I sin enkleste forstand er bonding den følelsesmæssige forbindelse, du har med din baby. Det er afgørende for hendes sundhed og velvære, for ikke at nævne din lykke som en mor
Bonding med din baby - noget vi alle forventer at sparke ind som et dyrinstinkt, som vi lige ikke har tappet ind endnu. Men som starten på stort set alle forhold, kan det tage lidt arbejde at komme i gang. Indsatsen er selvfølgelig det værd. "Vi ved fra studier, der går tilbage årtier, at babyer har brug for kærlige forhold til at udvikle sig følelsesmæssigt og fysisk," siger børnepsykolog Carol Burniston. 'Miljøet udenfor livmoderen er forskelligt indefra, og det kan være en årsag til angst for din baby. God limning hjælper med at overvinde dette. 'Og der er et par enkle måder at få processen på at flytte.
Hold plejen konsistent
Konsistens af pleje er vigtig for moder-baby bonding. Det betyder ikke, at du har brug for en rutine, bare at de mennesker, der bryr sig om din baby - først og fremmest dig og din partner - altid er der for hende i de første uger.
'Babyer lærer at kende stilen på den person, der ser efter dem og finder dette beroligende,' siger Carol. Undersøgelser viser også, at man på samme måde deltager på samme måde af samme person, opbygger forbindelser i babyens hjerne og hjælper med at reducere stress.
Reagere og reagere
At erkende, at hun er sulten. Selv den enkle handling at ændre hendes bløde, når hun har brug for det. Den gode gamle 'mors instinkt' eller 'vedhæftning' som psykologer kalder det betyder, at din baby vil lære, at hun kan stole på dig. 'Reagere til din baby er nøglen til at få hende til at føle sig sikker', siger chartret psykolog Dr Saima Latif. Men husk at passe på dig selv, ring til hjælp og hvile så meget som du kan.
Cuddle tid
Din baby vil stadig huske livet i livmoderen - mørkt, varmt, sammenstridende - og den forsikring, der gav hende.
'Krammer kan efterligne det,' siger Carol. »Hold din baby i brystet, så hun kan høre dit hjerteslag. Selvom det ikke lyder præcis som hun husket, vil kendskabet berolige hende. ' Du får også glæde af det kæle. "Når vi bryr os om nogen, bliver vi investeret i dem, og det forbedrer vores vedhæftede filer," siger Saima. Det er en fantastisk måde for nye dads at binde med deres nye baby også.
Tal med din baby
Lyden af din stemme minder din baby om sin tid i livmoderen.
"Hun vil genkende rytmen af din stemme, og sandsynligvis det for din partner eller enhver anden person, du talte meget," siger Carol. Kommunikation med din baby viser også, at du er opmærksom på hende og bygger sin tillid til dig.
Vær tålmodig om binding
Og hvis du ikke føler en øjeblikkelig kærlighed til din baby? Stress ikke. "Bonding kan nogle gange tage et par uger," siger Saima. "Og jo mere traumatiske en fødsel du havde, desto større indflydelse kan det have på processen." Hvis det har været et par uger, og du stadig har svært ved at oprette forbindelse til din baby, er det værd at tale med din sundhedsbesøg eller læge om at udelukke postnatal depression (PND). Men obligationen vil i sidste ende danne sig og være ventetiden værd.
