Nogle gange har vi uenigheder med vores familier, der får os til at sige: "Jeg hader min familie", selvom vi ikke mener det. Hvis dette er dig, her er hvad du skal gøre.
Jeg tror, at vi alle sammen kan lide at ignorere vores familiemedlemmer. Og mens dette er helt normalt, det gør det også, at du har meget lidt tålmodighed med dem. Som følge heraf får du flere argumenter og uenigheder, end du ville med andre.
Vores familie er også meget som os. Når du er omgivet af mennesker, der virkelig ligner dig, kan du bumpe hovedet meget. Jeg ved, det kan virke som om det ikke giver mening, men det er meget sandt. Ligegyldigt hvad, du skal dog aldrig føle, at du hader din familie.
Din familie er virkelig ikke så slemt
Okay, nu er nogle familier nok super, super forfærdelige. Men størstedelen af tiden virker din familie ikke anderledes end gennemsnittet. De fleste af os tror måske, at vores familier bliver forfærdelige, når de i virkeligheden bare ser på os.
Vi kan endda være uenige med dem til det punkt, hvor det kører os for faktisk at føle had mod dem. Sandheden er imidlertid, at det er meget vanskeligt at virkelig hader dine familiemedlemmer. De virker kun som de gør af kærlighed for dig, og de forsøger at beskytte dig.
Hvad skal du gøre, hvis du fortsætter med at sige, "Jeg hader min familie"
Hvis du har lyst til, at du virkelig hader din familie, og du finder ud af at du siger det igen og igen, er der et par ting, du kan gøre for at ændre det. Nej, du kan ikke bare løbe væk eller skære dig væk fra dem for evigt.
Men hvis din familie er der for dig og bare forsøger at gøre det bedste, kan du ikke tænke på denne måde om dem. Så hvis du finder ud af, at du siger, "Jeg hader min familie" mere end den gennemsnitlige person, så er her hvad du skal gøre.
# 1 Løs problemet. Selvfølgelig, hvis du har lyst til at hader din familie, er der et problem, du står overfor med dem, der får dig til at føle denne måde. Du skal løse problemet, før du kan gå videre fra det had. Så identificer, hvad dette problem er, og prøv dit bedste for at finde en løsning. [Læs: Sådan løses relationer, der falder fra hinanden]
# 2 Tal med dem. Mere end sandsynligt, det problem, du skal rette op på, vil involvere dig at tale med din familie om, hvad der sker. Nu kan det være meget svært, hvis du føler dig virkelig sur og ked af det, men du skal bare presse igennem.
Gå til dem og fortæl dem hvordan du føler. Måske ved de ikke engang, hvor forstyrret du er! Ved at få dine følelser derude kan det hjælpe med at løse, hvad der foregår, så du ikke længere føler at du hader dem.
# 3 Tal med en anden. Hvis du er for vred eller ked af at tale med dine familiemedlemmer om, hvad der sker, skal du tale med dine venner om det. Dette er også en fantastisk måde at se, om du bare overreagerer, eller hvis du er berettiget til at føle had mod dem. Dine venner kan også have erfaring med dette problem og kan hjælpe dig igennem det. [Læs: Typer af giftige forhold til at passe på]
# 4 Sæt dig selv i deres sko. Hvis du virkelig har lyst til at hader din familie, fordi de er uretfærdige eller behandler dig på en måde, der forstyrrer dig, sætter du dig i deres sko.
Hvad ville du gøre i denne situation? Du kan indse, at de har en grund til at handle på denne måde, og du ville gøre de samme ting, de er. [Læs: Den familieorienterede dato - er de virkelig brugere?]
# 5 Vurder din egen adfærd. Er du virkelig handler retfærdigt? Er dit had faktisk berettiget, eller optræder du lidt umodent og dumt? Mange af os har en tendens til at overreagere til ting, som vi føler er uretfærdige eller som overrasker os.
Tænk over dine handlinger og spørg dig selv, om du ville blive overrasket, hvis en anden i din situation skulle handle sådan. Dette kan hjælpe dig med at indse, at din familie ikke fortjener dit had og du bare optræder.
# 6 Vær realistisk. Hvis det problem du står overfor har du heder din familie, skal du tænke realistisk. Er det rigtig rimeligt for dig at hate dem i din nuværende situation? Er det endda realistisk, at uanset hvad de laver, skulle det medføre, at du hader dem?
# 7 Sig ikke det, hvis du ikke mener det. At sige at du hader din familie kan forårsage skade, der er virkelig svært at fortryde, hvis det virkelig gør ondt i din familie. Hvis du virkelig føler virkelig had mod din familie, så er noget galt og skal løses.
Men hvis du bare er sur på dem og siger, at du hader dem, fordi du ikke ved hvad du skal sige, stop. Du hader ikke din familie. Du er bare ked af det. [Læs: 18 kritiske tegn på et usundt forhold]
# 8 Tal med en professionel. Nogle gange kan kun professionel hjælp få dig til at indse, at du måske ikke hader din familie. Og måske kan kun en terapeut løse det problem, som din familie står overfor. Vær ikke bange for at få professionel rådgivning, når det kommer til din familie.
# 9 Har familie rådgivning. I stedet for bare at gå til en professionel selv, få hele familien til at gå.Der er tidspunkter, hvor du og din familie ikke ser øje med øjet, og det kræver en psykolog at hjælpe din familie til at se, hvordan du føler for at komme forbi følelser af had.
# 10 Lav en liste over de store ting om dem. Hvis du begynder at føle, at du hader din familie, skal du stoppe dig selv og tage en notesbog. Skriv ned 3 ting om hvert familiemedlem, som du kan lide om dem, og det er godt. Dette kan hjælpe med at lette de negative tanker og hjælpe dig med at indse, at du ikke rent faktisk hader dem. [Læs: Hvordan stoppe egoistiske mennesker fra at skade dig]
# 11 Tag dig tid til dig selv. Måske bruger du bare for meget tid omkring din familie. For meget af nogen kan forårsage selv den bedste person at begynde at tænke på en negativ måde. Gå en tur, gem i dit værelse, og vær alene, så du ikke bliver så syg af dem.
# 12 Bliv med en anden familie i et stykke tid. Hvis det kommer til det punkt, at du er ulykkelig, bor under samme tag som din familie, og du ikke kan stoppe med at sige, "Jeg hader min familie", så skal du trække sig tilbage til andres hus et stykke tid. Gå tilbringe lidt tid med en ny familie til at roe ned.
# 13 Reducer dit stress. Stress kan gøre selv de mest positive mennesker føler had mod nogen, der sætter dem af. Sørg for at du regelmæssigt laver aktiviteter, der reducerer dit stressniveau. Træn, tag en tur i naturen, lyt til musik eller gør hvad det er, der gør dig rolig. [Læs: Sådan bygger du tillid til et forhold og gør det til sidst]
# 14 Skriv dine følelser om dem i en journal. En stress-reducerende teknik, der vil hjælpe dem mest, når du fortsætter med at sige, "Jeg hader min familie", skriver bare den følelse i en notesbog. Skriv ned alt dit had og kast det væk.
Fysisk at slippe af med disse tanker i form af ord kan hjælpe med at rydde dit hoved og sætte dig i en positiv tankegang.
# 15 Spørg dig selv, hvad du ville gøre uden dem. Forestil dig virkelig dit liv uden din familie. Ikke så godt, er det? Uanset hvor forstyrret vi kan få med dem, og hvor meget vi tror, vi hader dem, vi elsker vores familie. Ved at gøre dette vil du se, hvor meget du virkelig ikke hader dem, og faktisk har du brug for dem.
[Læs: Sådan genkender og afslutter giftige forhold]
Alle går gennem perioder i deres liv, når de siger: "Jeg hader min familie." Det er en normal del af livet. Men hvis du siger dette mere end den gennemsnitlige person, er det nogle ting at gøre ved det.
