Enhver ivrig løberens garderobe skal indeholde fire forskellige toplag. Start fra huden og træne ud, du har brug for baselag, T-shirts, mellemlag og jakker, hvis du vil løbe komfortabelt gennem alle årstider. Du kan finde de bedste baselag, T-shirts og jakker ved at klikke på disse links - denne side er dedikeret til det mægtige mellemlag.
Dette er den mest tilpasningsfulde top i dit løbende arsenal. Midterlaget kan bæres over en T-shirt eller basislag eller ved siden af huden som den eneste top, du har brug for, når temperaturen ikke er helt kold nok til at fordoble eller varme nok til bare at bære en T-shirt. Derefter, i dybden af vinteren, går midterlaget over et basislag og under en jakke.
Disse varierende anvendelser betyder, at midterlaget skal være åndbart og svedevigtende, samtidig med at der ydes en vis beskyttelse mod de ydre elementer. Her er nogle flotte toppe, der passer perfekt til den fine linie.
Stamme Sports Engineered Hoodie
Letvægts, åndbar og ultra-behagelig, denne hættetrøje er ideel til forårets løb. Det beskytter mod en let bid i luften uden at sætte dig i fare for overophedning, og stoffets antibakterielle egenskaber betyder, at du kan bære det på flere kørsler, før det skal vaskes. Nå, det kan du gøre med enhver hoodie, men denne vil ikke begynde at stinke. Stoffet er også så blødt, at du kan bære hætten selv, når den er for varm til to lag, men ikke helt varm nok til en T-shirt. £ 75, køb på tribesports.com
dhb Mænds Quarter Zip Run Fleece
Den fleecy beklædning på denne top gør det lidt for tæt på tempo løber eller intervaller, men du vil byde på varmen under lette kørsler om kølige morgener, og det er også godt til opvarmning før spor sessioner. Det er rimeligt at sige, at den lyse gule version af toppen er omtrent så synlig som at køre tøj får, så du kan tage til byens gader uden frygt for at være utilstrækkelig synlig. £ 27,98, køb på wiggle.co.uk
Asics LS Hoodie
Dette er en løbende top, der ligger helt i Goldilocks-zonen. Det syntetiske materiale er tyndt, men blødt nok til at føle sig varmt, når det er lidt nippy ud og det wicks væk sved på imponerende måde, når du er på farten. Kvartslængde-lynlås hjælper også med at afkøle ting, når du arbejder op med sved. Yup, det har temperaturstyring rigtigt rigtigt. Vi er også opsat på den monterede hætte, som vil spare dine ører på blæsende dage uden at blive konstant blæst fra hovedet. £ 48, køb på asics.com
Ny Balance Heat Half Zip
NB Heat kan bæres med et grundlag, men det er bedst, når det bæres af sig selv, og det vil holde dig varm, selvom temperaturen falder mod lave enkeltcifre. Der er reflekterende paneler på forsiden, ryggen og armerne for ekstra synlighed og tommelfingeren gemt inde i manchetten, et design der har overbevist os om, at det er her, hvor alle tommelfingeren skal være. £ 65, køb på newbalance.co.uk
Lululemon Metal Vent Tech
Denne stretchy, letvægts top kan bæres på ikke en, ikke to, men tre måder - gør den til en nyttig tilføjelse til en vinter garderobe. Hvis det ikke er for køligt, skal du bære det selv eller trække det over et grundlag, når vejret er lidt koldere. Når temperaturen plummes, gør det påfyldning i et basislag og en jakke sandwich. Uanset hvad du parrer det med, vil det åndbare, vævende stof holde dig varm uden overophedning. £ 88, køb på lululemon.co.uk
Saucony Dash Sømløs
Mens de der bor i koldere klipper kan vælge hundrede forskellige slags sne, briterne er eksperter i at identificere den nøjagtige form for regn (lashing? Pouring? Mild mizzle?) De er ved at træde ud i og dermed kræver en løb top for hver type. Denne langærmet T-shirt glider perfekt i mellemrummet mellem korte ærmer og en letvægtsjakke, hvilket gør det til et godt valg til drizzly, men ikke for kølige dage. £ 60 (reduceret til £ 36 på tidspunktet for offentliggørelsen), køb på saucony.com
North Face Ambition 1/4 Zip
Som alle ved, er de to acceptable lynlister ¼ lynlås og fuld lynlås - alt andet ser bare tåbeligt ud. Selv om lynlængden på denne top straks nærmer sig den bizarre ½ lynlås, bliver den bare væk med den, hvilket giver tilstrækkelig ventilation, når den udløses uden den øverste halvdel af beklædningen. Yderligere ventilation kommer fra paneler på ryggen og armene på toppen, så du bør ikke have problemer med overophedning. £ 60 (reduceret til £ 30 på tidspunktet for offentliggørelsen), køb på thenorthface.co.uk
SOAR Softshell
Det kan koste mere end resten af din løbende garderobe sat sammen, men denne softshell jakke er det perfekte allround midterlag. Det vil holde dig tør på tørre dage og varme på kølige morgener, den kan bæres ved siden af huden eller over et grundlag, og de lynlåse underarmsventiler og åndbart stof hjælper dig med at undgå overophedning. Og det har tommelfløjser, som altid får dig til at føle sig hyggeligere når du kører. £ 199, køb på soarrunning.com
Odlo Imperium Running Top
High-wicking, hurtigtørrende og muligvis all-sang, denne top er bedst, når du holder dig kølig under varme forhold, men fungerer også godt under et mellemlag, når det er koldt, især under tempo sessioner, når du går op i tempoet og sveden flyder. £ 27, køb på odlo.com
