Hvor meget opmuntring fik du til at forfølge atletik, da du var yngre?
Jeg havde meget støtte fra min far, fordi han var fjernløbere, da han var yngre. Han tog mig med til det lokale atletikspor og opfordrede mig til at deltage i en række forskellige arrangementer. Når min skole så mig at nå lokal- og amttitler begyndte de virkelig at komme bag mig, støtte mig og genkende mig som sportsvenner. På min lokale klub blev jeg anerkendt som en fremragende atlet, som var en stor selvtillidstjeneste.
Hvad var dit hårdeste øjeblik?
Det mest udfordrende øjeblik var træning til 2010 Commonwealth Games. Jeg havde ikke en træner på det tidspunkt, så i flere måneder var jeg ved at skrue op, træne mig selv, skrive mine egne træningsprogrammer og oprette forbindelse med specialbegivenhedsbusser til at overvåge mine tekniske arrangementer. Det tog en masse beslutsomhed og en masse koordinering. Det var en meget trættende fremgang. Jeg kunne se mine medmennesker, der kom op på sporene, og deres træner ville have skrevet deres træningsprogrammer for dem, så de kunne gå hjem og ikke skulle tænke. Jeg var ikke så heldig. Jeg vidste hvad jeg ønskede at opnå, og der var mange ting, jeg måtte gøre proaktivt for at få det til at ske.
Uden en træner, hvilke ressourcer har du brugt til at komponere dine træningsplaner?
Jeg har venner til film sessioner og mødes med andre venner til at køre sessioner. Jeg tappede i alle ressourcer og coaching omkring mig. Jeg kørte mig selv op til Loughborough for at lave shotput sessioner med [tidligere UK Athletics heavy throws coach] Bob Weir og spydssessioner med Steve Backleys tidligere coach. Jeg sørgede for, at i løbet af disse sessioner ville nogen være der, selvom det bare var en ven timing mine forhindringer. Det var meget mentalt trættende, men det var det værd.
Hvilken disciplin i heptatlon er din favorit og hvorfor?
Min favorit er spjældet. Det er den eneste begivenhed, hvor jeg føler, at jeg virkelig kan udtrykke min eksplosivitet uden at holde tilbage. Min bedste begivenhed har altid været forhindringer, men spjældet er det, hvor jeg føler, at jeg helt kan give slip, og det er bestemt det, jeg ville komme tilbage til, hvis jeg besluttede at komme tilbage til atletik som en hobby.
Er der nogen bestemt øvelse, som du fandt mest effektive for at forbedre din præstation i alle syv arrangementer?
Det er ikke rigtig en øvelse for at forbedre præstationen i sig selv, men den jeg følte var vejledende for, at jeg var i god form var den olympiske ren. Jeg kunne løfte 70-80 kg, med 80 kg som min top rep. Når du kun vejer 55-60 kilo, fortæller evnen til at skifte disse slags vægte dig, at din krop er i form, stærk og hurtig.
Hvad er dit mest stolte øjeblik?
Det stolteste øjeblik skal vinde heptatlon på Commonwealth Games for England i 2010. Akkumuleringen af alt det hårde arbejde, jeg ville komme sammen på en dag, var helt fantastisk. Jeg havde en fornemmelse af, at jeg kunne gøre det, men når du faktisk går derude og vinder det er den mest tilfredsstillende følelse, der er. Det er helt og aldeles uerstatteligt.
Du har været en atlet for hele dit voksne liv. Hvad førte din beslutning om at gå på pension fra heptatlon?
Jeg har lyst til at have givet mit bedste til arrangementet, og det er ikke en let begivenhed at forpligte sig til: træning er to gange om dagen, seks dage om ugen. I år efter glæden ved at konkurrere i OL i London 2012 [hvor Hazel sluttede 27.] blev jeg konfronteret med den umiddelbare kamp for at forsøge at finde sponsorering og påtegning, og jeg faldt under mine mål, hvilket gjorde det meget vanskeligt for mig at blive på fuld tid træningsprogram. Så var jeg syg i november sidste år, og jeg følte, at det var tid til at give min krop lidt tid til at komme sig. Det var da jeg begyndte at arbejde på mit nye venture, The Podium Effect®. Jeg er meget heldig i den forstand, at mens jeg forlader heptatlonen bagved, har jeg helt kastet mig ind i en ny udfordring.
Kan du forklare, hvad The Podium Effect® er?
Det er et 60-dages online-baseret trænings- og ernæringsprogram. En abonnementstjeneste, abonnenter får et 60-dages træningsprogram og et 60-dages ernæringsprogram, der tager sigte på at hjælpe dem med at komme tilbage i form. Hvert 60 dage ændres programmet, og de kan vælge at tilføje på øvelser til områder, de ville lyve for at arbejde på mere - abs eller ben, siger.
Min første tankegang var at lave en fitness dvd, der tilbød kontinuitet. Jeg ønskede at personen skulle opleve, hvordan det er at være en atlet, men jeg ville også have det til at være håndterbart for folk med travle liv. En fælles undskyldning for ikke at udøve nok er ikke at have tid, men med The Podium Effect® er hver træning kun 30 minutter, så der er ikke plads til undskyldninger. Jeg tror, at vi alle er skyldige i at købe en fitness-dvd med håbet om at afskaffe julevægt, men måden at gøre det effektivt på er at gøre de rigtige ting hele dagen i dag ud.
Louise Hazel, grundlæggeren af The Podium Effect®, kører The British Heart Foundation Blenheim Palace 10k søndag den 6. oktober www.justgiving.com/TeamHazel
