Dead Cool Kettlebells
Sam Rider, fitness redaktør "Du har gået Paleo med din kost og animalistisk med dine kropsvægt træning, nu er det tid til at gå primal med dine kettlebell gynger. De er det perfekte samlingstykke for middagspartiet - "Den gamle ting?" Vil du sige, mens du udfører en fejlfri tyrkisk get-up, "Åh ja, jeg træner ud!" - men de er også ægte højt kaliberværktøjer at bygge en revet, funktionel fysik. Fremstillet af chip-resistent jern med store håndtag til et sikkert greb, de spænder fra 8 kg gylle, gennem 16 kg chimpanse, 24 kg orang-uden og 32 kg gorilla og nu det sjældne og mytiske 40 kg monster, BIGFOOT. King Kong er sikkert næste."
Onnit Primal Bells, £ 28 - £ 142 onnit.com
Lette løbesko
Joel Snape, associeringsredaktør "Minimalistisk fodtøj kan komme igennem en lav patch, men jeg løber aldrig bedre, eller mere skadefri, end jeg gør i et par lavdråbe, lette, nulprofil daps. Jeg går normalt til Inov-8s F-Lite-serie, men off-road kører næste forår er planen, og Terraclaws har scooping priser hele året rundt. "
Inov-8 TerraClaw 250, £ 84 wiggle.co.uk
Modstandsbånd
Sam Razvi, online forfatter Glute power er afgørende for både atletisk præstationer og vedligeholdelse af en fungerende krop godt i alderdommen - der er absolut masser af øvelser, du kan gøre med disse enkle bands for at tredoble din hofte styrke i løbet af få uger. Udover at stabilisere din nedre ryg (som hjælper med at helbrede rygsmerter), øger din glute styrke din hoftestyrke, så du føler dig som en sundere, mere alpha mand.”
Mine Protein Resistance Bands, £ 9,99 myprotein.com
En pull-up bar
Matt Huckle, har forfatter Sæt denne dørmonterede pull-up bar på din soveværelse dør, og du vil ikke være i stand til at modstå busting ud fem hver gang du går forbi. Snart vil du blive overrasket over, hvor hurtigt dit maksimale beløb går op.”
GM Exercise Bar, £ 8.19 amazon.co.uk
En hastighed reb
Joel Snape, associeringsredaktør Selvfølgelig vil et gammelt Newits-reb naturligvis medføre tab af fedt, men når du begynder at forsøge at strække sammen dobbeltunderlag, kan et ordentligt reb gøre hele forskellen mellem at få 50 fejlfri reps på en række og piske dine egne skinner med hver ukoordineret swing. Denne kombinerer kugleleje tech med et ståltov (ja det), det er Murcielago til et traditionelt reb Mini.”
Black Pro-Series Speed Rope, kr 29,95 nolabelfitness.co.uk
En fødevareleveringsabonnement
Sam Rider, Fitness Editor Konsensus er, at en magert muskelkrop er bygget 25% i gymnastiksalen og 75% i køkkenet. Det er noget, jeg fandt ud af, når man forsøgte at oksekød op sundt for at få mere indflydelse på rugbyområdet. Jeg har kun trænet tre gange om ugen, men har nogensinde slået ned 5.000 kalorier om dagen - en oplevelse, der ville have været umulig uden bulkbestillings ingredienser fra Muscle Food. Det er noget, min mave og muskler har savnet siden da. Virksomheder som Soulmate Food, Mealtek, Neat Nutrition og Mindful Chef kan også levere færdige, næringsfulde måltider i henhold til dine krav til makronæringsstoffer (for fedt tab så meget som rent bulking), som en ekstern hær af ernæringseksperter holder dig på kurset.”
Fødevare levering abonnement, priserne varierer, links ovenfor
En Garmin Fitness Tracker
Ben Ince, stedfortrædende redaktør Som at have din egen miniature cheerleader på dit håndled, vil en fitness tracker bede dig om at skubbe dig selv og hjælpe med at holde dig motiveret via daglig kalorier og trinmål - perfekt til når dine aktivitetsniveauer uundgåeligt falder i løbet af festtiden. Og af de mange tilgængelige mærker og modeller er få så diskrete og slanke som Vivosport fra Garmin, som ser lige så stilfuldt ud som en kostume, som det gør med dit træningscenter. Med trin- og søvnovervågningsmuligheder giver den konstant tilbagemelding til at hjælpe dig med at følge dine fremskridt, og du kan også synkronisere det med en pulsovervågning for at finde ud af, hvor mange kalorier du brænder i løbet af dine træningsprogrammer - noget meget sporskampkamp med.”
Garmin Vivosmart Activity Tracker, £ 120 amazon.co.uk
En frisk par Nikes
Sam Razvi, online forfatter Disse lyse og lette spark vil hjælpe mig til hurtigt at glide op og ned skorstene med atletisk dygtighed kommer den 24. december. Ok, jeg er faktisk ikke julemanden, men stadig er de en kølig farve og ville være nyttige til dynamiske træningsprogrammer, som parkour og sprint træning. Noget jeg helt sikkert vil få mest muligt ud af, når jeg begynder at føle sig skyldig i mængden af chokolade, jeg har forgiftet mig med i løbet af de kommende uger.”
Nike Free 5.0 mænds løbesko, £ 100 store.nike.com
En Microsoft Fitness Tracker
Max Anderton, chef for digitalt indhold "For mig er dette kongen af aktivitetstrackermarkedet, og kombinerer funktionerne i de fleste andre enheder til en (GPS, puls, smarte meddelelser, trin, kalorier). Optag dine bevægelser, sov og til og med advare dig, når du skal sætte solcreme på (hint: ikke i et par måneder, i det mindste), så mates alle dens data til et webbaseret dashboard. At have dit liv formidlet i grafer er scarily vanedannende, og siden jeg returnerede min anmeldelse enhed tilbage, har jeg savnet at kontrollere mine vitale statistikker.Kom på julemanden, hvis du beslutter, at jeg har været uhyggelig doven i år, vil jeg ikke kunne tjekke min aktivitet for at se, om jeg faktisk har."
Microsoft Band 2, £ 200 microsoftstore.com
En punchbag
Matt Huckle, har forfatter “Hvalfangst væk på en tung taske er en fantastisk måde at tilføje definition på dine arme samt bygge den teknik, der er nødvendig for at ramme hårdt uden at skade dine håndled. Imidlertid er ikke alle punchbags bygget lige, og mange bliver uhyggelige over tid og mister deres evne til at absorbere chok. Denne taske har en central rygsøjle, der vil stå fast mod misbrug og et yderste lag skum, der tilgivende nok på dine hænder, samtidig med at den er yderst modstandsdygtig. Og som en stress-reliever er det noget andet.”
Escape Fitness Pro Punchbag, £ 314 escapefitness.com
En magasinabonnement
Max Anderton, chef for digitalt indhold “OK, arbejder på Mænds Fitness mag betyder at jeg får det gratis. Men intet varer evigt, og hvis jeg ikke var på holdet, ville jeg stadig gerne få min kopi af landets bedste sundheds- og fitnessblad før masserne. Det hjælper også, at jeg ikke behøver at komme ud af min bum og gå til forretningerne, men så snart jeg får min kopi, kan jeg lave en af træningene for at klare det. Nå, når julen er forbi alligevel.”
Mænds Fitness abonnement, £ 5 (for fem udgaver) subscribe.mensfitness.co.uk
Et trykbånd
Sam Rider, fitness redaktør "Er ikke noget mere frustrerende - bar måske Sudoku - end fitness trackers, der fortæller dig at slippe ud af din fede røv, fordi du har været inaktiv hele dagen, når du faktisk har slået ud med en hjertefrekvens rakettering ren og ryster træning. Træk Push Band op. Hypotetisk sporer den de vigtigste metrics for kraft og hastighed i stedet for det kedelige trinbegreb, for alt fra kropsvægt flyttes til olympiske elevatorer, så du kan se det samlede arbejde (målt i kilojoule - meget køligere end kalorier) af din træning, sammenligne dem med tidligere sessioner og ved, om du er underuddannet eller overtrained. "
Push Band, $ 149 (ca. £ 98) trainwithpush.com
En Turbo Trainer
Ben Ince, stedfortrædende redaktør Hvis tanken om at ramme vejen i hældningsregn på en frysende søndag morgen er nok til at klæbe dig i sofaen, kan det være tid at investere i en turbo træner - en genial enhed, der rekvisser bag på din cykel og tillader Du skal pedalere væk til dit hjertes indhold indendørs. CycleOps Silencer er en ny serie af turbomaskiner med direkte drev, som fastgøres til cykelens kørebane, og løser problemet med udslidte bagdæk - og nabo-baiter lydeffekter - der plejede at hæmme traditionelle turbos. Og med mange af sine rivaler koster godt over en grand, er dette en langt mere overkommelig mulighed for den gennemsnitlige weekend kriger.”
CycleOps Silencer Mag Trainer, £ 600 evanscycles.com
En cykeljakke
Max Anderton, chef for digitalt indhold Jeg er super stolt af mig selv for at begynde at ride ind på arbejde for nylig. Det eneste problem? Det bliver koldere om dagen, og den eneste rigtig varme jakke jeg har er alt for stor. Masser af mærker gør egnede ting, men da dette er en ønskeliste, går jeg til Rapha. Det luksuriøse cykelfirma's gear kommer til en høj pris, men til gengæld får du en kombination af stil og praktiskitet, sjældent set overalt, endsige den lycraklædte cykelcykel. Denne dårlige dreng er helt vandtæt og vindtæt, men også åndbar. Forhåbentlig vil det stave en ende på mig, der kommer til arbejde med en modbydeligt sved-dækket tilbage. Hvis ikke, vil jeg i det mindste se godt ud på trods af grovheden.”
Rapha Hardshell Jacket, € 310 (ca. £ 217) rapha.cc
