Bullies har eksisteret for evigt, og de bliver kun værre, da de nu kan gøre det i cyberspace. Her er tips til, hvordan man håndterer mobber.
Det er hver persons mareridt … at skulle håndtere en mobning. De gør alles liv bare ret ulykkeligt. Og om du er et barn på en legeplads eller er nødt til at håndtere en mobning på arbejdspladsen, er de bare ret irriterende.
Karakteristik af en mobning
Vi har alle oplevet mobber, men hvad gør nøjagtigt en bølle? Lad os tage et kig på nogle af karakteristikaene hos en mobbning, så vi kan lære mere om, hvordan vi skal håndtere mobber.
# 1 Aggressiv med ord eller handlinger. Bullies kan lide at vælge kampe - enten med ord eller handlinger. Alle bliver forstyrrede, men mobber tager denne vrede til et helt nyt niveau. De ved ikke rigtig, hvordan man styrer hvad de siger eller gør.
# 2 Vred. Bullies virker som de gør, fordi de har noget dybt frøet vrede. Det kunne være, at deres forældre behandlede dem dårligt, og så er vrede den eneste, de kender. Men uanset hvor det kommer fra, har de vrede i deres hjerter.
# 3 Ønsker at være i kontrol. De ser op at give op kontrol som tab af magt. Og dette påvirker igen deres selvværd. De skal være i kontrol over andre mennesker i alle situationer. På alle tidspunkter.
# 4 Har ingen empati. Bullies er ligeglad med, hvis de sårer andres følelser. De ved ikke, at deres ord og handlinger har en negativ indvirkning på deres ofre, og selv om de gjorde det, kunne de ikke passe mindre. [Læs: 21 store tegn på følelsesmæssigt misbrug, som du kan se ud over]
# 5 Følger ikke regler. De mener, at reglerne simpelthen ikke gælder for dem. De kan ikke engang være opmærksomme på, hvad reglerne selv er! Men folkene omkring dem bemærker, at de bryder regler hele tiden. Igen er det bare ligeglad.
Hvordan man skal håndtere mobster - De tips, du skal vide
Ingen lærer os nogensinde, hvordan vi skal håndtere mobberne i vores liv. Forældre underviser normalt ikke deres børn, hvordan de står op for en mobning, og vi har bestemt aldrig lært, hvordan vi skal håndtere en på vores arbejdspladser med nåde. Så her er nogle tips til, hvordan man håndterer mobber.
# 1 Husk, det er ikke dig … det er dem. Årsagen til, at mange mennesker har problemer med mobber, er fordi de tror, hvad mobben siger, når de kritiserer dem.
De kan sige, at du er dum, fedt eller grim. Men betyder det at det er sandt? Selvfølgelig ikke! Bøllen slynger sig på dig, fordi du lader dem.
Der er ikke noget galt med dig. Men mobber vil have dig til at tro, at problemet er dig, og ikke dem. Årsagen til det er fordi de ikke kan se på sig selv og indrømme deres mangler. Så de fokuserer deres negative opmærksomhed på andre mennesker. [Læs: Den gennemsnitlige pige - 25 træk til at genkende, så du kan holde dig fri af hende]
# 2 Og husk også … hvad de siger og gør, er en afspejling af, hvordan de ser sig selv. Som det siger siger, "Hurt folk skader folk." Folk, der føler sig godt om sig selv, har ikke behov for at rive andre mennesker ned. I stedet behandler de andre med venlighed og respekt. Men mobster elsker ikke sig selv. De kan sige, at de gør det, men de gør det ikke.
De hader virkelig sig selv, så de tror, det vil få dem til at føle sig bedre til at rive andre mennesker ned, så de kan være på samme niveau. Så kernen i mobning er mobbens eget dårlige selvværd. Husk altid dette, når du vil vide, hvordan du skal håndtere mobster. [Læs: Hvordan man bygger selvtillid - 16 måder at indse, at du er det værd]
# 3 Ignorer dem. Bullies går ud på at have dig engageret i deres drama. Hvis de får dig til at græde eller råbe, eller hvis du er synligt ked af det, elsker de det. Det er meningen med det hele! De vil gøre dig elendig. Så hvis du ignorerer dem, så hader de det! Det er som om du nægter at spille spillet med dem.
De ved ikke engang, hvad de skal gøre med sig selv, hvis man ikke spiller ind i deres spil. De kan lide mennesker, der er ofre og er let ondt, fordi de er "nemme mål". Men hvis du ignorerer dem og foregiver som om de ikke eksisterer, vil de i sidste ende finde andre til at mobbe.
# 4 Tal tilbage til dem. Et andet alternativ ud over at ignorere dem er at tale tilbage og stå op for dig selv. Bullies hader, når du skubber tilbage. Som jeg sagde tidligere, kan de lide ofre, der smuldrer let.
Det er ikke en udfordring for dem, når deres ofre falder lige ind i deres fælde. Men hvis du forsvarer dig mundtligt eller fysisk, ved de ikke, hvad du skal gøre med dig. Du vil være alt for meget for dem til at mobbe, fordi du ikke lader dem. Så igen vil de til sidst stoppe og gå videre til en anden. [Læs: Sådan står du op for dig selv - Få det du vil og fortjener]
# 5 Komplimentere dem. Huh? Komplimentere dem? Er jeg nødder ?! Nej jeg er ikke. Det lyder mod-intuitivt, men jeg væddemål, at ingen nogensinde compliments mobber, fordi der ikke er nogen grund til det. Men selvom det er en "Hej, jeg kan lide den skjorte du har i dag" eller "Din frisure er temmelig cool", vil de ikke vide, hvad de skal gøre.
Dybest set, hvis du vil vide, hvordan du skal håndtere mobber på den rigtige måde, lær dig at afvæbne dem med venlighed.Hvis du er flink til dem, bliver de forvirrede. De forventer altid, at folk hater dem, så når nogen reagerer på den modsatte måde, finder de det ikke sjov mere. Plus, det er altid de middelmådige mennesker, der virkelig har brug for mest kærlighed, ikke?
# 6 Vær venlig med dem. Hvis du fortsætter med at komplimentere dem og siger fine ting, kan deres kold ydre eksteriør efterhånden smelte. De kan endelig tro, at de er værdige for, at nogen er venlige over for dem. Hvis det er tilfældet, kan de faktisk også begynde at være dejlige for dig også.
Så du kan blive deres "ven". Jeg siger ikke, du skal være BFF'er med dem, men hvis de respekterer og kan lide dig, kan du måske hjælpe dem med at ændre deres måder. Og så i en ideel verden, vil de ikke mobbe nogen nogensinde igen. [Læs: 14 rolige måder at genkende og beskæftige sig med gennemsnitlige mennesker]
# 7 Bebrej dig ikke selv. Ofre er aldrig nogensinde skyldige. Lad mig gentage - Ofre er aldrig, ALDRIG at bebrejde! Glem det aldrig. Det er ikke noget du sagde eller gjorde. Eller noget du ikke sagde eller gør. Det er ikke fordi du er for fed eller for grim eller for dum.
Det skyldes, at mobben er en trist person. De føler sig ulovlige og magtesløse. Derfor behandler de dig på den måde. Det er ikke din skyld. [Læs: 18 måder at have højt selvværd og begynde at vinde i livet]
# 8 Beskyt andre ofre. Måske er du ikke offer for en mobning, men du kender nogen, der er. Du skal stadig stå op og beskytte dem også. Jo flere mennesker der står op for en mobning, jo bedre. Som du ved, er der sikkerhed i tal.
Så bare fordi du måske ikke bliver offer for en mobning, betyder det ikke, at du skal stå på sidelinjen og se andre mennesker blive såret. Træd op til tallerkenen og gør det rigtige ved at beskytte alle, du kan.
[Læs: Føler du dig følelsesmæssigt drænet? 15 grunde og helbredelser]
Lad os se det i øjnene - verden vil aldrig være mobbende. Det er uheldigt, men det er sandt. Men hvis du følger disse tips til, hvordan du håndterer mobber, vil livet i det mindste bare være lidt lykkeligere for alle.
