Er det derfor, hvorfor folk undgår ben dag?

Er det derfor, hvorfor folk undgår ben dag?
Er det derfor, hvorfor folk undgår ben dag?

Video: Er det derfor, hvorfor folk undgår ben dag?

Video: Er det derfor, hvorfor folk undgår ben dag?
Video: FitnessFirst FitBrit challenge 2024, April
Anonim

Resultatet kommer fra Skulpt Aim, som lover at være den første fitnesstracker for at hjælpe folk med at forstå deres kroppe ved at vurdere kvaliteten af de enkelte muskler.

I en meningsmåling på 2.000 mennesker fandt det ud af, at trods 77% af briterne udøver mindst en gang om ugen, kan 1 ud af 5 stadig ikke nævne nogen muskler i kroppen fra følgende liste: adductor muskler, pectorals, biceps, rectus abdominis, trapezius, deltoid, achillesænder, quadriceps, obliquus abdominis, triceps, lumbal muskler, latissimus dorsi, gluteals, sternocleidomastoid, hamstrings, gastrocnemius og transversus abdomini.

Der er også nogle øjenbryn-raise statistik, såsom 10% af dem, der udøver to gange om dagen tror pectorals er placeret i underbenet. Hvis personen spotter dig næste gang du bænkpress får denne en forkert, kan det være på tide at spørge en anden om hjælp.

For de af jer, der ønsker at børste deres viden, er der en detaljeret sammenfatning sammen med svarene. (Hvis du havde nogle huller i din viden.)

Muskel Placering af muskel i kroppen Andel af briter, der ikke ved, hvor muskelen er placeret
deltoid Skulder 88%
Rectus abdominis Mave 71%
quadriceps Lårets forside 65%
haser Bagsiden af lårene 64%
gluteals Bund 63%
triceps Bagsiden af overarmen 58%
brystmuskler Bryst 43%
biceps Forrest på overarmen 26%

Anbefalede: