Hvorfor drikker du alkohol? Er det fordi det er lækkert, omgængeligt og hjælper dig med at slappe af? Så er det nok godt, forudsat at din afviklingsproces ikke varer godt ind i natten hver nat. Hvis det er fordi du ikke vil have Ed fra konti til at tænke mindre af dig? Så kan der være et problem.
Ifølge en ny YouGov undersøgelse foretaget på vegne af uafhængige velgørenheds Drinkaware, drikker 47% af mændene i alderen 35-75 alkohol for at passe ind, lide, eller ikke udelades. Til sammenligning sagde 36% af kvinderne i samme aldersgruppe, at de drak af samme grunde.
ANBEFALET: 8 sundhedsmæssige fordele at nyde godt af at blive sober i en måned
Det er endnu mere bekymrende, at forskningen viste, at 49% af mændene, der drikker på grund af det sociale pres, gør det på skadelige niveauer, baseret på Verdenssundhedsorganisationens AUDIT-foranstaltning, der vurderer alkoholforbrug, drikadfærd og alkoholrelaterede problemer. Du kan selv tage den ti-spørgsmålstest (PDF).
"Disse mænd drikker på en måde, der kan påvirke deres helbred betydeligt, simpelthen fordi de føler sig presset til at gøre det," siger Drinkaware's Ben Butler.
"De kan være en del af en gruppe venner eller kolleger, der udtrykker misbilligelse, hvis nogen ikke holder op med runder eller beslutter at ikke drikke. Denne adfærd kan lægge et stort pres på mennesker, der bekymrer sig om, at deres venskab eller arbejds venskaber vil blive påvirket. Dette kan igen påvirke deres velbefindende og mental sundhed negativt."
Spørg dig selv, hvorfor du drikker, er en nyttig øvelse til at gøre en gang imellem, bare for at holde tabs på dit forhold til alkohol. Der er masser af gode grunde til at forkæle en drink eller to, men hvis du slår tilbage pintsne udelukkende på grund af socialt pres, er det værd at revurdere dit alkoholindtag.
ANBEFALET: Fem enkle måder at skære ned på at drikke alkohol
Hvis du er bekymret for dit drik, uanset årsagerne bag det, er det værd at tjekke Drinkaware DrinkCompare-kalkulatoren. Dette viser ikke kun, hvordan dit forbrug sammenligner med resten af Storbritannien, men viser også dig den positive effekt, der har en, to eller tre færre drikkevarer, en session kunne have. Hvis du vil tabe dig, kan du blive overrasket over, hvor drastisk du kan reducere dit kalorieindtag med en lille ændring.
Med festsæsonen nærmer sig, er der ingen bedre tid til at tjekke ind på dine drikkevaner. Og hold op med at øge øjenbryn ved James fra salg, når han beder om en lime og sodavand på din runde - han har lige reddet dig en fiver.
