Livet handler om op og ned, men nogle gange virker det bare som et monotont spor. Find ud af, hvordan du kan gøre den daglige slib mere meningsfuld.
Har du nogensinde følt at dit liv er kun en lang, ikke-inspirerende, gentagne cyklus? Er sætningen â € œSam shit, forskellige dagâ € Â ansøge om dig? Nå skal du snappe ud af det deprimerende tankegang, før det tager over alle aspekter af dit liv.
Det er dårligt nok, at du skal leve hver dag igen og igen, så hvorfor ikke ændre din mentalitet i stedet for at vække i den dystre monotoni? Stop med at gøre undskyldninger, når du bliver bedt om at gøre hver dag mere meningsfuld, fordi det er virkelig ikke så svært at gøre.
Det er rigtigt, at de fleste af os er faldet i fælden af overensstemmelse. Vi klager over at hade vores job, hader vores kolleger, hader vejret, hader rutinen, men hvad laver vi med det? Det er forståeligt, at ikke alle os har et valg på den måde. Itâ € ™ s enten stræber efter at være uafhængige eller sulte.
Vi har familier, der stoler på os. Vi er en del af husstande, som har dobbelt indkomster. Vi skal betale regningerne. Vi skal lægge mad på bordet. Der er ikke noget galt med rutine og forsøger dit niveau bedst for at få enderne til at mødes, men der er helt sikkert noget galt med at hver dag ikke tæller.
Selvom livet er fyldt med valg, der er lavet for samfundets samfund, er der ingen grund til, at vi i det mindste ikke kan se sølvforingen i dag til dagslibning. Det er virkelig en smuk verden derude, og selvom vi er noget fanget i det sorte og hvide hamsterhjul i livet, der er så svært at springe ud af, kan vi helt sikkert forsøge at splashe nogle farver på den. [Læs: Skal du retfærdiggøre dine livsvalg til andre mennesker?]
Hvordan man smager betydningen af hver vågne dag
Du kan eller ikke være en af de fuldstændigt deprimerede droner derude, men hverken her er 11 enkle måder at gøre hver dag mere meningsfuld.
# 1 Planlæg dagen. Selv om det er en vidunderlig ting at være spontan, er det ikke at nægte at planlægge og organisere din dag, vil gøre dig til en god verden. Ved at indføre nogle strukturer i din rutine giver du dig selv meningsfuldt formål hele dagen.
Selvom det er noget så kedeligt som at tage fat på rensningen og huske at fylde kattekuldet, er det godt at tænke fremad, da det giver dig rigelig tid til at udarbejde din tidsplan. Ikke bare det, du giver dig en bedre chance for at lægge fritid til dig selv.
# 2 Sæt nogle penge til side. Du vil blive overrasket over hvor meget en dollar her og en fiver der kan betyde for dig i det lange løb. Hver dag skal du lægge nogle penge til side i en sparegris. Sørg for at få den type, der ikke giver dig adgang til dine kontanter, medmindre du bryder den. Thatâ € ™ ll holde dig fra at grave ind i din fond.
Bust det åbent om et år, og du vil blive overrasket over, hvor kontant du er. Det vil gøre dig en verden af gode, vel vidende at du meningsfuldt afsætter nogle penge for den ikke alt for fjerne fremtid. [Læs: 17 fantastiske tips til at spare penge som et par]
# 3 Gør en god gerning. At betale det frem er en af de bedste måder at injicere en mening på i din dag. Afslut ikke din dag, før du gør noget godt for en anden. Det kan betale for kaffe for den fyr, der står bag dig, eller giver din sekretær dagen fri, eller det kan være noget simpelt, som at give op på din plads på metroen.
Uanset hvad du gør, skal du sørge for at gøre det for en anden, og du vil blive betalt tilbage tifold på måder, du aldrig havde forestillet dig.
# 4 Sig, "jeg elsker dig." At sende kærlighed og gode vibes til dem, du er interesseret i, betyder meget, ikke kun for dig, men også for den person, du leder din kærlighed til. Sørg for at sige: "Jeg elsker dig" til din partner, børn, forældre eller bedste ven mindst en gang om dagen. Dette vil minde om, at der er mennesker i dit liv, der er interesseret i dig, og vigtigere, de vil vide, at du er ligeglad med dem også. [Læs: 10 måder at sige â € œI love youâ € Â til nogen speciel]
# 5 Gør noget, der skræmmer dig. For en tid siden var der en tendens til at gå rundt på sociale medier og opfordrede folk til at gøre noget, der skræmmer dem hver dag i et år lige. Dette kan virke som en hård feat, men det er virkelig ikke.
Det betyder ikke, at du skal deltage i ekstreme aktiviteter som paragliding fra en bygning eller bungee hoppe ud af en bro. Selv de små ting tæller, såsom bestilling af en ny drink i stedet for din sædvanlige latte. Uanset om det er at afbryde dit job eller spørge den varme grafiske designer på arbejde, giv dit liv nogle meningsfulde spændinger ved at gøre noget anderledes hver dag.
# 6 Gør det et punkt at være glad. En anden måde at gøre din dag mere meningsfuld er at gøre det til et punkt at være glad. Når du føler, at negativitetstrålerne ligger i, skal du kaste disse følelser og erstatte dem med glade tanker i stedet.
Noget simpelt som at læse en vittighed eller surfe gennem feriebilleder skal gøre tricket. Jo længere og oftere du holder på med glade vibber, jo mere meningsfuldt vil din dag føle. [Læs: 12 trin til at ændre dit liv og finde lykke]
# 7 Gør nogen smil. På samme måde som at betale det frem, kan du gøre din dag mere meningsfuld ved at gøre en indsats for at få nogen til at smile.Uanset om du deler en dårlig vittighed med din kollega ved vandkøleren eller hjælper din nabo med hendes dagligvarer, skal du sørge for at oplyse en andens dag, fordi du aldrig ved, hvor meget den gestus kan betyde for dem.
# 8 Øv yoga. Som klichéd, da dette kan synes, skal du daglig udøve yoga. Jeg taler ikke om en full-on Bikram hot yoga session, der vil spise op 90 minutter af din tid. Jeg taler om at lægge nogle afslappende slår om morgenen og lave tre solsalutationer, før du starter din dag.
Det er ikke så meget strækningen, der giver din mening en mening, men mere handling med dyb vejrtrækning og stilling til dit sind, før du tager på dagen.
# 9 Lyt til et fantastisk spor. De siger, at musik føder sjælen, og jeg kunne ikke være mere enig. Sørg for at lytte til mindst et fantastisk spor om dagen. Det kunne være din yndlingsmarmelade eller endda noget nyt, du kom på Spotify eller 8tracks, men på den ene eller anden måde gør du det.
Hvis du kan, danse til det også! Ikke alene vil melodien give noget lykke ind i din dag, det vil også sætte dig i et godt humør, der vil være sikker på at låne en hånd i dig indse, at hver dag er smuk og værd at værdsætte.
# 10 Fortæl dig selv, hvilken glæde det er at være i live. Det er utroligt, hvor mange mennesker der skal mindes om denne simple kendsgerning. Det er et mirakel, at du er i stand til at vågne op, komme ud af sengen og få dagen til at ske. Der er millioner, hvis ikke milliarder af mennesker derude, der dør for at være i dine sko.
Fra dem, der lider af terminale sygdomme til dem, der bor i dele af verden uden nogen af de daglige luksuser, som du tager for givet, skal du blot huske dig selv, at livet er smukt, og at du er så heldig at være i live. Jo mere du siger det, jo mere sandsynligt vil du komme til den forbavsende erkendelse, at det faktisk er sandheden på enhver mulig måde.
# 11 Spørg dig selv hvorfor. Et af de mest effektive ting, du kan gøre for at gøre din dag mere meningsfuld, er at minde dig selv om, hvorfor du laver, hvad du laver. Uanset om det sparer op for den backpacking tur rundt i Sydamerika eller arbejder hårdt for at finansiere dine børns collegeundervisning, har vi alle grunde til at gøre, hvad vi gør, uanset hvor meget vi foragter det.
Tænk over det: Hvorfor laver du det her? Når du har fundet ud af hvorfor, kan du tolerere alt, der kommer din vej. Hvis du ikke har en god grund, så er der ingen grund til, at du ikke kan hoppe ud af samfundets bandwagon, pakke dine tasker, gå ud på et eventyr og begynde at lave noget, der gør dig glad.
Ved at gøre din dag lidt mere meningsfuld giver du dig selv chancen for at indse og forstå, hvor vidunderligt livet virkelig er. I slutningen af dagen er det op til dig at få hver dag til at tælle. Du kan omringe dig selv med alle de glade mennesker i verden, men hvis du nægter at ændre din negativitetsdypede tankegang, vil livet helt sikkert ikke følge med. Start med at indsprøjte en vis mening i din daglige slib og snart begynder du at føle dig meget bedre. [Læs: 8 daglige påmindelser for at holde dig fremad i livet]
Når den daglige grind tager sin vej over dig, og du begynder at føle at du er en anden af samfundets droner, kan disse 11 metoder minde dig om, at der er mere mening i livet end bare at komme forbi!
