Hvis du nogensinde har haft dit hjerte brudt, ved du lige hvor meget den smerte helt kan forbruge dig. Men kan du dø af et knust hjerte?
Der er virkelig intet værre end et knust hjerte. Hvis du nogensinde har været blindsided ved at blive dumpet af en person, du virkelig bryr dig om, så ved du præcis, hvordan det føles. Du kan ikke trække vejret. Du kan ikke spise. Det føles som al lykke er blevet suget lige ud af dit liv med et kæmpe vakuum.
Det er overflødigt at sige, det er ikke sjovt. Til tider kan du endda føle at dit liv kommer til at ende eller smerten er så meget, at du måske har lyst til at dø. Men kan du dø af et knust hjerte? Kan du langsomt falme væk, indtil du ikke er noget?
Sådan lette et knust hjerte
Brækkede hjerter er virkelig forfærdelige, og de gør ondt som bogstaveligt intet andet. Men der er et par ting du kan gøre for at gøre den smerte lidt lettere at klare, så det ikke ender med at overtage hele dit liv.
Opholder sig og tvinger dig til at blive distraheret hjælper dig virkelig med at glemme smerten, så du faktisk kan helbrede i et stykke tid. Omgiv dig med venner, der gør dig glad og fokus på de hobbyer, du virkelig elsker. [Læs: Sådan stopper du at tænke på en person, du stadig kan lide]
Så kan du dø af et knust hjerte?
Det kan måske være fjollet for dem, der aldrig har oplevet denne slags smerte at tro, at et knust hjerte faktisk kan dræbe dig. Men jeg tror, at alle ville blive overrasket over, hvor meget dit hjerte slået ud, kan virkelig påvirke dig.
Hvis du ikke kender de fysiske og følelsesmæssige forandringer, der finder sted i en person, når de er forstyrrede, fjerner jeg luften for dig. Sådan kan et brudt hjerte påvirke dig, og hvis du virkelig kan dø af det.
# 1 Du har ingen appetit. Dette gælder for de fleste mennesker. Når du får dit hjerte knust, lukker din krop af, og du har ikke lyst til at spise noget eller drikke meget fordi du ikke føler dig sulten. Adrenalin, der løber gennem dit system gør, at spise virker kvalme. [Læs: Hvordan helbrede et knust hjerte den onde vej]
# 2 Du spiser ikke. Uden en appetit spiser du næsten ikke så meget som du skal. Måske kan du mave et æble til dagen eller et stykke toast. Problemet med dette er ret indlysende.
Vi har brug for mad til at overleve. Uden det begynder vores krop at lukke ned og bruge mindre og mindre energi som et middel til at redde sig selv. Dette resulterer i knap mobile mennesker, der ikke gør noget overhovedet.
# 3 Du spiser alt for meget. På bagsiden er der visse mennesker, der tager til mad som et middel til komfort. Downing alle dine yndlingsforstyrrelser føles som en måde at fylde det hulrum, der nu er til stede i din krop. Dette er dog næsten lige så dårligt, at man ikke spiser noget. Du får en betydelig vægt, og det er aldrig sundt.
# 4 Du har problemer med at sove. Mareridt kan forbruge din søvn - især hvis du allerede er en tung drømmer. De bliver levende, skarpe og endnu mere skræmmende med det ekstra stress og følelsesmæssige traume i et knust hjerte. Så du sover ikke, og det vil naturligvis påvirke dit daglige liv. [Læs: 10 tegn, du er kærlig og 10 måder at komme ud af det]
# 5 Sjove aktiviteter er ikke så sjov mere. Den eneste ting, du plejede at elske, kan ikke engang give dig glæde mere, når du har et knust hjerte. Så, du holder op med at gøre det. Dette kan få dig til at kæmpe for at smile eller grine, fordi du bare ikke finder lykke i de ting, du engang gjorde.
# 6 Din angst skyder gennem taget. Dette er af indlysende grunde. Når nogen dumper dig og du er tilbage til at samle stykkerne, fortsætter din krop med høj alarm. Det er som om du er på et fremmed sted med udenlandske folk, selvom du er hjemme med familien. Dette gør dig nervøs, skittish og meget følelsesladet.
# 7 Depression kan indstilles. I mange tilfælde kan folk gå ind i en dyb depression, når de er hjertebrudte. Vi ved alle kun, hvor forfærdelig depression kan være for dit sind og krop. Uden ordentlig hjælp kan dette spiral ude af kontrol på den værste måde. [Læs: Sådan stopper du at holde på et forhold, der er overstået]
# 8 Dine stresshormoner bliver forhøjet. Og de forbliver forhøjede i lang tid efter. Disse hormoner kan få dig til at gå ned i vægt, tabe sig, tabe søvn, bryde ud, have problemer med fordøjelsen og så mange andre ting, der påvirker dig fysisk.
# 9 Du fjerner dig selv fra venner. Har du nogensinde hørt, at jo flere venner du har, jo længere du vil leve? Grundlæggende er menneskelig kontakt noget, vi behøver for at overleve. Når dit hjerte er brudt, har du aldrig lyst til at være med nogen. Din ensomhed bliver din norm, og dette er forfærdeligt for dig. [Læs: De tre faser til at omfavne og overvinde ensomhed]
# 10 Du kan få faktiske hjerteproblemer. Nu er dette langt mere almindeligt hos dem, der rent faktisk mister en elsket, som i, de går væk. Nogle gange kan du blive rystet til hospitalet i, hvad folk kan diagnosticere som et hjerteanfald, når det i virkeligheden er en tilstand kaldet Broken Heart Syndrome. Så du kan have problemer med dit rigtige hjerte, når dit følelsesmæssige hjerte er brudt.
# 11 Du kan være i reel smerte. Sindet er et så stærkt organ, at det kan FARE smerte, når du er i følelsesmæssig smerte.Dybest set, når du er hjertebrudt, ligner din hjerne den følelsesmæssige smerte i fysisk form, og du kan faktisk føle smerte i dine led og forskellige dele af din krop.
# 12 Dit blodtryk stiger. Med alle de andre ting der sker i din krop, kan dit blodtryk øge en forfærdelig masse. Dette er aldrig en god ting i nogen, og derfor kan du forestille dig, hvor farlig det kan være, hvis det fortsætter med at forblive højt eller stige støt i lang tid.
# 13 Dit hår kan begynde at falde ud. På grund af stresshormonerne stiger gennem din krop, er det ikke ualmindeligt, at folk mister noget hår, når de går igennem en sammenbrud. Det kan ikke være rigtig indlysende for andre, men du begynder at trække mere og mere hår, mens du vasker det i bruser. [Læs: Jeg vil bare være elsket - Usandsynlige grunde til, at du føler dig sådan)
# 14 Du tænker ikke lige. Dit sind vil blive optaget næsten altid med tankerne om hjertesorg. Du bliver overvældet af sorg, og du vil ikke være i stand til at tænke lige og gøre ting, du normalt gjorde.
Arbejde kan blive svært. Chores bliver skræmmende. Du kan endda finde ud af at lave en pot kaffe bliver en virkelig vanskelig opgave mentalt, når du har et brudt hjerte.
# 15 Håb bliver en fremmed følelse. Når det føles som om dit hjerte er revet i en million stykker, ser det ikke ud til håb. Du mister lyset i slutningen af tunnelen, og det gør du mister din vilje til at fortsætte. Dette kan være meget farligt for mange mennesker, der også lider af depression og angst.
Så, virkelig … kan du dø af knust hjerte?
Sandheden er, at hvis du lader dit ødelagte hjerte forbruge dig og overtage dit liv, kan enhver langvarig tilstedeværelse af ovenstående betingelser helt sikkert føre dig ned ad en sti, der er lige mod en tidlig død.
[Læs: Hvorfor gør kærlighed så meget, når det går dårligt?]
Så der er dit svar på spørgsmålet - kan dø af et knust hjerte? Broken hjerter er ingen joke. Næste gang du hører om en ven går gennem en vanskelig breakup, tilbyder du din støtte.
