Ni måneder kan føles som en loooong tid. Mens du spiller venter spillet til baby, lager op på et par graviditets lydbøger.
I modsætning til faktiske graviditetsbøger kan du multitaskere mens du lytter, uanset om det er i bilen, køkkenet eller på ferie.
Fra strålende graviditetsrådgivning til beroligende selvhjælp, her er vores udvalg af de bedste lytter, alle tilgængelige for at downloade fra Audible på Amazon.
Det fungerede for mig: Tips fra virkelig glad baby af Holly Willoughby
(Gratis med din hørbare prøve, amazon.co.uk)
Nå, hun er en mums tre, så må man kende en ting eller to. Denne engagerende bog læser ligesom en hyggelig chat med Holly, og den behandler alle de grundlæggende ting, du skal bruge fra dag 1: fodring, sove, badning, legetøj, tøj og selvfølgelig at passe på dig selv på samme tid. Holly kalder det 'det råd jeg ville have fået, før jeg blev mor.'
En Mindfulness Guide til Frazzled af Ruby Wax
(Gratis med din hørbare prøve, amazon.co.uk)
Hvordan håndterer du stress, når vin er ude af dagsordenen? Comedian-turned-mental-health-ekspert fortæller sin egen lærebog for at slå stress og angst. Pakket fuld af nemme mindfulness-tricks og daglige øvelser, vil Rubys vejledning holde dig rolig midt i kaoset.
Hypnobirthing Home Study Course Manual af Kathryn Clark
(Gratis med din hørbare prøve, amazon.co.uk)
En smertefri fødsel, siger du? Mens du måske scoff - og det gjorde vi også - der er mange beviser for, at hypnoterapi kan reducere smerte og stress i arbejdskraft. Denne bog er et komplet fødselsuddannelseskursus, med vægt på at gøre hele oplevelsen positiv.
Big Magic: Creative Living Beyond Fear af Elizabeth Gilbert
(Gratis med din hørbare prøve, amazon.co.uk)
Du kan måske vide Gilbert som forfatter til Eat, Pray, Love, som blev lavet til en fabfilm med Julia Roberts. Dette er en anden inspirerende, charmerende bog, denne gang handler om vores frygt og omslutter livets udfordringer. Perfekt til graviditet, så …
Brain Regler for Baby: Hvordan opdrage et smart og lykkeligt barn fra nul til fem af John Medina
(Gratis med din hørbare prøve, amazon.co.uk)
Dr. Medinas bog, Brain Rules, var en global bestseller, og nu har han vendt sin ekspertise til forældre. Alle de centrale spørgsmål, du vil have svar på, er her - hvad er den vigtigste ting du kan gøre under graviditeten? Hvad er den bedste måde at bruge ros og disciplin på? Hvordan kan jeg håndtere tantrums og tårer? Det er en forældrebibel.
The Headspace Guide til … En Mindful Graviditet af Andy Puddicombe
(Gratis med din hørbare prøve, amazon.co.uk)
Denne bog har til formål at hjælpe dig og din partner får mest ud af graviditeten og de første uger af forældreskab med så lidt angst som muligt. Det spænder fra at skabe de rigtige betingelser for befrugtning til at styre smerte i arbejde, og - bonus! - Der er ingen psykobabble.
The Sleep Book af Dr Guy Meadows
(Gratis med din hørbare prøve, amazon.co.uk)
Det er svært at få en god nats hvile, når du er gravid. Du kan ikke blive komfortabel, dit sinds racing … og næste dag er du velegnet til ingenting. Denne bog har nogle geni tips og tricks for at få en god søvn fra den dybtgående grundlægger af The Sleep School.
The Unmumsy Mum af Sarah Turner
(Gratis med din hørbare prøve, amazon.co.uk)
Frelser af chikane mødre overalt, skriver den Unmumsy Mum og blogger om moderhedens virkelighed i al sin rodet, ufuldkommen, hilarisk herlighed. Hun deler de lektioner, hun har lært undervejs, fra fødsel til pottestræning. Du vil grine, nikke og føle dig bedre, at det ikke kun er dig …
Den bevidste forælder: Transforming Ourselves, Empowering Our Children af Dr Shefali Tsabary
(Gratis med din hørbare prøve, amazon.co.uk)
Lad være med at blive afskrækket af den ret værdige titel: Denne bog handler om fortrolige forældre, hvor mor og baby lærer den bedste vej gennem denne oplevelse sammen som et hold. Der lægges vægt på at hæve veljusterede, lykkelige børn og hjælpe forældre til at undgå at gentage eventuelle fejl fra deres egen opdragelse.
Gør det op som jeg går langs af Marian Keyes
(Gratis med din hørbare prøve, amazon.co.uk)
Fuld åbenbaring: Denne bog handler ikke om graviditet, heller ikke moderskab, da dejlige Marian ikke har børn. Men det er en super sjov og varm rejse gennem moderne kvinders liv, fra skøre modetrends til familieforhold. Cheering, lys og så sjovt.
De største historier, fortalt af de største stemmer - din til at downloade og nyde når og hvor du vil. Vælg mellem 200.000 pulserende thrillere, blodkølende chillers, bestsellers og nye fornemmelser, der er varme fra pressen. Nyd det allerbedste i fiktion og non-fiction, der bringes til liv ved de bedste stemmer.
Start din 30-dages gratis prøveperiode på Amazon Audible
Efter de første 30 dage betaler du £ 7,99 pr. Måned og modtager en bog kredit, som du kan bruge til at lytte til enhver bog på Audible. Der er ingen forpligtelse, og du kan når som helst annullere.
Hvis du spekulerer på, om du har en stor kvinde i dine arme, er der ubestridelige kvaliteter hos en god kvinde. Hvis hun har dem, skal du holde fast på hende.
Vi er alle knyttet til vores telefoner, men det vil ikke hjælpe os med at vokse og blive bedre mennesker. Men bøger vil. Det er 15 bøger hver kvinde skal læse.
Gør disse nat-tid feeds en lille smule lettere ved at lytte til en lydbog. At 3 am vågne opkald virker ikke så hårdt, når du har en god historie at sætte sig fast i.
Gravid i denne varmebølge? Kan ikke sove? Ben skæver? Vi har lavet en liste over alle de bedste hackere du kan prøve hjemme for at holde dig kølig hele dagen lang
Cradle Of Filths Dani Filth har lavet en karriere uden at være skræmmende, så det viser, at han ville vide, hvordan man har en god Halloween. Vi spurgte frontmanen, som fortalte os, at han lider af en smertefuldt "bludgeoned brain"
