Spotify er et musik delingsprogram, som du kan downloade til din computer, bruge online via web-afspilleren eller på farten med appen. Det er gratis at bruge, men du bliver nødt til at udholde en tredive sekund annonce hvert par sange. Opgradering til premium versionen til 9,99 kr om måneden betyder, at du kan lytte til dine yndlingssange uafbrudt. Premium giver dig også mulighed for at downloade sange og lytte til dem offline, så du ikke bliver ramt af ubehagelige datakostnader. Musik motiverer dig til at skubbe hårdere, og det rigtige soundtrack vil holde dig fokuseret på gymnastikken, så vi har valgt de bedste træningslister til dig, så du kan koncentrere dig om at opbygge muskler.
WORKOUT Ultimate Weightlifting Cardio af CrossfitBrevard
Dette er en fantastisk afspilningsliste til når du har brug for valg - med over 700 spor lige fra tung rock til rap til grunge til pop punk er der et spor for hver eneste del af din træning. Intense, kraftfulde og motiverende - kunstnere på denne afspilningsliste inkluderer The Strokes, The Clash, Busta Rhymes, Afkom, Blur, Ingen Tvivl og Red Hot Chilli Peppers.
TheDiverseMix af Rio Ferdinand
Indikeret af titlen dækker denne afspilningsliste en bred vifte af genrer, men overgangen fra hver er glat - strømmen fra grunge til rock, så modown og soul til hip-hop, snavs og rap og efterbehandling med hus er sømløs og betragtes som. Denne afspilningsliste vil supplere din træning og sørge for, at du fortsætter med at skubbe hårdt til slutningen af din session. Højdepunkter omfatter musik fra The Stone Roses, 2pac, Jay-Z, Kendrick Lamar og Shy FX.
Cardio af Spotify
Med over en halv million tilhængere er denne popspilteliste klart populær blandt gymspillere. Der er ingen reel struktur, som giver dig frihed til at blande og springe over for din individuelle smag. Opsummeret og positiv er sporlisten hovedsagelig dannet af moderne kvindelige popsangere, herunder Katy Perry, Ariana Grande, Rita Ora og Iggy Azalea. Også helt ude af sted, udstiller Coldplay på afspilningslisten, som giver en perfekt mulighed for hvile.
Legendariske syltetøj af Lewis Hamilton
Denne hip-hop-spilleliste er kort, men kraftig - perfekt til en tidlig morgen eller frokosttid på gymnastiksalen. Sporens rækkefølge anses for at være en gradvis stigning i BPM - det begynder mærkeligt med Des'ree og fortsætter derefter ind i The Notorious B.I.G. Resten af afspilningslisten er konsekvent god med sange fra Nas, Naughty By Nature og N.W.A.
Running Trax af Ministry of Sound
Fyldt med remixer af populære klubbspor og EDM med høj intensitet, er denne afspilningsliste perfekt til, når du arbejder hårdt. En gradvis bygning i starten og et lidt langsommere tempo i slutningen vil komplimentere dine opvarmning og nedkøling øvelser. Kører i lidt over to timer, er denne spilleliste den bedste blanding for at få mest muligt ud af en gym-session og indeholder musik fra Calvin Harris, David Guetta, Fedde Le Grand, Chase & Status og Avicii.
MFs træningsliste
De bedste sange til gymnastiksalen har en BPM (slag i minuttet) mellem 120 og 140 - det er vigtigt at arbejde op til det niveau og husk at sætte det ned i køleperioden. Det afhænger selvfølgelig af din personlige smag og lytter til musik, som du rent faktisk synes er afgørende for at holde dig motiveret. Her er vores eksempel playliste med BPM information. Hardere end du tror - Offentlig Enemy 107 BPMWe plejede at være venner - The Dandy Warhols 115 BPMBaba O'Riley - Den Hvem 115 BPMMe, Mig og jeg - De La Soul 115 BPMStanding In The Way of Control - Gossip 121 BPM212 (feat Lazy Jay) - Azealia Banks 126 BPMPush It - Salt N Pepa 128 BPMSong 2 - Blur 130 BPMHvad er højden (feat. Hymnal) - Cut Chemist 144 BPMSunshine af din kærlighed - Jimi Hendrix 138 BPMWork - Iggy Azalea 140 BPMHow Kan du lide mig nu - The Heavy 140 BPMSail - Awolnation 119BPM (Ubegrænset Gravity remix 150) Venter hele natten - Rudimental 175 BPMRight Her lige nu - Fatboy Slim 124 BPMFuckin Problemer (feat Drake, 2 Kæder og Kendrick Lamar) - A $ AP Rocky 96 BPM Regel feat. Nate Dogg) - Warren G 93 BPM
