En af de største hindringer for regelmæssig motion kan være en mangel på tid, så det har altid været fornuftigt at forsøge at opbygge din træning i din pendling ved at cykle eller løbe ind i arbejde.
Men nogle mennesker vil aldrig blive overbevist om charmerne af cykling i London, med de travle gader i hovedstaden ikke altid det mest indbydende sted for dem på to hjul, og at løbe ind i arbejde er begrænset til dem med enten en kort pendling eller utroligt tempo.
Heldigvis er der nu valgt at være en tredje mulighed. Boutique gym 1Rebel har annonceret Ride2Rebel - en flåde af busser, der vil indeholde spinning studios, så du kan lave en HIIT klasse på farten og vil starte senere i år.
ANBEFALET: Chris Hoys grunde til at prøve at spinde
Idéen om at lave en stationær cykelklasse, når du bare kunne cykle, kan virke lidt mærkelig, men prøv at lave en HIIT-træning i en cykelbane - og se hvor langt du kommer uden at kollidere i noget eller blive forstyrret af røde lys.
Sammen med natklub-belysning vil busserne have tonede vinduer for at undgå fodgængernes forvirrede stares. De løber langs fire populære pendlerruter ind i 1Rebel-studiet nær Liverpool Street, hvor ryttere kan bade før de går i arbejde.
Ruterne starter fra Stratford, Kensington High St, Angel og Clapham Common, med klasser sat til at vare omkring 45 minutter. Det er sandsynligvis ganske afhængigt af trafik selv, så du skal muligvis være parat til at spinde i to timer, hvis der er vejarbejde.
1Rebel råder folk til at tilmelde sig billetter til ride2rebel.london, hvor Ride2Rebel forventes at starte i efteråret. Priserne vil være £ 12-15, hvilket er en snip overvejer at det er en klasse og en pendling rullet ind i en.
Hvis du vil gøre dig klar til Ride2Rebel ved at prøve 1Rebel's HIIT Ride-klasse uden at pendlen smides ind, koster drop-in sessioner £ 20, med rabat til rådighed for bookingklasser i bulk.
1rebel.co.uk
