fast i din følelse af identitet og uafhængighed. Argumenter, der hidrører fra ting som overspending hos IKEA eller ikke tilbyder at hjælpe med at rense huset, er tegn på en magtkamp. Dette skyldes, at hverken parti på trods af at være et hold vil blive stillet spørgsmålstegn ved eller fortalte hvad de skal gøre.
Par, der er involveret i magtkampe kæmper normalt mere, og der er en generel følelse af ulykke i forholdet. Desværre er mange par ude af stand til at arbejde gennem disse problemer og ender med at bryde op.
Før du tager det ekstreme trin, skal du gøre alt for at løse denne kamp. Du skal også afgøre, om de problemer, du står overfor, løber dybere, end du måske oprindeligt troede. Du kan måske beskæftige sig med problemer, der er langt større end blot en magtkamp, men når du sorterer dem ud, vil du være i stand til at opretholde et sundt forhold.
14 tips til at overvinde magtkampe i et forhold
Hvis du er fast og har ingen ide om hvor du skal starte, er der 14 måder at overvinde magtkampe i et forhold. Selvom disse trin er lettere sagt end gjort, er der ingen grund til, hvorfor du ikke skal prøve dit bedste.
# 1 Indstil nye mål
Når begge parter ikke har noget nyt at arbejde hen imod, vælger de hinanden i et forsøg på at "prøve" ting. Dette er når discord forekommer. Når du sætter nye mål og arbejder hen imod dem sammen, vil du opdage, at de små ting er alle en del af at være i et forhold, og at der er større ting at bekymre sig om. [Læs: 18 kritiske tegn på et usundt forhold]
# 2 Stop med at manipulere hinanden
En anden måde at overvinde magtkampen på i et forhold er at stoppe med at manipulere hinanden. Du er et hold og skal fungere som sådan. Du skal også indse, at der ikke er nogen rigtig eller forkert side, når man forsøger at få tingene til at fungere. Der er ikke behov for konkurrence, ingen grund til at upåske hinanden, og bestemt ingen grund til at ty til at lyve. [Læs: 12 tegn på, at du bliver subtilt manipuleret af din kæreste]
# 3 Kommuniker ofte
Hvis din partner gør noget, der generer dig, skal du ikke tage til en shouting-kamp. Vær rolig om det og kommunikerer som voksne. For eksempel, hvis din mand tillader din teenage datter at bryde udgangsforbudet, når du tydeligt udtalte at hun skulle være jordforbundet, taler ikke med hinanden. Lad det gå og holde en civil samtale om at arbejde som et hold og ikke som enkeltpersoner.
# 4 Gør reglerne og rollerne klare
Den bedste måde at afslutte en magtkamp i et forhold på er klart at fastslå hvem der gør hvad. På denne måde vil der ikke være plads til et argument, og begge parter vil have opgaver at fokusere på uden at skulle invadere hinandens territorier eller job. Sørg dog for at holde fast ved det, og don''t nitpick, fordi det er, når du vil falde tilbage i dine gamle måder at kæmpe og krangle med hinanden.
For eksempel vil Andrea lave madlavning og rengøring, og Tommy vil være ansvarlig for kids'carpooling og dagligvarer. Sikker på, de kan hjælpe hinanden ud, men under ingen omstændigheder bør en part forsøge at kapre og tage kontrol over, hvad den anden gør. [Læs: 20 ting glade par gør det aldrig i et perfekt forhold]
# 5 Overhold andre par
Den eneste måde at lære er at observere andre par, der ligner at de alle har regnet ud. Donâ € ™ t være flov over at bede dem om tip. Jeg er sikker på, at andre ikke er perfekte, men der er ingen skade ved at lære en ting eller to fra dem. Det kan kun give dig en ide om, hvordan du håndterer din unikke magtkamp. [Læs: 16 hemmeligheder til et helt godt forhold]
# 6 Søg professionel hjælp
Don 锟 斤 拷 t være bange for at søge professionel hjælp, da disse personer er specielt uddannet til at hjælpe par arbejde gennem spørgsmål som disse. Rådgivere og terapeuter er en guldmine af tips og tricks, og at se en vil gøre dit forhold til en hel verden af godt. Plus, det er en god ide at have en upartisk tredjepart til at fungere som dommeren.
# 7 Tag lidt tid
Måske er en af grundene til, at du er konstant i en magtkamp, på grund af dagligdagens overvældende stress. Børn, arbejde, realkreditlånet, og alt andet vil tage en vejafgift på selv de stærkeste forhold. Hvis du kan klare det, skal du gå et helt nyt sted med din partner for at holde øje med den virkelige verden. Fokuser på hinanden og lær at kommunikere igen. Tænk på det som paras terapi uden terapeut. [Læs: De 10 mest romantiske feriemål for urolige par]
# 8 Revaluere dit liv
Tag et øjeblik til at tænke på, hvor du er i livet. Har du opnået det, du vil gøre? Er du tilfreds med det liv, du har smedet sammen? Hvad mere vil du gøre? Spørg dig selv disse spørgsmål, tag et skridt tilbage og se på det store billede. Når du har reevalueret dit liv, vil du sandsynligvis finde årsager til den igangværende magtkamp, som du oplever med din partner. Adresser disse problemer og gør en bevidst indsats for at arbejde igennem dem.
# 9 Gør nye ting sammen
Som nævnt ovenfor udvikler magtkampe sig over tid.Dette kan skyldes, at begge parter fokuserer på forskellige ting på daglig basis. For eksempel har du begge forskellige job, der dræner din tid og energi, og i slutningen af dagen har du ikke tid til hinanden. Alt fra at tilmelde sig til salsa klasser til at lave mad sammen to gange om ugen vil sætte jer begge på samme side og give dig chancen for at genoprette forbindelse. [Læs: 16 ikke-seksuelle berøringer for at føle sig virkelig forbundne og elskede]
# 10 Forstå at du er et hold
Du spiller ikke imod hinanden. Alt du gør, skal være at drage fordel af forholdet. Sikker på, at der er ting, du kan forkæle uden din partner, f.eks. På vej til en fisketur med drengene eller få dine negle gjort med pigerne; men i slutningen af dagen skal din rutine afspejle din evne til at fungere som et hold.
# 11 Forvent ikke noget
Forventer noget, uanset om det er fra dig selv eller fra din partner, er en lige vej til skuffelse. Sæt mål i stedet for forventninger og arbejde hen imod dem sammen.
# 12 Lad tingene gå
Du skal lære at lade tingene gå. Hold ikke vred og tag ikke fortiden op. Lær at tilgive og lære af dine kampe og fejl. [Læs: 16 dumme vaner, der virkelig kan skade dit forhold]
# 13 Hold tungen
Ved nu bør du vide, at sige, hvad der er i dit sind i øjeblikets varme gør intet andet end skade. Husk at du ikke er teenager, så der er ingen grund til at lash ud og sløre hurtful ord hos din partner. Hvis du har lyst til at eksplodere, fjern dig selv fra situationen. Tag en tur eller hovedet til en anden del af huset for at tænke og komponere dig selv, før du regenererer for at arbejde roligt gennem et problem. [Læs: 15 regler for at være en rigtig god partner i et forhold]
# 14 Genopdag hinanden
Mind dig om hvorfor du blev forelsket i første omgang. Genskab hvad det var, da du først kom sammen før karrieren, før huset, før børnene. Gå tilbage til et tidspunkt, hvor det handlede om de to af jer og værdsætter det faktum, at du har gjort det så langt. Når du sætter tingene i perspektiv, vil noget som en magtkamp virke dumt i sammenligning.
[Læs: 25 må-følge forholdsregler for en rigtig vellykket romantik]
Kæmper for magt er ikke usædvanligt i et forhold. Der er et utal af måder at du kan bekæmpe dette for at bringe tingene tilbage som de var. At finde ud af det sammen er det bedste, du kan gøre for dit forhold. Don't give op på din partner, fordi intet værd at holde er let.
