Konversation kan være en smerte, når du er genert eller introvert, men hvis du bruger disse 10 enkle tips og tricks, kan du ændre alt det ubesværet!
Vi har alle vores styrker og svagheder. For eksempel kan du være god til sport, men er stumped når det kommer til matematik. Desværre kan vi ikke alle være gode til alt, og det er et faktum i livet!
For mig er jeg genert og indadvendt. Som følge heraf er min svaghed samtale. Hvis jeg møder nogen ny, eller hvis nogen er uvant for mig, føler jeg mig ængstelig og kæmper ofte for at finde de rigtige ord at sige. Og det betyder ofte, at jeg siger meget lidt eller intet overhovedet!
Jeg ved, at jeg ikke er alene i dette. Social angst er ret almindelig, og det kan forårsage problemer i det daglige liv og når man forsøger at danne relationer. Mennesker kæmper for at lære dig at kende den virkelige dig og skrive dig så stille, cagey og til tider, selv opfatter dig som uhøfligt. Hvem kan bebrejde dem, virkelig? Men det var aldrig din hensigt, og det kan være frustrerende som helvede.
10 tips og tricks til introverts og genert folk
Folk, der kæmper i sociale situationer, accepterer enten, at det er sådan, de er eller håber, at de en dag vil vokse ud af det. Men som jeg er kommet for at lære, er det bare at lære de rigtige teknikker og lidt øvelse. Ligesom de der kæmper med matematik kan lære og forbedre, kan du også forbedre dine sociale færdigheder med lidt indsats!
# 1 Afspil ikke tidligere fejl. De fleste mennesker, der har sociale bekymringer, ved præcis, hvordan de kommer på tværs af mennesker, hvor deres konversationsevner falder, og de genkender, når en interaktion har fejlet. Og hvis de er noget som mig, afspiller de disse fejl i deres sind flere gange efter arrangementet. Der var en mulighed for at få et godt indtryk, men du mislykkedes.
Replaying og analyse af fejl er alt andet end nyttigt. Udtryk ikke disse øjeblikke i dit sind, fordi de vil hjemsøge alle andre interaktioner, du har med den person. Dette kan kun dræbe dig til yderligere fiasko. [Læs: 5 livsændrende lektioner, du kan lære af fortrydelse]
Accepter, at du måske har givet den person det forkerte indtryk af dig, men tilgiv dig selv. På trods af, hvad så mange mennesker fortæller dig, er første indtryk ikke altid alt. Skaden er ikke færdig. Se en mindre vellykket samtale eller interaktion som en udfordring og en læringskurve, snarere end en fejl. Udfordre dig selv til at bevise den person og dig selv forkert, og vis dit sande selv, hvis en anden mulighed opstår.
# 2 Præsentér dit bedste selv. Der er mange måder, hvorpå vi kan bruge vores udseende og vores fysiske selv til at sende meddelelser. Vi kan bruge tøj, makeup og frisurer til at få os til at føle os mere trygge såvel som at sætte os på tværs af vores interesser og overbevisninger. Kropssprog og øjenkontakt kan bruges til at vise vores følelser og hjælpe med at kommunikere. Men disse er værktøjer, som introverter ofte glemmer at udnytte. [Læs: 10 tips til at se rigtig godt, mens du forsøger at få en persons opmærksomhed]
Præsentér den bedste version af dig selv ved at vælge et tøj, der får dig til at føle sig godt over dig selv, og minde dig om at kontrollere dit kropssprog regelmæssigt. Du kan føle dig sikrere med dine øjne fastgjort til jorden, slouched skuldre og dine arme krydsede, men du slukker uforvarende dig til mennesker.
Hvis du kæmper for inspiration, skal du observere, hvordan tillidsfulde mennesker præsenterer sig selv. Se på, hvordan de sidder, deres brug af øjenkontakt, og hvordan de placerer deres hænder. Et tip du altid hører for at bekæmpe skygge er at udvise tillid. Det kan være vanskeligt i starten, men når du tager dykket, begynder du virkelig at føle dig mere selvsikker som følge heraf.
Du har ikke lyst til at imponere folk ved at være noget, som du ikke er. Målet er at lade folk lære at kende den rigtige dig. Forsøg aldrig at ændre, hvem du er, simpelthen præsentere den bedste version af dig selv. [Læs: 13 fysiske attraktionstips til at se langt varmere ud og føle sig mere selvsikker straks]
# 3 Vælg at lide folk. Når man møder nye mennesker, er det ofte naturligt at udvælge træk om den person, der skræmmer dig, især når personen er mere selvsikker end dig selv.
Vælg at lide enhver person du møder * medmindre de giver dig en reel grund til ikke *, og straks gøre dem mindre skræmmende ved at se dem i et positivt lys. Kom i vane med at mentalt notere tre til fem ting, du kan lide om folk, du møder. Hvis du associerer den person med positivitet, er du mindre tilbøjelig til at føle dig nervøs, når du interagerer med dem.
Det er dog vigtigt at huske, at du ikke altid vil komme videre med alle. Accepter det faktum, og ved at din lykke ikke afhænger af, at nogen kan lide dig. Der er masser af andre mennesker, der vil!
# 4 Bevar andres følelser. En ting, som genert folk har en tendens til at glemme, er, at mens du indpakker dig selv i din frygt for forlegenhed og afvisning, afviser du uforvarende folk, der forsøger at interagere med dig. Hvis du ikke gengager deres indsats for at gøre samtale med dig, skader du den anden persons følelser og selvværd.
Husk at ved at give samtaler og interaktioner dit bedste skud, redder du andre fra afvisning og forlegenhed, som du frygter dig selv.
# 5 Express venlighed, taknemmelighed og høflighed. Dette virker som et indlysende tip til nogen, uanset hvad deres grad af tillid kan være. Men at udtrykke venlighed, taknemmelighed og høflighed, hvor det er muligt, er en god måde at udvikle din tillid til og vise andre, som du bryr dig om.
Det kan være svært for mennesker med sociale bekymringer, som med enhver form for følelse og følelse, især når personen i modtageren er ny eller uvant for dig. Du kan føle sig sårbar og bange på det tidspunkt, men du vil føle dig godt bagefter!
Mindst en handling af venlighed om dagen vil gøre underværker for dit selvværd, og vil tillade andre at varme op til dig og se din sande natur. [Læs: Lavt selvværd og 5 nemme måder at begynde at se dig selv i bedre lys]
# 6 Vær en positiv person. Inverterede mennesker tager ofte til negative udsagn og samtalespørgsmål, fordi de ofte er de nemmeste. For eksempel er dit standard svar på spørgsmålet â € œhow var din dag? Â € Â kan være â € œboringâ € Â eller â € œit dragetâ € Â fordi det er et let svar. Efter min erfaring sender negative kommentarer samtaler til en tidlig grav.
Prøv at vælge positive svar så meget som muligt og forsøge at uddybe. Prøv â € œmy dag var interessant fordiâ € |â € Â og returnere spørgsmålet. Folk er mere tilbøjelige til at gå ind i en samtale med dig, hvis du giver positive og livlige svar. Gem dine klager for folk, du kender godt. [Læs: 11 tips til at være positive, forelske sig i dig selv og vær meget bedre du]
# 7 Vær forberedt på samtalespørgsmål. I mange situationer kan skygge få din hjerne til at standse. Så meget som du måske forsøger at få din hjerne til gear, kan du bare ikke tænke på noget at sige. Nogle gange kan det være den mærkeligste følelse, men sikkert er der noget interessant, du kan sige?
Husk, du er ikke kedelig, og der er mange ting i dit liv, som du kan snakke om! Prøv at notere tre til fem ting, du har gjort eller har lært hver dag på din telefon. Hvis du er fast på noget at sige, giv listen en hurtig læsning for at jogge din hukommelse.
Et andet trick er at lave enkle observationer. Tag et kig rundt, og kig på den anden person. Lav positive kommentarer om dine omgivelser, eller betal personens kompliment. [Læs: Kunsten at holde en samtale foregår med det modsatte køn]
# 8 Fortrol dig med nogen, du stoler på, og bede om deres hjælp. Selvom du er den mest indadvendte person i verden, har du sandsynligvis mindst én person i dit liv, som du føler, du kan betro. Tal om dine bekymringer og bekymringer. De kan muligvis tilbyde råd eller hjælpe dig på en eller anden måde.
Før en kommende sociale begivenhed, spørg måske en tillidsfuld ven om at stille spørgsmål til dig, når du skal tale med andre. Ved at gøre dette vil du ikke blive sat stille i hjørnet, men du er lettet over presset om at starte en samtale selv.
# 9 Hold en samtale ved at stille spørgsmål. Det er ikke kun vanskeligt at få en samtale påbegyndt, men du kan ofte konstatere, at eventuelle samtaler du har tegnet til et tæppe efter blot et par omgange.
Den bedste måde at holde en samtale på, er at stille spørgsmål. Lyt omhyggeligt til den anden person og afgøre eventuelle spørgsmål, der kunne stilles. Desuden, hvis et spørgsmål bliver bedt om dig, giver du et positivt svar og returnerer det samme spørgsmål, hvis det er relevant. [Læs: Gør piger som genert gutter, der ikke gør et dristigt træk?]
# 10 Planlæg, øve og initiere. Hvis du ved, at du skal interagere med nogen på en fest eller på en dato, skal du planlægge din samtaleindstilling på forhånd. Bestem noget, du gerne vil finde ud af om den person og planlæg spørgsmål, du kan bede om for at opnå det svar, du leder efter.
Du kan endda planlægge en begivenhed eller samle dig selv, hvilket ville give dig mulighed for at indlede samtaler i et miljø, der er behageligt for dig. Oftere end ikke, hvis du har indledt mødet i første omgang, vil du føle dig mere selvsikker og mere i kontrol. [Læs: Gutter elsker skyggede piger og finder dem mere attraktive?]
Don? T tvinge forandring, bare føl det indefra!
Langsomt at indføre disse teknikker i dit liv kan gøre en hel verden af forskel til dine relationer, din karriere og din overordnede velvære! Det kan tage noget hårdt arbejde og beslutsomhed, som du ville forvente, når du lærer nogen ny færdighed, men det er muligt, og du vil høste fordelene!
[Læs: Dating rådgivning for introverts - 19 tips og tricks, der helt sikkert fungerer!]
Husk, at du kun lever en gang, husk disse 10 tips og tricks til introverts og genert folk, tag springet og stræbe efter at være en bedre og mere sikker på dig!
