Lavet i Chelsea alumni Binky Felstead har oprettet en sundhed og fitness tilbagetog kaldet Mummy Tribe for mødre med børn i alderen fra 3 til 18 måneder.
De luksuriøse pauser er baseret på motion, mindfulness og viden til nye mødre - alle fremragende idealer. Men de vil sætte dig tilbage £ 795 - £ 1050 i to nætter, hvilket måske er lidt over lommen hos nogle mødre på barselsorlov.
Så kan du genskabe Mummy Tribe retræteoplevelsen derhjemme?
Binky Felstead Mummy Tribe tilbagetog - indkvartering
Dette kommer ikke til at ske for os på budgetversionen, medmindre du tilfældigvis allerede bor i en 1800-tallet ombygget lade i Arundel.
På bagsiden koster et tilbagetog i dit eget hjem en meget lommevennlig £ 0 for indkvartering.
Binky Felstead's Mummy Tribe retræte - motion
Mumi-stamme-deltagere kan også deltage i Pilates- og yogaklasser for at forbedre kernestyrken, hvilket lyder meget mere op i vores smug.
NHS har en 45 minutters yoga video, der passer til alle nye mødre, herunder kvinder, der fødte med c-sektion. Du har ikke brug for nogen tidligere yoga-oplevelse til denne klasse, som fokuserer på musklerne i din mave, ryg, hofter og arme, og det er gratis.
Du kan give det en tur, når din lille er med deres lange lur og vi ved, at du har 101 ting at gøre i de dyrebare minutter, men det er vigtigt at tage lidt tid på dig selv. Stol på os.
Du kan også tjekke vores guide til fire nemme øvelser at gøre, mens din baby er vågen. De er lige sjove. Og sørg for at læse Davina McCalls geni-idé for at udøve som en travl mum.
Binkys anbefalede tilbagetog omfatter også "guidede vandreture gennem den fantastiske by Arundel" og siger "du vil have mulighed for at bringe din baby i deres transportør."
Mange NCT-afdelinger tilbyder ugentlige eller månedlige vandreture omkring lokale parker, med et diskretionært stop for en kage og chancen for at chatte med andre mødre. De er gratis, og du har mulighed for at tage din baby i deres transportør. Eller deres barnevogn.
Binky Felstead's Mummy Tribe tilbagetog - slappe af
The Mummy Tribe retreat tilbyder morgen meditation klasser, som lyder helt dejligt.
For at lave et glimt af det herhjemme, hvad sker det med at downloade Headspace-appen, der tilbyder ti, ti minutters sessioner gratis? The Mummy Tribe retræte tilbyder også behandlinger, herunder manicure og en hel kropsmassage mod et tillægsgebyr (yep, ud over £ 795 - £ 1050 du allerede betaler).
Det er lidt af en tricksy at genskabe hjemme, men du kan købe massagekridt til at narre din lille til at massere dig til en start.
Binky Felstead's Mummy Tribe retræte - til babyer
De har også aktiviteter til din baby, herunder baby sanse, musik klasser og alder passende kunst og kunsthåndværk. For at genskabe dette, ikke hjemme, men forhåbentlig inden for gåafstand, kig ind på dine lokale børnecentre. Disse tilbyder baby sensoriske sessioner og alder passende ophold og spiller, ofte med sang, og de er gratis gratis GRATIS.
Binky Felstead Mummy Tribe tilbagetog - professionel hjælp
Binkys tilbagetog giver chancen for at "blive en del af mummie stammen samfund og møde mødre mødre, deltage i forældre foredrag og workshops, modtage ekspert forældre rådgivning, dele dine erfaringer med moderskab med hinanden og skabe langvarige relationer til dig og dine børn". Det lyder uvurderligt i de ensomme dage i det nye moderskab. Desværre kommer det til en pris. Til den søde pris på nul kan du tjekke Hoop-appen, der viser masser af gratis aktiviteter, herunder kaffe morgen og chill og chat-sessioner, hvor du kan møde andre mødre mens din baby spiller. Hvis du har brug for råd om amning, kan du falde ind i en baby café, der tilbyder en-til-en (eller en til to, hvis du tæller din baby) råd om at fodre din lille. De drives af en række medarbejdere, herunder sundhedspersonale, jordmødre, sundhedspersonale eller amningskonsulenter.
Og forældre- og babyassistenten, som giver klasser i Binkys tilbagetog, tilbyder masser af online rådgivning.
Binky Felstead's Mummy Tribe tilbagetog - maden
Grub på Mummy Tribe ser frodige, men lidt spartansk. Her er et eksempel på deres frokostmuligheder: Marokkansk quinoa med avocado, thailandsk kokosnødre og bladgrønne, super grøn falafel med gurkemejer tahini sauce og rå broccoli tabouli.
Vi ville 100% have en multipack af Kit Kats i vores bagage. Men hvordan kunne du genskabe sådanne delikatesser som super grøn falafel med gurkemejer tahini sauce og rå broccoli tabouli derhjemme? LOL. Vi ved alle, at dette aldrig kommer til at ske. Pas på dit helbred og det, du lægger i din krop, er super vigtigt, især i søvnberøvede dage i nyt moderskab eller når din lille er at bringe alle bugs hjem fra børnehaven. Hvis du har tid til at piske op en faktisk ret nærende bønner på toast gør du det godt. Og hvis du virkelig har en hankering for super grøn falafel med gurkemejer tahini sauce og rå broccoli tabouli, er vores bedste tip på dette at få en ven til at gøre det til dig. Faktisk få dem til at se på alle vores tips om måder at være venlige med din ven med en nyfødt.
Sådan her? Så kan vi foreslå:
