Squabbling over retter, bleer og DIY? Vi viser dig, hvordan du håndterer vanskelige argumenter. Og vinde, selvfølgelig
Blæksprederen skal tømme, men han ser Newsnight. Plus, skålene skal vaskes fra aftensmad, men yep, stadig gawping på Newsnight. Før du overvejer at starte WW3, skal du sortere dine forældreproblemer roligt for at få din stemme hørt, ikke din vrede.
Tal det ud
Ja, den gamle kastanje, men denne gang gør det med en forskel. »Beskyld ikke din partner om ting, han ikke har gjort eller har forkert, i stedet tale om hvordan du føler,« siger psykolog Gladean Mcmahon. "Sig" Jeg føler "ikke" Du får mig til at føle "som det viser, at du taler om dine følelser, ikke at bebrejde ham." Tillid til os, han er mere tilbøjelig til at lytte og mindre tilbøjelige til at blive vred.
Indstil en tidsbegrænsning
At argumentere for længe kan betyde, at du både bliver frustreret og ender med at gå rundt i cirkler. 'Indstil en tidsbegrænsning for at få en chat. Hvis det stadig ikke er opløst efter 10 minutter, kom tilbage til konvojen på et senere tidspunkt, hvor temperaturen er lidt mindre opvarmet, siger Gladeana.
Hold dig til punktet
'Diskuter og løse et emne ad gangen. Du kan komme tilbage igen en gang til at behandle det næste emne, siger Gladeana. Før du sidder ned for at chatte, tænk på det vigtigste, der skal løses - og hold dig til det.
Perfekt din tonehøjde
Hold din tone stabil og hastigheden af din stemme langsom i løbet af din udveksling. 'Jo højere tonehøjde du sniker på eller jo hurtigere du går, dit punkt vil gå tabt, og du bliver beskyldt for at være aggressiv eller argumenterende, som ikke får dig overalt,' siger Gladeana. Dine naboer vil heller ikke være alt for glade.
Skriv det ned
Hvis din hjerne vender sig til mush når du sutter, skal du pege på dine problemer. 'Skriv ned hvert punkt, du vil lave i et punktum. Læs det over og organiser dine tanker, så du giver mening når du taler om det, siger Gladeana. Og slet ethvert expletives, obvs.
Så næste gang opvaskemaskinen skal tømme / baby skal skiftes / aftensmad skal have madlavning - du skal være i stand til at vende tilbage til Paxman uskadt. Pyha.
